健康管理・増進、病気予防、抗加齢（若返り）、長寿、豊かさを探求 -293ページ目

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする

<< 前のページへ最新 | 291 | 292 | 293 | 294 | 295 | 最初次のページへ >>

政府、中国に協議申し入れへ　中国製品の安全性で

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200707210000/ ">飲酒運転の半数「アルコール依存症」　調査で相関関係判明</a>

中国製品の安全性は信用できませんね。
ダンボール入りの肉まんの報道を捏造と否定しましたが
世界の動きに驚いて捏造として一部の関係者だけを切り捨てて
取り繕っているのでしょう。

しかし、中国製がなくて成り立たなくなっていますので
食品だけはしっかり選択しようと思っています。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>

*******************************************************************

中国製品の安全性が国際的な問題となる中、日本政府は２０日、関係省庁と民間団体による「輸入品の安全確保に関する緊急官民合同会議」を首相官邸で開催した。この中で、政府側は中国に対して、食品の安全に関する協議の開催を申し入れる方針を打ち出した。また、日本国内の各業界団体に対しては、輸入品の安全管理を強化するよう要請した。

合同会議には厚生労働省、農林水産省、外務省などの関係省庁のほか、日本冷凍食品協会や対日貿易投資交流促進協会など中国製品の輸入・販売にかかわる９１団体が参加した。

会議は中国製品のみを対象として開かれたわけではない。だが、塩崎恭久官房長官は冒頭のあいさつの中で、「海外では、中国から輸入された食品、ペットフード、消費生活用品に危険な物質や成分が含まれているという事案が散見される。国内では現時点で外国からの輸入品の問題が頻発しているわけではないが、輸入品の安全安心は国民生活の根幹だ」と述べ、中国製品を名指しして警戒を呼びかけた。

団体側からは「外国は日本と（安全の）物差しが違うので、そういうことが認知できる情報を提供してもらいたい」（日本百貨店協会）、「食品の流通に関する情報を迅速に提供してほしい」（食品産業センター）といった声が上がった。

政府は今後、中国側に対し各省庁の技術者が参加する実務者レベルの会合の開催を呼びかけ、対日輸出にあたっては、日本の食品衛生法を順守するよう要請する方針だ。また、国内の「防衛策」としては、輸入業者に対して安全情報を提供し、注意を喚起する説明会を開催する。

（出典：産経新聞）

◆米大統領、輸入品の安全確保へ閣僚級部会
ブッシュ米大統領は１８日、輸入品の安全性を高める対策を話し合うため、閣僚級の作業部会を設置した。中国の食品や製品を中心に不安が広がっているのを踏まえた緊急策だ。輸入品の検査強化や外国政府との連携などについて省庁の縦割りをなくして対応を練り、６０日以内に大統領への勧告をまとめる。

大統領は記者団に「食の安全と消費者の安全は重要な課題だ」と指摘。同時に「世界は変化している。消費者に安心を与えるように慣行や手続きを絶えず見直す」と表明した。ただ、中国への名指しを避け、記者団の質問にも一切答えなかった。当面の照準は中国であるものの、あからさまに認めず、米中間の通商摩擦になるのを避けたいとの思惑もうかがえる。

作業部会は食品医薬品局（ＦＤＡ）を傘下に持つレビット厚生長官を筆頭に、国務、財務、司法、農務、商務、運輸、国土安全保障などの各長官、米通商代表部（ＵＳＴＲ）、環境保護局（ＥＰＡ）、消費者製品安全委員会（ＣＰＳＣ）の各トップらが参加する。主要閣僚が一堂に顔をそろえる異例の枠組みになる。

（出典：日本経済新聞）

飲酒運転の半数「アルコール依存症」　調査で相関関係判明

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。
毎日毎日、多くの素的なことがあり、感謝しています。

私は３０数年以上前に自宅そばの踏切にある交番で飲酒運転の
疑いを強くかけられました。
深夜だったことで止められたのだと思います。

先輩宅でビールをコップ２杯ほどは飲みましたが、数時間前のことと
主張しましたが、聞き入れてもらえずに風船検査をさせられました。
交番には風船がなかったので本署まで取りに行っている間にかなり
しつこく尋問されました。

