心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
講座などをとおして気づきを得て、本当に短期間で変わられるクライアント様は多くいらっしゃいます。
そこでのポイントが自尊心なのですが、自尊心とは、そもそも「自分の命を誰のために使うのか？」ということを自分に問いかけることでもあります。
私たちは普段、本当に「無意識」に人と関わり、無意識に日常生活を送っています。
なぜ無意識で関わっているか…というと、人は自分自身が意識していないことは、自動的に…慣れ親しんだことを中心にして、実行してしまうから、なんですね。
たとえば、言葉遣い…「つい、いつものクセで、自分のことを下げる話し方をしてしまう」。
これも意識的にしているわけではなく、「自分のことを卑下する」「普段から卑屈になっている」からこそ、自信がなく、謙虚さを超えて自分を落とす話し方を「自然に、自動的に」してしまいます。
たとえば、人間関係…「つい、いつものクセで、自分自身を差し出して我慢し、犠牲になってしまい、後から爆発して関係を壊してしまう」。
これも、意識的に我慢しているのではなく、子どもの頃から「我慢させられる」「感情を出してはいけない」「ありのままの自分でいてはいけない」ということを言い聞かせられたからこそ、条件反射的に「我慢する、飲み込む、ぎりぎり限界まで自分自身を出さない」ということをしてしまいます。
「刷り込み」と呼ばれるように、私たちの行動は、子どもの頃にすり込まれた＝強制されたことが元になって、今の自分自身の言動や行動・思考が支配されてしまっているからなんですね。
ここで、こうした「刷り込み」「自動的なプログラム」を変えてくれるのに効果的なことが、「私たちの意識を変えること」です。
マリアージュコースでは、特にここを、運命の人を意識する…ということで変えていっています。
今までは、嫌いな人のために生きてきた人生。その人達のために、我慢して飲み込んで、卑屈になって生きてきてしまった…。
でも、これからは誰のために生きていきたいのか？…運命の人のために、生きていく、という決断です。
運命の人にとっては、あなたという女性はただ一人の人ですから…
運命の人を抱きしめるそのときのために、自分という女性を大切にする。
運命の人に優しい言葉をかけてあげられる自分でいるために、今の自分を誰からも粗末にさせない。
運命の人を愛し、その人の居場所になり、その人を労り、心から慈しみ、二人で協力し合いながら、温かい家庭を作っていく…そのために、自分という女性を自立させ、その人を支えられる自分になっていく。
「嫌いな人のため」に「犠牲になってしまう人生」ではなく、「愛する人と優しい、温かい未来を創る」ために生きようと決意することで…こうした目的を持つことで、私たちは今の自分を、どんどん変えていくことができるんですね。
あなたの手は、嫌いな人を殴ることもできるし、愛する人を抱きしめることもできます。
あなたの手は、あなた自身を傷つけることもできるし、自分をそっと抱きしめ、自分に優しくし、労ることでもきます。
あなたの手はひとつ。そして今、自分を殴るのか抱きしめるのか…「行動」と「思考」は、選ぶことができる。
どちらも今この瞬間に選択することができて、あなたがどちらを選択するかによって、この先の未来は変わります。
たった一度の選択だから粗末にしていいということではないんです。
逆に言えば、たった一度、愛する選択（決断）をするだけで、今までのパターンは変わっていく…ということなんですね。
刷り込みとは「自動的なもの」ですから、これを意識しながら意図しながら「変える」ことができれば、今までとは違った、「自動的ではないパターン」ができあがる、
これが、変化の第一歩になるのです。
そして、自分も他人も愛さない人生をやめて、自分を愛し、運命の人を愛するという決断をすればするほど、その愛はそのまままるごと、あなたの人生に「幸せな現実」となって返ってきます。
一番の恩恵は、他の誰でもなく、あなた自身がまるごと得ることになります。
そして、人生を変える、自分を愛する、ということは、本当は難しいことではありません。
特に女性は、たった一本の口紅をつけるだけでも顔色が華やぎ、素顔でいるときとはまったく違うような自分を演出することもできます。
ただ空が美しい、花が美しい、そして人の優しさに意識を向けるだけで、「今まで自分が見ようとしてこなかった世界」を見ることができ、温かい気持ちで毎日を送れるようになることもあります。
誰かに何かをしてもらうことばかりを求めるのではなく、「ありがとう」と笑顔で伝えることで、「感じのいい人だ」と受け止めてもらい、人との関係がどんどん変わっていくということもあります。
そして、「運命の人」を意識し、その人と温かい人生を送るために自分という女性を大切にし、労り、愛を深め、自立させていくことでも…
今までとは違った在り方ができるようになるんですね。
人生を「変える」ということも、人生が「変わる」ということも、今までとは違った現実を起こすためにはどちらも必要なことです。
人との対等性を学んだら楽になった、
口紅を買ったら嬉しくなって顔色が明るくなった、
憧れのワンピースを着たら華やかになることができた、
人に優しい言葉をかけたら打ち解けられるようになった、
自分の良いところを見つけたら自信を持てるようになった、
自分を責めなくなったら周囲の人との関係が変わった、
自分に対して優しい言葉をかけてあげたら涙があふれた、
自分のやりたいことをはじめたら心が解放されて、転職もうまくいった
そのすべてが尊く、どの方法で変わったとしてもいいんですね。
内面の変化を起こすことだけにこだわってしまえば、「こんなに簡単に変わる」ということが見えなくなりますし、心を変化させず外側の変化を起こすことだけにこだわっても、苦しみが続いてしまいます。
嫌いな人に忙殺されながら生きることもできるし、運命の人のために愛を持って、自分を愛しながら、大切にしながら生きることもできる…
あなたはあなたの命を、誰のために使っていきたいですか？
そして、今この瞬間、どんなふうに「自分を変えたい」でしょうか？
こうした決断と選択が、今この瞬間にも、あなた自身の手で出来るということを、あなたが将来出会う運命の人のためにも、大切にしてあげてほしいと思います。
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