ブログ記事一覧|心と暮らしをととのえる/高知・スマイルライフアドバイザー/yuka(有香)
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心と暮らしをととのえる/高知・スマイルライフアドバイザー/yuka(有香)
仕事に家事に子育てに追われ頑張ることが当たり前だったけど
自分の本当の気持ちに気づいて「私らしく、なりたい自分になる」
あなたが描く未来を一緒に伴走していきます♡
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最初は一歩じゃなくて、0.5步から始めてみよう♪
自分が何にどのくらいの時間を使っているのか知っていますか?
「たった15分だけ!」やりたいことをカンタンに叶えられるコツは♪
「もっと時間が欲しい!」と思ったらこれをやってみよう♪
1日を無駄にしないために!「To doリスト」で充実した毎日を過ごそう♪
たった5分でできる!「先延ばしをやめる」カンタンな方法は♪
やりたいことを実現するために大切なことは、書きだしておくこと♪
頭のなかにある「モヤモヤ」をスッキリさせる方法は♪
モヤっとした時に、気持ちを切りかえられるカンタンなコツは♪
「わたしにはムリ!」と思ったことが、今の自分にはあたり前に変われた方法は♪
急な予定変更が起きても、やりたいことを叶えるコツは♪
モノを手放していくように、感情も手放してスッキリしよう♪
「きちんとしなくては!」と頑張りすぎる気持ちを手放していこう♪
「やりたい」けど「やりたいくない」、相反する気持ちに揺れたときには♪
失敗がこわくて行動出来ない!そんな時に自分へ問いかける言葉は♪
たった5分の習慣で、充実した時間を増やしていこう♪
がんばりすぎたかな?と思ったら、一度、立ち止まってみよう♪
タスクをこなすことだけではなく、満足した一日を過ごしていこう♪
小さなことでも「できた!」を積み重ねていくことで得られること♪
理想や夢を上手く描けない!そんな時におすすめの方法は♪
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