何よりもセルフケアを優先する！

　いつも読んでくださり

　ありがとうございます😊

　今日で7月も終わりですね。

　8月も、まだまだ暑い夏が続きそうなので

　いつも以上にセルフケアが大事になりますね！

　子供が夏休みだと

　お母さんはゆったりとした自分時間をとることが

　難しいかもしれませんが、

　何よりも先に自分時間をとること、

　セルフケアを優先することをやってみてください！

　お母さんが心身ともに元気なことが

　何よりも大切ですよ✨

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