風船が届いて膨らませたら飲酒運転だと切符を切られました。
錦糸町の検察で経過を何度も主張したら酒気帯び運転にも値しない
検査結果だったことが認められて始末書で無罪放免となりましたが、
当然のことでした。
自信のあることは主張しないと損することを学びました。

その時以来、１滴もお酒を飲んで自動車を運転したことはありません。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>

*******************************************************************

飲酒運転の違反歴がある男性ドライバーのうち、ほぼ２人に１人はアルコール依存症の疑いがあることが、国立病院機構久里浜アルコール症センターの樋口進医師が神奈川県内で実施した調査でわかった。

一般男性の場合、依存症が疑われる人は２０人に１人と推計されており、自分の行動を抑制できなくなるアルコール依存症と飲酒運転との相関関係が初めてデータで裏付けられた。調査を受け、政府は依存症のドライバーに対する治療の方策などについて本格的な検討に入る。

今回の調査は、樋口医師が神奈川県警と共同で実施した。今年１～６月の間に免許取り消し処分者講習を受けた人のうち、飲酒運転の違反歴がある約２００人を対象に、医療機関で採用されている複数の検査方法で依存症の疑いがあるかどうかを探った。検査は、主に飲酒習慣や自己抑制力の低下具合を調べるもので、国際的に信用性が高い検査方法の場合、男性で「疑いあり」の該当者は４８・７％だった。この検査方法によるサンプル調査（約１２００人）から、一般男性の中で依存症が疑われる人の割合は約５％と推計されている。

（出典：読売新聞）

介護崩壊

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。

今日の１通目
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200707200000/ ">米国で高まる海外医療ツアーの人気</a>

年金崩壊、医療崩壊、介護崩壊などと崩壊が指摘されて
セフティネットは風前の灯なのでしょうか。

最新号の週刊エコノミストは介護崩壊の特集です。

<img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/38/imgf5782f19zikezj.jpeg " width="672" height="476" alt="介護崩壊.jpg">

■【特集】介護崩壊　コムスン不正請求は「氷山の一角」
・「弱い年寄りは早く死ね」――これが「美しい国」なのか　　小山　朝子
・低賃金・重労働で体を壊し、離職するヘルパー　　小川　直樹（編集部）
・報われない介護職　全産業で所得は最低、止まらない人材流出　　葛原　豊
・早わかり　介護保険制度の仕組み　　小川　直樹（編集部）
・欠陥だらけの制度改正　「国民負担抑制」で疲弊する民間事業者　　川端　明
・介護保険制度を維持するには――　５０年後を見据え負担増と施設重視へ舵を切れ　　斎藤　哲史
・民間介護ビジネスの実態　低報酬で苦戦する在宅介護事業　　渡辺　英克
・人生最後の大きな買い物だから……　間違えない老人ホームの選び方　　土屋　有
・ホーム見学の際のチェックポイント
・１．サービスが充実　２．月額利用料が安い　３．居室面積が広い――
　全国有料老人ホーム３５０選

病気も予防、介護も予防、何事も予防が一番なので
介護予防の研究も抜かりなく進めていきます。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>

米国で高まる海外医療ツアーの人気

アメリカ同様に日本でも患者の海外流出が進んでいて
経済格差は健康格差ということになりますね。

厚生労働省も最近になってやっと医師不足は認めたようですが、
日本の人口当たりの医師数は、主要国最低（ＯＥＣＤ調べ）だそうなので
さらに患者流出が進むのかも知れません。

何事も予防に勝る治療なしなので、病気予防に努めたいと思う人は
増えているようですが、健康になれない仕組みがしっかり根付いていて
的を射た予防策が知られていないので時間とお金を無駄にしていると
強く感じます。
健康は奥が深いですが、意外とシンプルです。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>では、
最善の健康情報も提供しています。

