こんにちは。
シンママワークス代表
平山利恵です。
身体がバッキバキな私 
w
・何でもないところでつまずく
・くしゃみをするだけで胸や脇がつる
・1年前より体重が5キロ以上増えた
・猫背になった
こんな、おぃおぃな状況 
胸がつるから、
怖くてクシャミができないんですよ。
脇がつるから、
怖くて朝起きたときに、
身体を伸ばすことができないんですよ。
もうね。。。ダメだっ！！
／
自分で自分身体のこと、
本気で大事にしよう！！
＼
そんな風に思って、
今日もアルゼンチンタンゴの先生で
身体のプロ Eiichi Deguchi 先生の
パーソナルトレーニング！
アルゼンチンタンゴは、
大人になってもハマれている趣味♥
ストレッチから身体の構造話。
骨や筋肉の動かし方から、
アルゼンチンタンゴダンスまで。
うーん今日も楽しかった！！
今度は動画アップしようかな♪
健康なのはモチロン、
脳、骨、筋肉、心臓、血管、
全身の代謝すべて
美しくしなやかでいたい。
そう思うだけで、
保育園にお迎えに行く歩き方まで
変わるんだから
やっぱり何事も、マインドって大事ですね(笑
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