佐藤雄一です。
筋トレをすると太くなるから嫌だという女性って多いですよね？
それを聞くと、筋トレは筋肉を引き締めてキレイなスタイル作りが出来るので、最も効果的にキレイなスタイルを作るには筋トレが一番の近道です。だから、筋トレをやらないなんて、めちゃくちゃ勿体ない！
筋肉には熱を作るという役割があるので、不足すると「冷え性」になったり、脂肪が付きやすいカラダになってしまいます。ってことを考えると、やっぱり筋トレをやらないなんて、めちゃくちゃ勿体ない！
それでも、筋トレをすると太くなると思う方は、周りにいる高重量を使って筋トレしている男性を見て下さい。
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