心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
改めまして、「愛され本」に関しまして･･･本当に本当にたくさんの皆様から、素敵なご感想や体験談をいただき、感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございます。
この本をきっかけに、「ようやく泣くことができました」と言ってくださる方もいらっしゃり･･･私も本当にほっとして、ああ、よかったと思っています。
泣ける、ということは、それだけ我慢して苦しかった自分を認めてあげられた、ということなんですね。
今まで泣いてはいけないと思い、きっと頑張られたことと思います。
辛くても、孤独でも、ひとりでぎゅっと歯を食いしばり、誰にも弱みを見せずに、本当に苦しみながら「制限のある世界」で、「不幸で当然」な人生を受け入れてきてしまったと思うんですね。
でも、もう、それをしないでいい。
これ以上、制限や苦しみは受け入れなくていいんですね。
震えながらも、ずっとずっと孤独に耐えて頑張ってきたあなたを、どうか優しく抱きしめてあげながら、
「偉かったね、でももう幸せになっていいんだよ」
「こうやって温かい言葉をかけられ、抱きしめられていいんだよ」
「あなたはこうして愛されるのが当然なんだよ」
と教えてあげてくださいね。
そして、もちろん、こうした癒しを超えて･･･最終的な目的地は、このあなたが愛しいパートナーと、愛し愛される素敵な生活をするということです。
泣き止んだ澄んだ瞳も、
安心してほうやくふっと笑った可愛らしい笑顔も、
全部、そのあなたの美しさは、あなたが未来出合う、愛する人のためのものです。
実は女性の美しさとは、造形やお化粧ではないんですね。
こうした「心から安心した表情」だったり、
「思わずこぼれてしまう笑み」が、男性にとって最高に可愛いのです。
これは、恋というものが、お互いの情緒や感情を交換するものだからです。
あなたのことが大切だよ、って伝えたときのはにかんだ笑顔。
思わず、なんだか面白い間があって、お互いに笑ってしまった時の、くすぐったいような嬉しいような笑い。
辛いことがあって、でも、好きな人を見た瞬間に、我慢していた涙がぽろぽろこぼれてしまう瞬間。
こうして、女性が心からの感情を感じている時、男性はその女性を抱きしめたくなります。
感情の開花。
繊細なあなたのままでいいんですね。
もう武装しなくていい、もう自分を偽って大きく見せようとしなくていい。
完璧じゃなくて、「感情を持った普通の人間」として、そのままで愛される。
親が言ったように「感情を殺し、ちゃんとする機械」ではなく、感受性豊かな女性として愛されることを許してあげてください。
そして、今回は、こうした愛の関わり方に気づいてくださいました、H様からの素敵な体験談をシェアさせていただきますね。
＊＊＊「愛され本」H様からの体験談＊＊＊
第4章の『「一人でいる方が心地いい」を卒業する』を読んだ時に、ハッとしました。
自分が心の底で「完璧じゃない時もある私は誰かと生活なんて出来ない。いかなる時も完璧じゃないといけないのに、だらだらしてしまう私はなんてダメなんだ」と思っていたことに、やっと辿り着きました。
そして本を読みながら、「疲れてる時にまで完璧じゃなくてもいいよ、代わりにやるよ」と言ってくれる愛する人、をイメージしたら、とても心がホッとして、温かくなり、体がふわっと解けた感じがしました。
こんなに一瞬でリラックスしたことはありませんでした。
こんなにも、自分で自分をがんじがらめにして緊張しながら防御しながら生きてたんだな、と思いました。
これからは、自分を労ってくれる愛する人をたくさんイメージしていきたいと思います。
少しコツを掴めたかな？と、嬉しくなりつつ、本もしっかり何度も読みたいと思います。
これからも、ブログも本も楽しみにしています。
ありがとうございました♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
H様、こちらこそ素敵な体験をお話しいただきありがとうございます！