*******************************************************************

米国では、医療費の高騰や無保険者人口の増大に伴い、高水準かつ低価格の医療を求めて、外国への「医療ツアー」に出かける人が急増しているという。２００５年の統計によると、米国では人口の１５％以上にあたる約４，５００万人が保険に未加入。２００６年に医療目的で海外旅行に出かけた人は少なく見積もっても１５万人以上で、２００７年には倍増すると予測されている。

専門の旅行代理店と提携する医療ツアー会社が米国全土に続々と誕生しており、一部の保険会社もこの取り組みに加わっている。例えばカリフォルニア州では、医療保険会社Health Netがラテンアメリカ系の被保険者を対象に、国境を越えてメキシコで医療を受けることのできるプログラムを実施している。また、別の保険会社では、外国からの患者を年間４０万人受け入れているタイのバムルンラード国際病院（バンコク）で治療を受けることができる。

国境を越えた医療により節約できる医療費の額は大きい。例えば、米国内で心臓バイパス術を受けると１３万ドル（約１，５６０万円）を要するところ、インドでは１万ドル（約１２０万円）、タイでは１万１，０００ドル（約１３２万円）で済む。股関節置換術の費用は、米国では４万３，０００ドル(約５１６万円)だが、タイあるいはシンガポールでは１万２，０００ドル(約１４４万円)。子宮摘出術は、米国では２万ドル（約２４０万円）、インドでは３，０００ドル(約３６万円)。米国の医療施設などを評価・認定する機関ＪＣＡＨＯ（米国医療施設評価合同委員会）の国際部門Joint Commission Internationalにより認定を受ける海外の病院も増えている。

もちろん、医療ツアーに全くリスクがないわけではない。「治療のついでにレジャーを」と考える人もいるが、順調な回復を促し合併症のリスクを抑えるためには、海辺で過ごすなどのレジャー行為は控えるべきだと専門家は指摘している。また、病院や医師を慎重に選ばないと治療水準の低い可能性があるほか、医療ツアーが疾患の感染拡大経路となる可能性も指摘されている。

代理店を通して病院を選ぶ場合でも、認定の有無を事前に確認し、手術の実施数や成功率についてもよく調べておくことが大切だという。専門家は、かかりつけの医師とよく話し合うことも勧めている。医療ツアーがここまで発展した現在では、医師にむげに否定されるようなことは少ないとのこと。

（出典：HealthDay News）

食卓危機　世界で買い負ける食料と水

世界的な日本食ブームもあって食材が品薄、値上がりしています。
日本の食糧自給率はわずか４割しかなく、先進国で最低、
今のような飽食暮らしはできなくなる恐れがあるそうです。

主食をごはんにした日本食にすると自給率は８２％になるそうで、
生活習慣病も減り、医療費も下がると思われます。

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/4003 ">食生活の改善　（私がめざしている食生活）</a>

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>

*******************************************************************

<A href="http://book.diamond.co.jp/cgi-bin/d3olp114cg?isbn=20243072107 " target="_blank"><img src="http://image.space.rakuten.co.jp/lg01/40/0000096240/05/img4c149665zikfzj.gif " width="454" height="290" alt="週刊ダイヤモンド食卓危機0707.gif" border="0"></A>

水産物を中心に欧米・中国で日本人好みの食材の人気が高まり、品薄状態だ。米国が主導するバイオ燃料ブームで穀物相場は高騰。食料生産に欠かせない「水」も争奪戦が繰り広げられる。カネに飽かして食料・水を買い込んできた日本の“買い負け”が始まっている

【総　論】今までの食生活は維持不能　日本の食を襲う危機の構造
Chart　データで見る食料小国･日本の危機
【食料編】｢食料小国｣の拭えぬ不安　日本を取り巻く内憂外患
トウモロコシが引き起こす世界穀物争奪戦の危機
Column　消費地として加工地として魚介類を買い始めた中国全土の食糧安保と沿海部の飽食　
２つの側面で進む｢中国リスク戦後最大の農政改革でも自給率向上は“見果てぬ夢”
Column　農政が参院選の争点化で自民と民主がチラシ合戦
Interview　伊藤忠商事会長●丹羽宇一郎
【水　編】世界の将来を握る命の源　｢水資源｣の知られざる内幕
牛丼1杯には１８９０リットルが必要　隠れた水輸入大国･日本の現実
Interview　東京大学生産技術研究所教授●沖大幹
一握りのグローバル企業が寡占　水の自由化･民営化が孕む問題
Column　渇水対策になりうるか？　｢人工降雨｣技術の現実味
ムダなダムを生む構図でもある農業用水に与えられた｢水利権｣
７００円から６０００円超まで　水道料金の地域間格差の謎

