心の花嫁学校マリアージュスクールの斎藤芳乃です。
連日、潜在意識についてお伝えさせていただいていますが、「いったん幸せになっても、すぐに戻ってしまう･･･これはなぜですか？」というご質問を、個人セッションなどでよく伺います。
今回は、「不幸のパターンを書き換えて、幸せになる適切な方法」について、簡単にお伝えしていきたいと思います。
◆私が幸せになれないのはなぜ？ー「幸福になることや成功すること」に自分を慣らしてあげていますか？
私たちの潜在意識には、現実の世界で繰り返された行動や、他者の言動などによって、そのパターンが深く書き込まれていきます。
毎日、繰り返し繰り返し日本語を耳にしていれば、いつのまにか「日本語」というものを理解し、そして、それを自由に使えるようになる･･･
あるいは、青信号を見て横断歩道で渡るということを繰り返していると、やがてそれが潜在意識にすり込まれ、自動的に青に変わったら足が出る･･･
これはまさに、潜在意識の特性を表しています。
そして、実はこうしたパターンというのは、ほんとうにたくさん、私たちの中に書き込まれ、記憶され、保存されているんですね。
それは、幸せなパターンや、必要な正しいパターンだけではなく、不幸なパターン、自分が望まない悪癖なども同じです。
そして、私たちは、繰り返されることによって潜在意識にあらゆる情報を取り込んでしまうため、いったんそれを深く記憶してしまうと、その状態に「慣れる」ということが起きます。
例えば、いつもやめたいと思っているのに、どうしても散財してしまって困ってしまう･･･
こういった「自分がやめたい、トラブルの元になっている」ようなパターンも、潜在意識に書き込まれてしまっているため、
やめようと頭で考えていたとしても、実際にその場面になると「自動的に反応してしまい、いつもと同じ行動をとってしまう」という一連の流れになっているんですね。
これが「不幸癖」です。
だからこそ、人は後悔し、自分を改善しようと試みるのですが･･･
けれども、潜在意識に今までの「散財して後悔する」というパターンが書き込まれているため、「頭では分かっているのについ、そのパターンばかりをやってしまって止まらない」という現実が起きてしまうのです。
けれども、こうした「やめたいけれどやめられない」というのは、悩んでも出来ない自分が決して悪いのではなく、ただ単に、「潜在意識がそういった不幸パターンに慣れてしまった」からにすぎません。
つまり、散財の場合は、「散財して後悔する」という、「後悔」というところまでがパターン化され、癖になっているんですね。
ですので、こうした悪癖や、不幸のパターンをやめたいと思うときは、自分を責めることなく、「自分を新しい状態に慣らしてあげること」が大切です。
もちろん、先日の記事でお伝えさせていただいたように、「集中すること」によって、新しいパターンを自分に植え付けることも可能です。
けれども、それが上手に出来ないときは、「ほんの少しずつ、新しいパターンや、幸せになることを自分に慣らしてあげる」ことが大切なんですね。
例えば、散財してしまうのならば、意識して一つ重要なものを計画的に買って、その上で「できた自分のことを褒めてあげる」こと。
あるいは、必要なものをひとつだけ買って、「私は必要なものを買うことができた」と、自分を認めてあげること。
このように、「買って後悔するという不幸なパターン」ではない状態に自分を慣らしてあげることで、潜在意識には新しい成功パターンが書き込まれます。
まるで子供を育てるように、「よくできたね」「新しくひとつ、成功したね」というように、自分を失敗のパターンから成功のパターンに慣らしてあげることで、やがて、その新しい成功が癖になっていくのです。
最初から一気に何かを変えようとすると･･･無理矢理達成したととしても、また元に戻ってしまったり、リバウンドのように、もっと酷い悪い状態を起こすようになります。
ですので、「少しずつ」、自分を新しい状態に慣らして導いてあげることが大切なんですね。
私たちは、決して「変われない」ということはないのです。
ただ、潜在意識によって、不幸のパターンが書き込まれているのならば、その反対の幸福に、少しずつ自分を書き換えてあげることが必要なんですね。
あなたは自分のどんな部分を書き換えていきたいですか？
それが最初はほんの少しであったとしても、1週間も続けて、やがてあなたの中で癖付けされれば、かつての不幸パターンは完全に停止し、あなたの中で成功のパターン、幸せのパターンが自動的に動くようになっていきます。
そうすれば、もうほっておいたとしても、あなたが「またやってしまった」というように苦しむことはなくなります。
ぜひ、自分を責めることなく、「新しい状態や幸せを、自分に慣らしてあげること」からはじめてあげてくださいね。
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