スピリチュアルカウンセラーの斎藤芳乃です。
「私なんてどうせ可愛くないから」
「私なんてどうせ太っているから」
こんな声を皆さんから良く伺います。
女性にとって、そして男性にとっても、コンプレックスとは恋愛するための最大の敵ですね。
今回は、コンプレックスをどう扱えば恋愛ができるのか？というところにフォーカスを当ててお話ししていきたいと思います。
■コンプレックスがあると本当に愛されない？ーあなたがしがみついているコンプレックスと恋愛の真実
コンプレックスがあって恋愛ができない…と感じている時、実は、問題はコンプレックスではないことをご存じでしたか？
あなた自身がダメだと思い、自分を殺すほど嫌っている部分であったとしても、相手にとってはそれが何でもない可能性もあるのです。
例えば、肌にアトピーがあってとても苦しんでいる…けれども実は、相手の男性も同じ想いをしたことがあるため、馬鹿にされるどころか、そのことに対して深い共感を持っている。
また、一見、外見も整っていて何も問題なさそうな男性が、実はコンプレックスが酷く、夜は睡眠薬がないと眠れないほどの苦しみにさいなまれているケースもあります。
このように、コンプレックスを深く抱えてしまうことで、「ぱっと見て他者が判断できる」ことと、「その本人の中で起きていること」が、全く違う場合があります。
それでは、コンプレックスがあることで、実際に私たちの心の中では何が起きているのでしょうか？
コンプレックスがある時、実際には、「自分への自己嫌悪が他者に投影されている」状況が起きています。
これはどういうことかというと、自分のことがあまりにも嫌いで嫌だから、「どうせ他人も私のことなんて嫌いだ！」というふうに、他者を自分と同一視してしまっているんですね。
人は自分が考えていることを、他者にも当てはめて考える性質を持っています。
だからこそ、自分が自分のことを嫌で嫌っていればいるほど、「現実的な本当の他人の態度」がどうであれ、「どうせあの人も私を嫌っているに違いない！！！
という思考が生まれてしまうんです。
そして、これがあなたが自由に行動できない原因となっています。
自分のことがあまりに嫌いで許せないため、「他人も自分と同じだろう」という悲劇的な予想から抜け出すことができず、その部分にしがみついてしまうんですね。
その上で、「これ以上傷つけられたら怖い」という恐怖もあって、そのコンプレックスから離れられなくなってしまうのです。
実際には、自分が抱えているコンプレックスを、実は他者も抱えているかも知れない、というのが真実です。
人は誰も気にしているところがあり、できない部分、ダメな部分、汚い部分、醜い部分をそれぞれ持っています。
その部分や度合いが異なるだけなんですね。
特に外見的なコンプレックスを持っている人は、他者と自分を視覚（見ること）で比較し、「あの人よりも自分はダメだから」というダメ出しを、常に常にしている場合があります。
外出すれば、外で出会った女性、すれ違った女性を見て、「ああ、やっぱり私ダメなんだわ」と、自分がダメであることを確認し、そこにしがみつき、延々と「私はこんなにダメな人間です」ということを自分に言い聞かせてしまうんですね。
これでは、自分の心が本当に死んでしまいます。
人は外見で判断する人ばかりではありません。
自分が自分の外見ばかりで考えているからといって、他人も自分と同じ判断基準を持っているとは限りません。
ふくよかな女性が好きな男性、同じように肌の悩みを持っている男性、同じように外見にコンプレックスを持っている男性、身長にコンプレックスを持っている男性、
一見見ただけでは分からない悩みを、みな抱えているんですね。
だからこそ、自分を外見というひとつの側面から見てダメ出しして否定するのではなく、他の側面から見ることをしてあげましょう。
あなたには、他にどんな素敵なところがありますか？
いつもにこにこしていて、他者に優しくできるところかもしれません。
他人の心に深く共感する能力を持っていて、知性も高く、人の問題解決を手伝えることかも知れません。
あるいは、とても素直で無邪気で、人と楽しめる才能があるかもしれません。
自分中にある才能や素晴らし資質は、自分で見つけてあげなければ、誰も見つけることはできません。
あなたがコンプレックスという思考の檻に入っていればいるだけ、あなたは自分の素晴らしさを見落としています。
また、コンプレックスにしがみついているあまり、他者が問題を持っているという現実や、他者の理解共感力、優しさを見落とし、あなた自身が「コンプレックスがあったとしても、他者から受け容れられる可能性」を拒絶してしまうことはとても残念なことです。
自分を拒絶するのは、いつも自分自身が最初です。
恋愛を拒絶しているのは、コンプレックスにしがみついているあなた自身であって、コンプレックスそのものではありません。
どうかコンプレックスを超えた視点から、大切な自分自身を見てあげてくださいね。
そのときにはじめて、あなたは新しい可能性や縁とめぐりあうことができるでしょう。
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