いつも読んでくださり
ありがとうございます😊
北海道は朝から快晴です☀️
カラッと晴れた日は、朝から何だか嬉しく
なります！
みなさんお住いの地域はどうでしょうか？？
どんな天気でも、ゴキゲンに過ごせますように。
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「何もしていない」で感じる
謎の罪悪感
何となく、「何もしていない」ことに対して
「あれもできなかった…」
「ただ時間を無駄にした…」
という気持ちが湧き上がることありませんか？
誰に責められたわけでもないのに、
何となく居心地悪くて
自分で自分を責めてしまう…🌀
今までの人生で、学校でも、職場でも
何かにつけて比較されたり、競争がある環境に
いたので、
「何もしていない」ことがダメなことのように
感じてしまうんですよね😱
だけど、私達の体力や気力・時間も限りがある
わけで、いつでも全てに100%のエネルギーを
かけるなんて無理です。
だから、「何もしていない」時間は
エネルギーをチャージしている時間。
そこに、罪悪感を抱く必要なんてないです！
頑張り屋さんこそ、「何もしていない」時間で
心と体をリラックスさせましょう！
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