心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
それでは今回は、「愛されたいと思いながらも別れる恐怖があるとき、人は自ら愛を遠ざけようとする」＝見捨てられ不安の克服法についてお伝えしていきたいと思います。
◆愛されたいと思いながらも別れの恐怖がある場合、人は自分から愛を遠ざけようとする
まず、私たちは現実を捉える際、「自分の記憶や経験」を元に、現実を判断しようとします。
たとえば子供時代、父親に怒られて男性に対してトラウマを持っている人の場合、男性を見た瞬間に体がこわばってしまったり、「いい人だと思っているけれど…」でもどこかで不安や緊張がぬぐえない、ということが起きます。
それと同様に、私たちが恋愛したいと思っていたとしても、心の中では「結婚しても奴隷のような生活があるだけ」「男には任せられない、信用できない」「どうせ見捨てられる」というような不安がある場合、
恋愛したいという意欲よりも、そちらの恐怖や不安のほうを無意識に優先してしまい、その結果、「自分でも気づかないくらい、無意識的に男性を遠ざける・自分から人との関わりを持たないように仕向ける」というような反応をしてしまうんですね。
これらのことは、「頭で考える」というレベルでは決して認識できないほど、無意識的に行われています。
けれども、実際にセッションなどで問題に直面してみると、
「確かに私…どうせ見捨てるんでしょ？と相手を攻撃していました」
「言われてみると、自分から人を避けています…」
というようなことが本当に多いんですね。
人の心はとても不思議なものです。
愛されたいと願っていたとしても、このように、隠された意図がある場合、自分自身の意志とは別に、潜在意識はそちらに従って行動するようになってしまうんですね。
こうした場合は、まず、あなたが愛に対して持っている隠された思惑を見つけるようにしてみてください。
たとえば、「愛ってどんなものですか？」という質問に答えてみて、「愛はやさしくて安心できるもの、でも儚くて壊れやすいもの」などという答えが出てきたとしたら、
あなたは深層心理では、「愛はどうせ壊れる」というように思いながら人と接していることになります。
この思い込みがある場合ですと、「どうせ壊れるんでしょ」と思っているからこそ、人と始めから仲良くなれない、本当の自分を見せない、試し行為をして「壊れるかどうか攻撃してみる」というような態度をとるようになります。
このように、あなたが愛を得たいと思っている意欲と、あなたに隠された愛から遠ざかる心理は両方存在しているんですね。ですので、まずはそれを見つけてあげることが大切です。
あるクライアント様も「いつも愛を自分から壊してしまう」という傾向があるということに悩んでいらっしゃいました。
これはまさに、深層心理で「愛に対する不安や恐怖」が存在しており、その恐怖に基づいて行動しているからこそ、無意識に繰り返してしまうパターンです。
そしてこのようなパターンを改善するためには、まずはあなた自身が会いに対しての思い込みを見つけたら、次は違うパターンを採用していく必要があるんですね。
たとえば、家族関係を元に、愛は壊れるもの…と思い込んでいたけれど、今後は「愛を育てる」というパターンを採用してみること。
「どうせいなくなるんでしょ？！」と問いつめるのではなく、「いなくならないでね」と相手にあらかじめ不安を伝えて、一緒に乗り越えていくということ。
あるいは、「家族と私の愛のパターンは違うから、これからは自分の愛のパターンを新しく作り、一緒に優しい関係を作っていこう」と協力してみる、など。
人は意志によって、自分自身の潜在意識を書き換えることができます。
そして、決してあなたが抱えている不安を永遠に続けなければならないわけではなく、あなたが今まで繰り返してきた思考ではない新しい思考を持ち、繰り返してきた行動ではない新しい行動をとることができれば、必ずこれからのパターンを変えていくことは可能なんですね。
あなたは愛に対してどんなパターンを持っていますか？
そして、あなたが望むようなパターンはどんなものでしょうか？
たとえどんな過去があったとしても、過去に抑圧されるのでもなく、未来はこれからあなた自身が選ぶことができます。
得たい愛の形を得るためには、まずはあなた自身の愛の形を整えることからはじめてみてくださいね。
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