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こんにちは！
ようみんです
7月ですね！
きましたよ～背後からの圧…
そう！！！！夏休み！！！！
去年の懐かしいマンガ
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私のゆるゆるダイエット話です
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気持ち少なめに3食たべて、睡眠もとる
3日間宅トレしてもお菓子食べなくても
全く痩せないときがあってちょっと落ち込んでましたが
その後ゆっくり減り始めてきました！！！！！
あの…久々に実感した事がありまして…
そう！空腹感！！！
「おなか減ってるな～」
以前はこの空腹前にお菓子を食べていたんです…
（そりゃ痩せないよね）
お腹が減っても間食しない！
お腹減ったら宅トレする！！！
動いて時間消費してた（笑）
そして…ダイエットを始めて10日目…
初日から1キロ痩せました！！！
たった1キロされど1キロ！！！！！
ガクッとは減らないけど毎日体重を測るのが
楽しみでした
土日引きこもってたら
ちょっと増えてしまったけど
また平日から動く！！！と前向きに頑張ってました！
BORDER FREE公式アンバサダーになりました！
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