天国のパパへの連絡帳 -20ページ目

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18May
- 北里に無事到着しました〜
  北里のフリーWi-Fi利用して接続中(^_^;)デイルームから見た外の景色。夜が明けるまで、イレウス再発しないかとビクビクドキドキしてて💦「明けない夜はない」っていうけどホント、朝を迎えるまで心臓に悪い、、いや、腸閉塞持ちだから「腸に悪い」だよね😅朝7時に緩和ケアサポさんがうらん宅に来てくれて、7時15分に予約していたタクシーで北里にGO!8時40分に北里の玄関前に到着。コロナ検査で陰性結果出るまで二階の外来で待っててそれからが、忙しくて麻酔科医の術前説明、問診、血管エコー検査、やっと5階の病棟に上がり、病室へ。廊下側のベッドだった…😅。スーツケースはベッドサイドに置けました❗🙂荷物を整理している間も看護師サンや薬剤師サンや病棟担当の（女医の）先生と、訪問者多くて。疲れちゃったよ〜〜😰💦お昼に飲んでと言われた経口補水液。食後にガスコン錠２錠。手術は月曜日の朝イチバンで、8時50分だって。😳7時間ほどかかりますと。弟が何時に病院に来ればいいか悩み中。病棟から血管エコー検査する階に降りるため、エレベーター前で緩和ケアサポさんと「とにかく北里の玄関に転がり込むまで😅なんとか頑張ろうと思って。再発するなら北里に入ってからってー」などと話していたら後ろから矢部先生の声が飛んできた。「再発したら手術は延期ですよ❗」😅💦💦尿管のことコメントで教えてくれた方々、ありがとうございます。スマホ投稿になるとコメント返信がうまくいかなくなるので、ココで失礼しますね。
17May
- まな板の上のマグロ
  入院前日です。今の心境は・・・”明鏡止水”とか”虚心坦懐”とか、カッコよく言いたいけど、実際の心持ちは、コレかなー↓「まな板の上のコイ」ではなく、うらんは産地が三浦三崎なので【まな板の上のマグロ】(って、もう”おかしら”だけになってるやん、これから三崎(三崎館)名物、”かぶと焼き”になるんか(￣▽￣;)？)手術が決まった後に看護師サンから貰ったスケジュール表。あくまで入院から一日おいて手術、のうらん専用ですが、参考になりそうな方は実寸大でご覧ください。手術前日の午後3時に下剤を飲むらしい。夕方に経口補水液を２パック飲むんですと。手術当日は手術室に歩いて移動。術後は安静維持のために尿管に管を、、、(￣▽￣;)痛い？術後一日目からやっぱり「歩いて歩いて」と叱咤激励される模様。説明その他欄に「ご家族は手術日の来院時間をお知らせください」って書いてあるけど、誰も来られそうもないや。sigh.
16May
- うらん、天岩戸にひきこもる。
  入院二日前。な～～～んだか、メンタルが落ちるっていうより、気分的に天岩戸に引きこもりモード。トモダチのおばあちゃまから手紙が届いたけど、封を開けれず。Lineにもいくつかメッセージが届いてるけど、見に行けず。オンライン相談室にも顔出せず。LINEで「入院して手術する」と高校生時代の一年センパイに伝えたら「頑張って」て励まされたけど、「頑張って」の文字の後ろにマークがくっついてるの見たら「そないに楽観的になれる手術じゃないねん」なにせ自称”歩く腸脳相関”なもので、脳に受けたストレスが腸に反映されて肺機能検査を受ける前日あたりから、またまた「いつもの」みぞおち下とオヘソの中間地点に「ずーーーーん」と鈍痛が・・もしかしてココに「繊維化狭窄が」腸の動き、悪いなあ、、それで便も固めなのか、、マズイ、マズイぞ。が固めだと、大腸のどこを移動中だかわかるのだ。あっ、今横行結腸の角を曲がりかけてる、とか(^^;ゆっくりゆっくり移動して、だいたい下行結腸で腸管が細くなってるのかが前に進まず、足踏み状態が続く、、
- おっと、忘れずにアズノール
  下痢対策の「友」、アズノール。忘れるところだった、、荷物に加えます。
- 入院準備Ver.2
  えーと、一階の入院受付で提出するもの。( ..)φ 入院誓約書保険証またはマイナカード限度額認定証退院証明書コロナ検査の予約票(検査結果が出るまで二階の消化器外科外来で待機)病棟で提出するもの。( ..)φ 薬剤科に渡す、ふだん飲んでいる薬(二週間分)を詰め込んだポーチお薬手帳やっと書き込み終了した(^^;入院時情報シート同意書病室で取り出す入院荷物・・こ、これはも一度詰め直さないと、、(^^; ネコ柄フェイスタオルネコ柄パジャマネコのシッポつき靴下ネコのタマちゃんコンビニバッグネコのティッシュケース抱き枕は持っていけないなぁ～～参考書のタグイも、、本は重たいし嵩張るし。すでに嵩張っているモノだらけだし。(^^;急遽決まった入院のため、”看護師サンにあげるいつもの折り紙”の在庫が足りない当日はリュック背負って、ミニトート持って、杖持って、スーツケース引きずって腕は二本しかないのにあっ、、紙おむつバッグもあるんだった・・(￣▽￣;)
15May
- 入院三日前だけど、もう疲れたよ～