過熱する中学受験　経済格差が教育格差に　かかる費用

経済格差がそのまま教育格差になることは何となく知られている
ことだと思います。
格差が拡大してワーキングプア層が拡大しているともいわれています。
無理をしても子供達にはよい教育をという傾向は衰えないようですが、
高学歴と人生の成功とは必ずしも一致していないようです。

日本だけでなく広く世界を見た教育を視野に入れている層もかなり
増えているように感じます。

経済格差は健康格差も生んでいます。
２３区で最も平均所得が多い世田谷区と最も少ない足立区では
平均寿命が３歳違い、平均所得と平均寿命は見事に比例している
そうです。

私は、老後３大不安の『病気・貧乏・孤独』を解決する幸福医学を生涯探求
していきます。

関連ブログ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200601300001/ ">７割が生活水準の格差拡大に「不安感じる」と回答、Safety Japan調査</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200602120001/ ">日本人の８割が「中流の下」以下だという格差社会</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200607300000/ ">所得格差：健康に悪い　高齢者、幸福感も減少</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200608120001/ ">２０代の所得格差広がる　労働経済白書</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200702020002/ ">格差拡大、裏付け　非正規雇用が百万人増</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200702220000/ ">経済力で医療に格差‐低所得者層の４割が受診控え</a>

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>

*******************************************************************

「無理をしたかも」。東京都内の会社員の夫（４６）とパートタイマーの妻（４１）は、長女の受験を振り返ってかかった費用にそう感想を漏らした。長女は今春、私立の中高一貫校に進んだ。下に長男がいる四人家族、賃貸マンション暮らしで、世帯収入は約八百万円だ。

長女は小学校の成績がよく、母親は中高一貫校に進ませたいという期待があり、五年生から塾に週二日通わせ始めた。

ところが、塾の模擬試験では予想よりずっと偏差値が低く、塾講師に「塾に来るのが遅すぎた、受験勉強に慣れていない」などと言われた。母親は学校説明会にも十校ほど参加し、「現実の厳しさ、自分の甘さを思い知った」と語る。

塾をもう一つ増やした。平日も土日も塾通い。学校から帰ると、軽食を持たせ塾に送り出し、夜九時に迎えに。家族そろっての夕食の時間は消えていった。

塾代は月五万円余。夏休み、冬休み講習にそれぞれ約十五万円。家計は赤字が続いた。マイホーム取得のためコツコツためてきた貯蓄を充てざるを得なくなってきた。

教育費かマイホームか。長女に「私立に行きたい」と強く訴えられ、夫婦で話し合い、しばらくはマイホームをあきらめることにしたという。

長女は四校併願で第二志望に合格した。父親は合格の報に「あの厳しい日々が終わると思い、合格のうれしさよりも、とにかくホッとした」。

川崎市に住む会社員男性（４３）は、人気のある私立の中高一貫校を経て、有名私大に。就職も希望通りで昨年の収入は約千三百万円だった。妻と子ども二人。長男も父親の母校めざし、五年生から大手の受験塾に行き始めた。塾は基本の授業に加え、「合格した子はこんな授業も受けていた」と、いろいろな特別授業を勧めてきた。勧められるまま受講数を増やし続け、六年生の後半には、塾代が月十万円を超えていたという。

塾からみれば上位校に合格させ、実績をつくりたい。だが、塾のいいなりに受講させると費用はかさむことになる。この塾はさらに受講増を勧めてきた。費用は支払えない額ではなかったが、会社員は自身の受験体験から本当に必要なのかどうか、疑問を感じた。結局「この授業は受けないほうがよい」などアドバイスし合格を勝ち取った。

