体重変化。
こんにちは。今日は体重の変化について。2、30代までは体重変化が冬は+3kg、夏は戻る。というのを繰り返していて、どちらかというと痩せ体質だったのですが、30代後半で鬱病を患ったときに暴食になり、引きこもりしてる間に20kgも増えました(笑)さすがにまずいと思い、ダンスや運動、食事制限をして、まずは10kg落としました。そこから3kgさらに落ちて、元の体重まであと7kg。というところでストップw最近運動してないからまー落ちない!歳とると落ちにくいのかな?いや、そんなはずはない。それは言い訳だ。ということで、腹筋からスタートしてます。あと7kgはおそらくお腹のポヨンと太ももまわりで4kgくらいありそうなので、ここを引き締めていけば良い。と思っている(笑)人生でこんなに太ったのが初めてだったから、身体が重いのって苦痛だなと思いましたw身長があれば気にしないのだけど、背が低いので、バランス考えた時に理想の体重があって、なんとか元に戻したいと思っています。夏は痩せシーズンなので、そうめんとスイカばっか食べてたら痩せます。不健康wwwモチベ上げるために見た目少し変えようと髪も染めてみました。よーし!頑張るぞ!