そうです、その「ふわっと」なんですね。
こうして自分の中が緩む感覚、これが「愛を受け入れる準備」であり、「愛を分かち合っている状態そのもの」なんですね。
これからさらに、この「ふわっと」をご自身に許し、もっともっと緩み、柔らかいご自身の女性性を感じてあげてくださいね。それだけで、その感覚にふさわしい、優しい愛がやってきます。
またH様の素敵な恋人報告もお待ちしていますね。
今回、H様が感じてくださった「ふわっと」した感覚。
これは何かというと、
「ちゃんとしなければならない」という無意識の緊張が解け、「許し、愛を受け入れる」状態になったんですね。
愛というのは、本来、完璧であることや緊張することとは正反対のところにあります。
（もちろん、最初は好きな人の前で緊張してカチカチになってしまう･･･というのは別の素敵な感覚ですから、大丈夫です）
そしてここでの緊張には、
支配と上下関係
が隠されています。
ちゃんとしなければならない、
そうしなければ批判されるかもしれない、
相手が不愉快になってしまうかもしれない、
嫌われるかもしれない、
嫌われないようにちゃんとしなければならない、
怒られないようにちゃんとしなければならない、
捨てられないように出来る自分でいなければならない、
批難されないようにぼろを出してはいけない、
こうした「ちゃんと」には、完璧でなければ愛さないと教えた「誰かの存在」が隠されています。
そして、それに怯えていると、私たちは自分が感受性豊かな自分であるよりも、「相手に合わせて自分を殺した自分」で生きるようになってしまうのです。
けれど、幸せな結婚や恋をするとき･･･
大切なことは、「ちゃんと」よりも、リラックスできるということです。
ああ、この人と一緒にいると安心できるな。
ああ、この人になら任せられるな。
ああ、この人なら助けてくれる。
ああ、この人と一緒にいると嬉しいな。
ああ、この人と一緒にいるだけで、温かい気持ちになって自然に笑える。
心を許し、「完璧である」ことよりも、「完璧ではないお互い」を感じあえることで、親密さが生まれるんですね。
結婚したら、休日は一日中、二人でパジャマのまま、ゴロゴロリラックスしながら、好きなDVDを見続けてもいいんですね。
自分が風邪を引いたときは看病してもらってもいいし、相手が風邪を引いて寝込んだときは、その分、自分ができることをしてあげる。
何かいつも熱心に難しい話をしなくても、ただ二人でぼーっと綺麗な桜が散っていくのを見ているだけでも幸せを感じられるでしょう。
今日はしんどいから料理お願い、と言ったとき、いいよと言って彼が料理をしてくれているのを嬉しい気持ちでソファから見ていてもいいんですね。
二人で話し合いながら、二人がリラックスできる生活を、二人で助け合いながら、二人で心地よいように、自由に二人のルールで生きていくことができる。
そして、今からもう、その自分を想像し、感じていい。
そういう人を選んでいいし、
そういう人と自由に結婚生活を築いて良いし、
そういう人と、自由にのびのびと楽しく、愛しあっている私。
親との間ではできなかったような、リラックスできること。
親がさんざん、ダメだと言ってきたこと。
親から叱られていたけれど、でももうそれをしなくていい。
自由で楽で喜びあふれた生活。
何もかも一人で背負い込んで、苦労して孤独に頑張る生き方ではなく、
「やってもらえる私」
「パートナーを信頼し、任せられる私」
として生きていいんですね。
こうした未来を引き寄せるために･･･まずは、こんなふうに、自由に愛する人との生活を想像し、「緩んだ自分」「助けられている自分」を感じてみてください。
「こうしなければならない」という強迫観念から外れ、あなたがリラックスし、「助けられること」を許せたとき、そこからはもう、「二人の世界を生きられる現実」が始まります。
こうして愛しあうことを先取りしながら、「愛しあうのが当然」なあなたになって、どんどん柔らかく優しく、「女性として愛される」感覚を潜在意識に教えてあげてくださいね。
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