文部科学省の「子どもの学習費調査（二〇〇四年度）」では、学習塾通いは小三で約四割、小六で六割近い。全児童の２・２％の世帯が年五十万円以上支出し、関係者によると、この群が中学受験の主力だという。私立は進学後にも費用がかかる。中学一年時にかかる一年間の学校教育費は公立が十八万九百七十二円、私立がほぼ七倍の百二十六万八千七百四十七円。私立には教材費、制服代、通学費などに加え、入学金、授業料が含まれる。

中学受験に詳しい森上教育研究所の森上展安代表は「ある大手塾では小四から小六の三年間で、最低二百三十万円といわれている。入学後の費用も考えると、最低でも世帯に年収八百万円がないと、大手学習塾→私立の中高一貫校→有名大学という道を、苦労なく歩ませるのは難しい」と経済格差が教育格差につながるとの見方を示す。

さらに「最近は祖父母による支援も目立つ。団塊の世代には退職金の一部を孫の教育費にと考える人がいるだろう。もちろん学習塾、私立だけが人生の道ではないが」と話す。

（出典：東京新聞）

日本人としてこれだけは知っておきたいこと

日本人としてこれだけは知っておきたいことという本は、特におすすめです。

大東亜戦争の真実がわかる機密文書が次々と公開されてきて、
戦後の嘘が明らかにされてきているそうです。
関心のなかった人達には信じられないほど驚く内容だと思いますが、
敗戦から積み重ねられた「戦後の嘘」を知ることは、私達日本人にとって
とても大切なことだと思います。

かつて日本が脅威と思われ、大東亜戦争で日本人の精神に震撼した
戦勝国アメリカはＧＨＱ占領政策で徹底的に日本人を骨抜きにして
成功しています。

ＧＨＱ占領政策ではないようですが、<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200509290000/ ">パン食餌付け</a>は日本人の心身を
ボロボロにすることに仕掛け側が驚くほど見事に大成功しています。

日本人が自信と誇り、愛国心を取り戻し、覚醒するための必読本です。

外国人識者による“東京裁判”批判の集大成。
東京裁判を批判していたのは、パール判事だけではなかった。
世界１４ヵ国の識者が問う「連合国の戦争責任」。

▼マッカーサー元帥
昭和２５年１０月トルーマン大統領に対して「東京裁判は誤りであった」と告白。
さらに昭和２６年に米国上院において
「日本がおこなった戦争は正当防衛であり侵略戦争ではなかった」と公式に証言。

▼イギリス　歴史学者Ｈ・Ｇ・ウェルズ
「この大戦は植民地主義に終止符を打ち、白人と有色人種との平等をもたらし、
世界連邦の礎石をおいた。」

▼インドのパール判事
日本が戦争に踏み切ったのは「侵略のためではなく」独断的な政策をとった
西洋諸国によって挑発された為であり、
「東京裁判は正義の実現ではなく勝利者による復讐」であるとし、
「日本は国際法に照らして無罪である」と主張したが、
その主張を法廷で述べることを許されなかった。

▼イギリス国際法の権威ハンキー卿
『戦犯裁判の錯誤』という本の中で「日本無罪論のパール判事の主張は
絶対に正しい」と明言。

▼オランダ　サンティン・アムステルダム市長（現内務大臣）
「本当に悪いのは侵略して権力を振るっていた西欧人の方です。
日本は敗戦したが、その東亜の解放は実現した。
即ち日本軍は戦勝国の全てを東亜から追放して終わった。
その結果、アジア諸民族は各々独立を達成した。
日本の功績は偉大であり、血を流して闘ったあなた方こそ最高の功労者です。
自分を蔑むことを止め、その誇りを取り戻すべきであります。」

天皇に責任なし、責任は我に在り。封印されたＧＨＱ発禁第１号。

<A href="http://firethegrid.seesaa.net/ " target="_blank">０７年７月１７日　Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）</A>

