素人判断で行うフォームは間違いが多いです。

四ヶ月で１０kg痩せたことでオシャレを楽しむようになったお客さまの声

はじめて手応えを感じることが出来ました。

これまで避けていた冷却療法(アイシング)を行うことを決意しました。

重量を使っても肩に不安なくやれるようになったので、少しずつ重量を肩にかけています。

シックスパックより、細いウエストを追求する方が好きです。

今日は、腹筋の筋トレ一種目一セットで３０回以上をノルマとしてジム入り…

今日はフォーム習得のために一歩前進したように思います。