心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
4月に発売となる「恋愛のメンタルブロックを外す」という新刊ももう少しで皆様にご紹介できそうな中で、引き続き既刊の書籍に関しまして、たくさんの皆様から毎日素敵なご感想をいただいております。
こうして何年も経った本が皆様の手に届き、現実に変化を起こしている…ということ、本当に光栄な気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。
本日は、「一週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン」のご感想・奇跡体験談をご紹介させていただきながら、
「現実を変えるために必要な、たったひとつの自分への愛のメカニズム」についてお伝えしていきたいと思います。
＊＊＊「1週間で自分に自信を持つ魔法のレッスン」I様からのご感想＊＊＊
自分に自信を持つという事を 今まで、本当の意味でわかっていなかった事が分かりました。
自分を大切にして来なかったなぁと今は自分自身に申し訳なくて涙が出てきます。
ズバリ悩んでた事が何者なのか、正体が分かり、ある意味気持ちが楽になった部分があります。
何年も自分自身に対して言ってきたこと思ってきたこと、そして行動を変えるにはどうするべきかの途中ですがこの本に出会えた事に感謝しています。
ありがとうございます。
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そしてある読者の方は、この本を読み始めて自己虐待に気づき、「今までの自分が可哀想で涙が止まらなかった」という状態になった瞬間に、今まで悩み苦しんでいた現象がピタッと止まったそうです。
（涙が止まらなくても大丈夫です。今は苦しかった分だけ、ご自身のために泣いてあげてくださいね。それだけ我慢してきたということですから…）
そして、このお二人の方がおっしゃってくださったとおり、今まで自分を大切にしてこなかった…言い換えれば、自己虐待をしてきたからこそ、自分を虐待するような現実と引き合ってしまっていたんですね。
ここには、「不幸の許可」があります。
つまり、私なんてこんな人間だし！と自分をいじめていることで、「同じように扱ってもいい」という許可を出してしまっていたのです。
ここで大切なことは、現実を変えるためには…難しいことは必要ないんですね。
◎自分で自分のことを責め立て、駆り立て、「なんでできないんだよ！」と罵倒し続けていた
◎いつも「あなたになんていいところないし！」と自分を信じてあげずにイライラをぶつけていた
◎「あなたなんてどうせだめだよね」と冷たい見方で自分を罰し、いいところなんてないと切り捨てていた
こんなふうに自分で自分をいじめていたことに気づいたら、それを反省し、いじめていた自分自身に謝りながら泣いてあげてほしいのです。
そのとき、きっと泣きたくないと思っていたとしても、ご感想のI様のように、「ごめんね…」という気持ちで自然に涙が出てきてしまうかと思います。
そうして泣いたら、「ごめんね、もうそれはしないよ」と謝り、できるだけ自分に優しくしてあげるだけで、実は現実は変わっていくんですね。
なぜなら、自分をいじめることをやめるだけで、「私はこんなにいじめられてもいい、ダメな人間なんだ」という潜在意識の誤った許可がなくなり、
「ああ、私は本来大切にされる価値ある人間なんだ」という情報が潜在意識に届くからです。
その上で、「傷ついた自分を癒すための方法」として、やりたいことを「やらせてあげたり」「褒めてあげる」ということをしてあげると、なお効果的です。
「これからは大切にするね」という気持ちを込めて、「好きなことをやらせてあげる」「いいところを褒めてあげる」ことで、
潜在意識はようやく、「ああ、もう自分は責められなくていいんだな」「ああ、もう自由にしていいって言ってくれた」というように、安心を感じて愛を受け取れるようになるからです。
こうするだけで自己価値は自動的に変わり（上がり）ます。
すると、現実で自分を悩ませていたようなことがピタッとなくなる…などのことが起きるのです。
さらに、もし出来るのならば、「今まで自尊心がない私にぴったりの人間関係や職場」を選んでしまっていると気づいたら、再度「自尊心がある私にふさわしい職場や人間関係」を選び直してあげると、より早く幸せへと人生を変えていくことが出来ます。
このように、自尊心を持つプロセスと、自己価値を上げるプロセス。
自己価値を上げて人生をどんどん変えていくプロセスは、すべて同じです。
そしてそれはとてもシンプルなこと。
自分に謝り、自分を労り、愛を与えようとする。
「ごめんね、痛い思いさせてきたね、私もあなた（自分自身）のことずっと酷く責めてきたね」という想いが中心にありさえすれば、そこを軸にして人生を変えていくことはできるんですね。
その想いを自尊心とも、健全な自己愛…とも言い換えることができます。
人生を変えなきゃ！早く現実を変えなければ…と焦るのはやめて、もうあなたの心をありのまま解放してあげてくださいね。
そのほうが、すぐにあなたの現実を変えてあげることができるのですから。
an･an1989号「愛しい男に溺れたい/バレンタイン最前線」（表紙は長瀬智也さん）にて、「幸せをしっかり引き寄せたいなら恋愛イメージングを活用すべし！(P42～）」という潜在意識とイメージングを使って愛を引き寄せる方法を、イラスト付き2ページにわたり掲載していただきました。
2015年5月20日(水)大和書房様から発売
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