ブログ訪問ありがとうございます。
「ノートに書く」これだけ♪
問いかけて心の奥にある本音に気づき
自分の本当の想いを知って
軽やかに一歩ふみだす
今の暮らしに笑顔をプラスして
しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
「今日をどう過ごそう」
と意識するだけで、
一日の過ごし方が変わりますよ♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
慌ただしい毎日でも、
ちょっとしたコツを使うと、
毎日がより充実できます。
それが、
「今日をどう過ごそう」
とイメージすることです！
たったそれだけ？
と思うかもしれませんが、
これが効果抜群で、
行動していくためにも
とっても大切なんですよ。
たとえば、
予定を決めて過ごす1日と、
何も決めずにダラダラと過ごす1日では
充実感が違ってくると思いませんか。
「今日はこう過ごそう」
と自分で決めるだけで、
自然と行動も変わってきます。
たとえば、
録画してるドラマを
観ようと思ったら、
「先に掃除終わらせよう」
「晩ご飯の準備しておこう」
「美味しいお菓子準備しよう」
積極的に行動しようと思いませんか？
大きな事ではなく、
ゆっくりコーヒーを淹れて飲む、
好きなドラマを楽しむ、
時間を気にせずに本を読む、
など自分がやりたいことが
少しでもできれば、
充実した一日になります。
今日は父の通院日で、
病院への付き添いのあと、
やりたいことを叶えてきました♪
そのために
朝から夕食の準備など
帰ったあとに
慌てずに済むように
行動したんです。
いつもと同じことを
しているだけですが
楽しんで行動できます♪
美味しい米粉クッキーを
お供にお外でノートタイムを
楽しんできました♪
まずは、
小さくても自分で決めた予定を
過ごしてみませんか。
そのためには、
自分がこうしたいを
考えることから始めましょう。
どうすればいいか分からない。
そんな方は、公式ＬＩＮＥへ
気軽にメッセージ下さいね。
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5月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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