こんなお悩みないですか?
こんにちは♡スポーツ関係者の方からのお問合せが多くて大変うれしいです技術面だけではなく身体を作っているのは”食”であり食が大切なんだという認識が高まってきているように感じますぜひ、パフォーマンスがあがる身体を手に入れてくださいねお話を詳しく聞かせてもらうと●食事の重要性はわかっているが 食育や栄養の知識は持っていない●選手の体を大きくしたいが 食事量を増やすほかに分からない●試合がある度に選手がケガをするそしてジュニアチームでは個々で見るとそう感じないが集団になると何かとトラブルが・・・衝突が絶えないとのこと・・・なので、メンタルトレーナーの方を紹介してもらいたいと言われたのですがまず、どんな食事をしているのか聞いてもらえませんか?と投げかけてみましたすると・・・やっぱりー!と思う食事内容でした・・・心も食べたものでできているので食べるものの質とバランスも重要なんですお腹を満たすだけではダメなんですよとお話しをした後の出来事だったので納得していただけましたやっぱり食って大切なんですねともちろん、メンタルトレーニングも重要だと思いますでも、まず毎日食べる食事を見直していくことも重要だと私は思っています毎日3食食べるからこそ重要食べないと死んでしまうから・・・まずは、食べる事・食事を見直してみませんか難しいことはすぐにはできないから簡単でできる事から毎日1%の積み重ねが1年後には365%!!1年後にはやってない人との差はこんなにも11月日程-----------------23日(月) 10:30~12:00 お腹痩せ講座(下関) 13:00~16:00 食アスリート ベーシック講座(下関) ※スポーツをしている方向け講座です※平日日中のお時間でZOOM開催可能です 下記LINE@からご相談くださいーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今後は予防医学のカウンセリングもスタートしますお楽しみに★ーーーーーーーーーーーーーーーー★ 安達ゆき公式LINE@ ★ーーーーーーーーーーーーーーーー★