ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞが敬遠されたり
なんか怖いなぁって思われる理由は、
人によって理由の違いは
あるけれど
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで弱音や本音を
一度でも言葉にしてしまうと
そのまま、なし崩し的に
弱い自分、だめな自分にぜーんぶなってしまう。
そして元に戻れなくなってしまう。
そんな怖さや不安を
もつ人もいるのかもしれません。
例えば仕事を
休みたいのに休めない
本当は休みたいんだー
ゆっくりしたいよーって
言葉にすると
自分の中で、
何とか頑張っていたものが
全部壊れたりなくなってしまうような
そんな感覚になるかもしれなくてね。
ほかにも
パートナーへの不満があって
でもそれを相手には言えない。
だってさ、1回言っちゃうと
もう止まらなくなってひどい言葉をたくさん
言ってしまいそうな気がする
とかね。
確かにわかる
悩んでるときは特にそんなふうに
思って、
だから誰にも相談できなくて
一人で抱えてしまうこともあると思います。
私もそんなふうに思っていたことが
ありました。
だけど、実際にｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けて
たくさんの弱音や本音や
ブラックなところを言葉に出して
いるけれど
パートナーにきつい言葉をぶつけることが
止まらなくなったり
ずっとだめな状態になったり
し続けないことが分かりました。
これは本来誰もがもっている
冷静で大人で
客観的な部分が
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受けることによって
動きやすくなるからかもそれないなあと
感じています。
実際私も
言いたいことが言えることが増えたり
やりたいこともやりやすくなっています。
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カウンセリングを受けて変化してきたこと
だけどやっぱり怖いのは、
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞって自分の中身を
全部見られちゃうような感覚があるのかなぁと思ったりします。
だけどね、実際に
数回のカウンセリングで
あなたのすべてが分かってしまうことはないし
あなたが向き合いたくないところは
無理に向き合わなくてもいいんです。
今の生活の中で、
あなたが困っていることを
少しでも減らしていけるように
サポートさせてもらう
これがｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなのかなぁと
思っているし
私はそんなお手伝いがしたいです。
ちょっとずつ
自然に楽になる
それがｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞの大きな
メリットかなぁと感じています。
パンパンになったコップの中の
嫌な気持ちや不快なことを
話をして
放していく
ｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞでは、
こんなこともしていきます。
あなたは、あなたの気持ちをコントロールできるし
選択して決めることもできます。
怖いなーって思いながらでもいいから
安心できる場所で
信頼できる人に
言葉にしてみることを
おすすめします。
こんなに優しいカウンセリングが
広がることを、願うばかりです。
今日も最後まで読んでいただいて
ありがとうございました。
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