ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
「時間が足りない！」
が口ぐせになったら
タスクに書き出してみよう♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
毎日があわただしく
過ぎてしまうと、
時間がいくらあっても
足りないと感じて
効率よくしたいと思いませんか？
そんな時に
おすすめする方法が
タスクを書きだして
ゲーム感覚で楽しむ♪
ムダを省いて
スムーズに出来るんですよ。
たとえば、
朝の家事のルーティンを
タスクにして書き出します。
□カーテン開けて窓をあける(5分)
□トイレそうじ(5分)
□洗濯機を回す(5分)
□朝食の準備、お弁当づくり(30分)
□軽くほうきで部屋そうじ(5分)
□玄関そうじ(5分)
□洗濯物干し(15分)
□ゴミ出し(5分)
目安の時間を入れておくと、
どのくらい必要か分かるので
計画をたてやすいです。
あとは順番を決めておくと
無駄を省いて
動くことができます。
これを見て、
書いたり、決めたりが
めんどうだなって思いましたか？
私は決めたほうが
楽なんです！
決めておくだけで
考えずに動けばいいだけだから
あたまを使わないから、
うっかりミスもなくなる。
あたまの中だけで
覚えておくのは大変！
おまけに、
タスクにチェックを
入れていくのが
ゲームをクリアしているみたいで
楽しいんですよね。
達成できた、よろこびがあります。
今日の朝は
家事の時間が
1時間しかない日には、
その時間でできる
家事を時間割のように
組めばいいだけ。
イレギュラーなことが
起きてもあわてなくてもいい！
タスクに時間を書く
理由のひとつです。
これが習慣になれば、
スムーズに家事もできるから
「時間が足りない…」
と焦ることもなくなってきます。
本当に？と思ったら
一度でいいので試してみてくださいね。
ぜひ公式ＬＩＮＥへ
気づいたことや感想など
お気軽にメッセージいただけると
うれしいです。
⇓
5月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
5月の人気記事ランキング １位 毎朝コーヒーを飲みたい！その本当の理由は意外なことでした。
２位 寝る前の新習慣！「よかったこと３つ」書いて不安を解消しよう♪
３位 時間もお金を管理するように「見える化」していきましょう♪４位 「気づいたら休日が終わってた！」にならないためにやること♪
５位 「朝」と「夜」のルーティンをちょっとだけ変えてみよう♪
▶ノートを楽しむ参考に！
▶ブログランキング参加してます！
(ポチッとしていただけると嬉しいです♪）
【 公式LINE 】
↓クリックで登録できます(登録お願いします♡）
上のボタンから入れない場合には
▶︎友達検索画面から ＠031owbri で検索して下さいね^^
【 Instagram 】
▼日々の暮らしや感じたことを配信中
ストーリーズを毎日更新しています♡