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>

健康診断で要精密検査だったら

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。

来年度より４０～７４歳の国民全員に義務付けられた
特定健診・特定保健指導がはじまります。

この新基準では<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200610190000/ ">男性９８％、女性９２％が異常を指摘されると推計</a>されており、
関連産業では<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200707030000/ ">新たなビジネスチャンス</a>だと注目されています。

特定保健指導が思惑通りに結果がでれば医療費削減に寄与しますが、
従来の延長では大きな成果は期待できないと感じます。

私は<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/004023 ">期待以上の結果がだせる</a>と確信しています。

<A href="http://firethegrid.seesaa.net/ " target="_blank">０７年７月１７日　Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）</A>

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>でも、
質の高い特定保健指導を提供します。

*******************************************************************

健康診断で要精密になる確率が高いのが脂肪代謝の項目です。平成２０年度からの特定健診・特定保健指導での健診項目では脂肪代謝関係では中性脂肪、ＨＤＬコレステロール（善玉コレステロール）、ＬＤＬコレステロール（悪玉コレステロール）が必須項目になっています。

特記すべきことは長年健康診断の検査では有名だった総コレステロールが廃止されたことです。近く発表される労働安全衛生法関係の改定も健診項目は特定健診・保健指導に準じた内容になる見込みです。

▼健診は３６５日のうちのたった１日のこと
脂肪代謝関係の検査項目のうち中性脂肪(トリグリセライド)は食事の影響を受けやすいため、食後何時間目に採血したかで結果が大きく左右されます。安定したデータを得るには食後１２～１４時間経過してから採血することが望ましいとされています。前日の２０時～２１時には夕食を終えてもらい、その後は水分のみの摂取はかまいませんがそれ以外のものを口にすることは我慢してもらいます。

ただし、水分だけならＯＫとすると、一般の方は医療職からみて想定外の解釈をすることがあります。２１時以降は食事は摂らずにビール、焼酎、ワインだけを明け方まで飲んでいたり、朝は砂糖たっぷりの缶コーヒーを飲んだり、ガムなら食事ではないと考えたり、駅の売店でビタミンドリンクを飲んだりなどしてから健診会場に来る人が時々います。

こんなことをすると中性脂肪は確実に高値になり、再・精密検査の対象者にされてしまいます。健診は３６５日のうちのたった１日のことなので、採血のための条件は是非守ってほしいと思います。

▼夕食を１９時までに終えるだけで効果
さて、規定通りの条件で採血しても基準値を外れていた場合はどう解釈するべきでしょう。一般に中性脂肪の高値は飲みすぎ、食べすぎ、運動不足です。ＨＤＬ低値とＬＤＬ高値は運動不足と解されます。

雑誌記者のＳ子さんは３８歳の独身。ポッチャリ型の体型に笑顔が似合うベテランです。大学を出て就職した頃より１７ｋｇも増えていましたが、本人は衣替えの季節になると去年の服が入らないと嘆くだけで、あまり気にしていませんでした。しかし、今年の勤務先の健診で中性脂肪とＬＤＬ高値、心電図になんと虚血性心疾患の所見が出現、健康管理センターから呼び出されました。

産業医はジャーナリストの多忙さをよく理解している人で、教科書的な運動・食事の注意をしても実行してもらえないことは判っていましたので、彼女のための特別の指導箋を用意しました。それは食事量もアルコール量も一切減らす必要はない、ただし毎日の夕食は１９時までに終了すること、というものでした。

Ｓ子さんも４０歳前に心筋梗塞で死ぬのはいやだと考え産業医の助言を実行してみることにしました。そして４カ月後、体重は４kg減って中性脂肪、ＬＤＬは基準値内になり、心電図も正常化していました。

▼実質、アルコールを減らすこと
この産業医の指導箋は実に巧妙で、普通ならアルコールを減らしなさいと言ったのと同じことだったのです。一流女子大卒のＳ子さんがそれに気づいたのはかなり後のことでした。

１９時前に夕食を終えるには、昼間の仕事を上手にこなす必要もありますが、遅い時間に仲間と大ジョッキで乾杯する生活はできなくなります。せいぜい１８時頃に自宅か行きつけのレストランでグラスワイン程度にせざるを得なくなっていたのです。

