ピュアパートナー養成塾 主宰
心理士 屋良りかです
このブログでは
臨床歴16年の心理士が
パートナーシップや子育て
親子関係のお悩み解決について
お伝えしています。
相手の機嫌を
損ねちゃったかな…
迷惑って
思われてないかな…
相手からどう思われているか
気になると
ずっーと引きずってしまい
家事をしていても
頭の隅で考えてしまう…
そんな事はありませんか？
このようなお悩みは
多くの受講生さんから
聞かせていただきます。
これまでの人生脚本に
「相手の顔色を伺う」という
ものが組み込まれてて
息を吐くように
当たり前にやってしまうんです
そこに
「相手の感情のお世話をする」
という事もプラスされたり
「不快にさせてはいけない」や
「嫌われてはいけない」
という脚本が発令してたり
関連して、いくつかが
絡み合っている場合があります。
今回のご相談では
「与えないと得られない」という
思いも絡まっている事に
ご本人が気がついて
ハッとされていました
脚本が見つかれば
あとは書き換えていくだけ。
その時に必要な
呪文と共に ←
どう行動したら良いかを
お渡ししています
同じように
他人の顔色を伺ってしまう
という方でも
脚本はそれぞれですので
「私はどんな脚本なのか？」を
まずは棚卸しをしましょう。
一人でやろうとすると
時間がかかってしまうので
時短のためにも
個別セッションをご利用
くださいね
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