いつも読んでくださり
ありがとうございます😊
厳しい暑さが続きますね☀️
こうも暑かったり、
どしゃ降りの雨が降り続くと
何もしたくない…
そんな気持ちになることもあると思います。
それでも、きっと
家族のためにお弁当を用意したり、
洗濯をしたり、
満員電車に乗って仕事に行ったり
日々、色んなことを頑張っていると思います！
こんなことみんな当たり前にやっている
と思うことだとしても
あなたがそれをやっているということは
凄いことです！
だから、「自分は何もやっていない…」と
思ったときは、
当たり前にやっていることを
１つ１つ思い出して下さい。
家族に「おはよう」と声をかけることも
ご飯を用意することも、
常にストックを切らさないようにすることも、
仕事に行くことも、
ちゃんとやっていることです！
何もしたくない…
そんな気持ちが出てくるのは
きっと、普段からいっぱいやっていることが
あるからです。
ただ、やることが多すぎて
心や身体が疲れてるんです。
いつも頑張っている自分のことを
自分で、いつも以上に労ってくださいね😊
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