実はビールは１００ｇで３９ｋｃａｌとさほど大きいカロリーではありません。５００ｍｌの中ジョッキで２００ｋｃａｌ弱ですからご飯１杯少々です。しかし、アルコールは食欲増進剤。ビールと一緒に食べるオカズが１日に必要とするカロリーを大きく上回ってしまうことになるのです。

Ｓ子さんはこんな上手い指導をする先生が会社にいてくれて本当によかったと、社内報に書いていました。

再・精密検査はどんなタイミングで行うべきかについては、健診の何カ月後とか何週間後といった機械的な単純なルール化は適切ではなく、個人々々の他の要素を勘案して決められるべきでしょう。すなわち体重(肥満度)、糖代謝、血圧、心電図やそれぞれの時系列変化、その人の生活習慣、遺伝的背景などを綜合して検査時期を決定します。

よほど差し迫った緊急度の高い条件がない限りは、Ｓ子さんの例のように何か身体にいいことを実行してみてその成果をみるために検査するのが、費用と時間の無駄を省くことができて効率的です。

（出典：NIKKEI NET）

脳の働き、ハンドマッサージで円滑に

いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。

今日の１通目
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/diary/200707150000/ ">厚生労働省、健康食品の安全性の検討会をスタート、トクホは議論対象外</a>

ハンドマッサージは簡単にできることなので私も取り入れたいと思います。
ハンドクリームはベタつくものが多いのでよいものを選びたいものです。
紙に塗って油染みになるものは良質ではないでしょう。
私は手洗い、消毒で手が荒れる医師が絶賛しているものを愛用しています。

<A href="http://firethegrid.seesaa.net/ " target="_blank">０７年７月１７日　Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）</A>

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>

*******************************************************************

脳を効率よく働かせるためには、ハンドマッサージが有効であることが最近の研究でわかった。手は「第二の脳」ともいわれ、もみほぐすことが脳の働きを円滑にするとみられている。調査・研究にあたった古賀良彦・杏林大学教授（精神神経科）に話を聞いた。

▼脳内血液の酸素量減少　余裕ある状態に
脳科学の視点からの心の健康維持増進を目的に活動しているＮＰＯ法人「日本ブレインヘルス協会」の理事長も務める古賀教授。今年２、３月、製薬会社「ユースキン製薬」と共同で、脳内血液の酸化ヘモグロビン量（酸素量）を映し出す装置を使い、ハンドマッサージの有無により、脳の活動がどう変わるかを調べる実験を行った。酸素量が多ければ多いほど、脳は“酷使”され、オーバーヒート気味の状態となる。逆に少なければ余裕のある状態と判断される。

実験では、２０代から４０代の女性１８人それぞれに、（１）ハンドマッサージなし（２）ハンドマッサージだけ（３）ビタミン系クリームをつけて、ハンドマッサージする（４）ビタミンを配合しない基材だけのクリームを使ってハンドマッサージする－の４状態で、「偶数のあとに、数字の３が出てきたら左手でボタンを押す」という課題を与えた。

そして、この間の酸化ヘモグロビン量を測定した結果、（１）の状態では、課題の開始直後から脳内血液の酸素量が増加。一方、（２）（３）（４）では、酸素量は少なく、脳が無理なく動いている状態を示し、さらにハンドクリームを塗ったほうが酸素量は少ないという傾向が表れた。「ハンドマッサージを受けることにより、脳に負担をかけずに同じ課題をクリアできることが実証された」と古賀教授は話す。

▼フル稼働はＮＧ
実験の対象となった脳の部分は、短期記憶をつかさどる「ワーキングメモリー」という箇所だ。主婦が掃除機をかけながら、夕食の献立を考えつつ、空模様を見て洗濯物の取り入れ時間などを決められるのは、さまざまな情報を一時的に記憶し判断する、この脳機能が働いているからだといわれている。

