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問いかけて心の奥にある本音に気づき
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しあわせを循環させる
きっかけは一冊のノートから
今を大切に♡
心と暮らしをととのえる
スマイルライフアドバイザー
yuka です。
「時間がない！」を
「時間がある！」に変える方法は、
あることに気づくだけです♪
昨日の記事もお読みくださり
ありがとうございます＾＾
時間がないと感じるのは
ただの勘違いですよ。
本当に時間はありませんか？
たった10分、
いや5分だけでも
時間はないですか？
それでも、
時間がないと
思ってしまうのは、
自分がやりたいことに
使える時間がないからかも!?
ないと思ってしまう原因は！
- あると気づいていない
- 使いたいことに使えていない
- 足りないと思ってる
心あたりはないですか？
「時間がない！」を、
「時間がある♪」に変える方法は
今の自分が何に時間を
使っているかを知ることです。
一日24時間を何に使ってる？
まずはこれを知ることが
スタートです。
そこから、
自分がやりたいことに
使える時間はどのくらいあるのか？
問いかけて
書きだしてみて下さいね。
書いてみると、
「15分しかなかった」
としても、
落ち込む必要はありません。
大切なのは、
時間の長さではなく
その時間で何をするのかが大切です。
15分なら、
15分で出来ることをやってみる。
これでいいんですよ♪
1日たった15分でも、
読みたかった本が読めた。
ずっと気になっていた書類が片づいた。
ゆっくりコーヒーを飲めた。
など、ほんの少しでも
やりたいことが叶えられます。
そうすると、
時間は「ない」から、
「ある」に変わるんですよ♪
一日の時間を書きだして、
見える化することから始めて、
時間はある♪
に気づいてくださいね。
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5月によく読んでいただいた記事です。
みなさん、ありがとうございます♡
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