こんばんは
美人食育アドバイザー
Firstclass 安達ゆき
です
今日は娘の修了式
１年間よくがんばりました！
４月からの新しいクラスの発表もあったようで
新しいワッペンをもらって帰ってきました
本人は理解していませんが・・・ 笑
まだまだ３歳です♡♡♡
さて、今日は食べることについて
私たちは
毎日何かしらの物を食べているので
食べることは習慣だし当たり前のことだし
食べることについて
意識することが少ないと思います
食べることが好き！
という人はよく目にしますが
楽しんで
食べていますか？
ここ忘れがち！
食事ということは
本来楽しいものです
楽しさやおいしさの感動をどこかに置き忘れて
栄養素だけをおっかけたりしてませんか？
アスリート、Jrアスリートの方
量を食べればよいと思っていませんか？
無理やり食べていませんか？
それってつらくないですか？
最近息子が陸上部に入るから
食事について勉強したい！
息子が野球をしてて
身体を故障していまったから
食を改めたい！
というご相談をいただきます。
ぜひ、私までご相談ください！
アドバイスしていきますよ！
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スポーツをしているお子さんのいらっしゃる保護者の方
アスリートとして活躍中の方
部活の大会で上を目指している方
頑張る方を応援します！
アスリートフードマイスターとして
戦う皆様のサポートいたします♡
《個人サポート》
日ごろどんな食生活を送っているのかしっかりヒアリングをしたのち
ご相談しながら改善提案をさせていただきます
定期的に面談、zoom、お電話等でご相談に応じます
半年／年間更新
どちらかをお選びください
※ご予算に応じてサポート内容をご提案させていただいております。
お気軽にご相談ください
《チームや団体へのサポート》
個人サポートと内容は変わりませんが、
セミナー実施や監督、コーチへのフォローも行います
《個別栄養相談》
今の健康状態や食事の内容などをヒアリングさせていただき
今後のご提案をさせていただきます。
個別栄養相談(90分)
初回 ５，０００円
２回目以降 １０，０００円
上記の内容や金額は告知なく変更となる場合がございます
予めご了承ください
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豊かな人生を送るための
あなたの知らない食育
とお金
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平日も増やそうと思っていますので
随時更新させていただきますね
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First classでは
●戦うアスリートのサポート
●万能作り置きレッスン(お惣菜レッスン)
●食育講座
など食についてアドバイスをしています
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全ての女性が”カッコよく”生きる
そして自身の美学を追求する
そんなステキ女子増やします
愛をこめて・・・
First class 安達ゆき
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