• 予想外の出来事が起こるとき

• 【めんどくさい】をどうするか？

• 予定通りにいかないとき

• まずは自分をねぎらうこと

• 子供のご飯を考えることがめんどくさいとき

• 当たり前にできることが才能

• 何よりもセルフケアを優先する！

• 雨の日の洗濯事情から、【快・不快】を考える

• 物事がスルスルと動き出すとき

• 不調を感じたら、足す前に引く

• 自分の感覚を信じる

• 「何もやっていない」ということはない

• やるべきことが多すぎるとき

• 申し訳ないと感じてしまうとき

• 優先順位を変える

• 他人の言葉に振り回されてしまうとき

• 今のままで受け取れますか？

• 「何もしていない」に感じること

• 隠れてる思いに気づくには

• トライ＆エラーでアップデート

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