心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
引き続き、皆様から「愛され本」をきっかけにして、ご自身と向き合っていただいている美しいご感想をいただいています。ありがとうございます。
ひとつひとつ、皆様からのお言葉を、本当にありがたく拝読させていただいています。
今回は、自分に愛を許可するための「自己承認」についてお話をさせていただきたいのですが、そのお話を丁寧にさせていただくために、M様からのご感想をご紹介させていただきますね。
＊＊＊「愛され本」M様からのご感想＊＊＊
執筆お疲れ様でした。
いつも芳乃さんのブログを拝見し、著書も持っています。どれも本当に心がゆるりと解けていき、今まで駄目だしされて辛かった自分は決して悪くなかったのだと日々実感しています。
今作は特に泣けました。
「今まで健気に生きてきた。それだけで素晴らしい」。
そんな事、言われたのは初めてです。自分なりに努力しても「何もしてくれない」「お前が悪い」と蔑まれるばかり。辛かった・・・
今は、そのように言った人にも何かしら言わずにいられない事情があったのだと思えるようになりました。
特に一章は、繰り返し読んで行きたいと思います。
これからもどうかご自愛忘れず日々をお過ごしください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
M様、こちらこそ、本当に真摯にこの本と向き合ってくださり、ありがとうございます･･･温かいお言葉までいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございます。
ようやく、自分を責めることをやめてくださったんですね、よかったです。
そして、辛い言葉を投げかけた方達にも、事情があったのだと理解され、許されたのですね。本当に素晴らしいことだと思います。
ここまでご自身のことを解放されたのなら、あとはもう少しです。
今回は、さらに幸せを許可するためのアファメーションについて、お伝えさせていただきますね。
まず、M様がおっしゃってくださいましたように･･･
私たちは、ほとんど、１００％と言っても過言ではないくらい、自分の価値を「知らされずに」生きているんですね。
むしろ、価値があるにも関わらず、あえて「価値がない」というところにフォーカスされ、生きています。
けれど、実際には、私たちが生きているということは価値そのものなんですね。
例えば、M様がおっしゃってくださいました健気さ。
おそらく･･･
このブログをご覧になってくださっている皆様も、酷いことを言われても、それでも一生懸命に生きてこられたのだと思います。
自分が悪いから、と常に人に楯突くこともなく、苦しみをグッと堪え、陰で泣きながら、それでも人前では笑顔で、懸命に生きてこられたのだと思います。
いつも、人の言葉を聞こうとし、
いつも、人の役に立とうとし、
いつも、自分よりも他人のことを優先しながら。
辛かった、苦しかった、死ぬほど我慢してきた。
本当に健気に･･･生きていらっしゃると思うんですね。
もちろん、それをさせた相手に怒りを感じることは当然です。
でもここで、怒りに我を忘れて、大切なことを見失ってはいけないんですね。
それは、「それだけ懸命に生きてきたという自分に価値がある」ということです。
つまり、我慢させられてきたからと言って、爆発して、別の人生を歩もうと、今までの自分を否定しないでいいんですね。
大切なことは、自分を見据えることです。
それでも一生懸命に生きてきた、という事実。
それでも人に優しくしようとしてきた、という事実。
それでも人を恨まずに生きようとしてきた、という事実。
それでも誠実に接してきた、という事実。
それらを怒りで否定してしまうのではなく、苦しみながらもそういう生き方をしてきた自分自身を、そのまま認めてあげることが大切なんです。
これを、自己承認と言います。
よく、自己肯定が大切だ･･･と言いますが、こうして苦しみを生きてきた自分を肯定しようとすると、「ちょっとまって、でも苦しかったんだからそんなの肯定できない！」となることがあります。
それは、自分のしたくないことだからです。
すると、自分を認められず、無理が生じてしまうんですね。
けれども、
そんな過酷な中でも、事実、これだけ頑張ってきた自分の努力
それをありのまま、事実として受け止めてあげると、いかにそれが価値があったのか、大変だったのに自分が努力してきたのか、認めてあげることができるようになります。
（辛い中でも）それでも優しくしてきた、その人間性の高さであるとか、
（悪口を言われながらも）それでも誠実に接してきた、そのまっすぐな強い心や純粋に生きようとする気持ち、
（否定されながらも）少しでもよくなろうと努力してきた、そのひたむきさや忍耐力･･･
こうしたことに、そのまま、ありのままの価値があるのです。
こうして今まで自分が
「苦しい中でもしてきたこと」
をそのまましっかりと見据えることができたら、
ここで自分にこう言ってあげてほしいんですね。
「私は、今までの自分と同じように生きてきた人と、出逢う価値のある人間です」と。
今までは否定されてきたあまり、見えていなかったかもしれません。
今までは自分に価値がないということにばかり目が行き、「素敵な人と知り合うにはもっと頑張らなければ」と思い込んでいたかもしれません。
でも、すでに、あなたは優しく、誠実で、忍耐強く、努力しながら人生を生きてきていて、
そのあなたと同じように生きている人達と出会う価値があるのです。
こうして自分に対して、「本当に自分の魂と引き合う人との出逢い」を許してあげていいんですね。
自分の価値とは、こうして、苦しみの中にも「事実として」存在しています。
それを否定することなく、ただありのまま受け止められたとき、あなたはあなたの本当の価値を知ることができます。
そして、それを知ることができたら、もう苦しみをやめて、もう我慢することをやめて、「あなたの魂にふさわしい人と」幸せな人生を歩んでいっていいんですね。
なぜ、2度離婚なさった受講生が、すぐに経営者の男性に見初められ、大切に大切にされながらお嫁に行けたのか。
それは、もうすでに、
「苦しみの中に、彼女の価値があったから」
です。
そして、同じように、
あなたの苦しみの中に、あなたの価値があります。
あなたが今までの人生で築いてきたあなたの価値を見据えることが出来たとき、奇跡の出逢いは思ったよりも早く訪れることでしょう。
今まで苦しかった分、もう苦しむ必要はありません。
あなたがあなたの魂にふさわしい人と巡り会えますように、そして誰よりも幸せな花嫁として迎えられますように。その美しい姿を心から祈っています。
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