ところが、忙しすぎたり考えることが多すぎると、脳がオーバーワーク状態となり、ストレスを感じたり、イライラしたりして、若い人でもワーキングメモリーが正常に働かなくなる。また、神経科の臨床領域では、ワーキングメモリーが正常に働かず、物忘れやうっかりミスが増えることは、高齢者の場合、「軽度認知症」の初期症状も疑われる。

ではなぜ、ハンドマッサージをすると、「ワーキングメモリー」がスムーズに機能するのだろうか。古賀教授は「手は『第二の脳』ともいわれ、手を上手に扱うのは脳を大切に扱うのと同じ。それほど、手と脳の関係は深く、手に刺激を与えることで脳のバランスがよくなり、低燃費でもよく考える“エコ脳”になったと考えられる」と説明する。複数の用事を段取りよくこなすには、ワーキングメモリーに余力がある状態が望ましく、メモリーが疲れていると、次の行動や決断を要領よく進めることができない。

「車が低燃費のほうが評価されるように、同じ成果を出すのであれば、“エコ脳”のほうがいい。日々の家事や仕事がスムーズに進まず、頭がいつもフル稼働の状態であれば、場合によっては軽度の認知症を早めてしまう」と警告している。

▼自分でも簡単にできる
ハンドマッサージは、アロマや整体などのマッサージ店や、エステティックサロン、ネールサロンなどで受けられるが、足裏や背中と異なり、自分でも簡単にできる。全国３４カ所でネールサロンを運営しているベレックス（東京）のネイリストで、ハンドマッサージに詳しい能登朝子さんによると、「セルフマッサージ」の仕方は次の通りだ。

（１）手をキレイに洗った後、ハンドクリームを塗る
（２）指の側面を親指と人さし指で押しながら、指先に向かってマッサージする（特に指先は念入りに）
（３）親指と人さし指の間を押す
（４）手のひらの親指の付け根をグーでぐりぐりと押す
（５）手の甲を手首に近づけるようにしてストレッチする
など。

能登さんは「クリームを塗ることで、手表面のすべりがよくなります。自分の好きな香りや肌にあったクリームで、マッサージの習慣をつけるといいですね」とアドバイスしている。

（出典：産経新聞）

厚生労働省、健康食品の安全性の検討会をスタート、トクホは議論対象外

野放しで被害続出の健康食品の安全性議論にやっと国が重い腰を上げ、
「『健康食品』の安全性確保に関する検討会」を立ち上げました。

特定保健用食品認定製品は議論の対象から除外されているそうで、
安全性は問題なしと考えているのでしょう。

就任したのは１６人の専門家で、
健康食品関連業界の各団体代表、医師会や薬剤師会などの団体と
学識経験者も入っているそうです。
よい結論を大いに期待したいと思います。

関連フリーページ
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7000 ">栄養補助食品（サプリメント）の選び方</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7016 ">栄養補助食品（サプリメント）の簡易的な選び方</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7007 ">サプリメントを摂取する優先順位</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/007014 ">『健康食品の虚偽誇大広告にだまされない方法』</a>
<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/7011 ">効果がないことが保証されている栄養機能食品の規格基準</a>

<A href="http://firethegrid.seesaa.net/ " target="_blank">０７年７月１７日　Fire The Grid（ファイヤー・ザ・グリッド）</A>

<a href="http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp/15000 ">コラボレーション先の統合医療ライフ・クリラック</a>

*******************************************************************

昨年、アガリクス製品の1つに発がんプロモーション作用が確認されたことに端を発する健康食品の安全性問題に、国が本格的に取り組み始めた。

厚生労働省は２００７年７月１０日、「『健康食品』の安全性確保に関する検討会」を発足、第１回会合を開催した。

健康食品と一口に言っても特定保健用食品（トクホ）から中国製ヤセ薬までさまざまあるが、本検討会では国による個別の安全性審査を経て許可されるトクホを除く、栄養機能食品やいわゆる健康食品を議論の対象としていくことが発表された。

<< 前のページへ最新 | 291 | 292 | 293 | 294 | 295 | 最初次のページへ >>

ブログ画像一覧を見る

このブログをフォローする