  昨日の肺機能検査。すでにかなり、うらんの電池残量は減っている今回も忙しいスケジュールを都合して受診同行してくれた緩和ケアサポさんに「できれば術前検査、全部まとめて一回で終わるとラクですよね～」とグチった。急遽、想定外の入院が決まったものだから、前回の外来受診が終わったのが午後四時半、それから先生が指示された通り、採尿採血、心電図↑(３階)レントゲン↓(１階)と院内を移動したんだけど、この時点ですでにタイムオーバー、肺機能検査だけが予約になってしまったのだ。検査当日。午後3時、３階の臨床検査科へ。名前を呼ばれて検査室に入る。看護師サンにスパイロメーター(測定機器)の前の椅子にいざなわれ、名前、身長、体重がモニタ画面に入力される（患者の性別や体格によって検査値が異なるので、あらかじめ予測値をセットして、実際の検査値と比較するそーだ）。鼻をクリップで留められて、スパイロメーター付属のマウスフィルタを「口をすぼめて」「脇から息が漏れないよーに」「しっかり咥えて」との指示。そして「吸ったり吐いたり」する検査。痛みとかないです。顔が赤くなるくらい。(^^;昔、パパちゃんの入院前にアレコレ検査していた時に別室から聴こえてきた、看護師サンの大きな声、、、。患者さんを”思いっきり”煽る声が・・(￣▽￣;)最初の3,4回は「ふつうに楽に呼吸して～」だけど、その次から「がんばって息を吐いて～」　　「もっと、もっと吐いて～、吐けるだけ吐いて～」→最大呼気位。もームリというところで、今度は「吸う」。吸って、吸って、最大限まで「吸って～」　　「胸いっぱい、息を吸ってえぇ～～。」→最大吸気位。コレで肺活量を測定したら、次は努力肺活量という測定。文字通り「吸ったり吐いたりをMAX努力する」^^;「思いっきりーー息を最大限に吸ったら」「思いっきりーーイッキに息を吐き出すっっ。」検査時間は15－20分くらいだった。一応、標準値はクリアしたようでした。しかし帰りはこれまでの北里通いの疲れが溜まってたようで、、帰りの道で何度もふらついてよろめいた。股関節痛があるので、ふだんより歩行に時間がかかり、「うらん電池」を消費。疲労もイレウスを再発する原因になるから、ビクビクもの。今日は今日で、かかりつけ医の受診で。クリニックに行く途中、100均で【折りたたみハンガー】を購入。ピンチがついてるので、こっそり洗ったぱんつをこれに吊るして・・(￣▽￣;)あと、夏用のハラマキをスーツケースに入れて、、と。(増える荷物)明日とあさっては、何もせず、カラダを休めたい。
13May
- キーコーヒー行きたいなあ
  今日、テレ朝の『帰れマンデー見っけ隊！！サンド松下奈緒が行く!旬食材の宝庫三浦半島で秘境バス旅』ちろっと見たよ。ちょうど、三崎公園のまわりが写ってた。まぐろバーガー・・・より、キーコーヒーでバナナパフェ食べたいなあ＞センパイ。コーヒーゼリーもいいなあ＞センパイ。(￣▽￣;)なにげにねだる。うらんがはじめてキーコーヒーに行ったのは、こうこうせいのときで。中学からの同級生が連れていってくれて。その子が「レスカ、お願いします」とお店のヒトに注文してるの聞いてレスカとは(＠_＠;)レモンスカッシュのことだとは知らなんだ～～（田舎者～）そのときまで、よもやこないな田舎で(￣▽￣;)パフェやハンバーガーにありつけるとは予想外の衝撃と感動で(苦笑)次からは、うらんが同級生をキーコーヒーに誘い込んでその子が、ハンバーガーぱくつきながら、「これ、美味しいねー」と瞳をキラキラさせるのを満足げに眺めていたうらんだった、ちなみに横須賀中央のミドリヤでピザおごってあげた子とは別の友達。横浜の相鉄ジョイナスの地下にマクドナルドができた時は下の弟を連れていったところ一度でマックのファンになりそれからは「どこに行きたい？」と聞くとマック、マック、マック。(^^;うらんなんか、とっくにマックに飽きてたのに。あの湿っぽいバンズがマズくてね～（当時）ペッタンコなパテも不満だったのでドブ板通り入口近くにあったモスバーガーのほうが好みだった。仕事でモデルやってた子とモスに行ったときはまさかと思ったが「二個くらい軽いよね～」と言って、ほんとに二個食べてたのには驚いたけど。そいえば、うらん地域の駅ナカにモスあるのだ。もう何年、食べてないかなあーーモスバーガー食べてイレウスになるとは思えないけど、脂質が多いことはマチガイないからかな、なにがなんでも食べたい！キモチはおこらず、、お店の前はいつも通り過ぎる。。北里でもらってきた「入院のご案内」の中に「特選メニュー」たらいうチラシが入ってて、ナニナニ、”当院では通常メニューに変えて「特選メニュー」をご用意しております”ですと。うな重（3,300円）、和牛サーロインステーキ（3,520円）、牛ほほ肉の赤ワイン煮（180gのが2,530円）、大海老のフライ（1,650円）誰が食べるだか。(￣▽￣;)どれも食べたいと思わない。うらんはうなぎも牛も海老も好きじゃないのだ。( 一一)新鮮な卵で卵かけゴハンでいいよ～。(安上がりなヤツ)または・・三浦三崎の生まれのくせして、おサカナが苦手なうらんだけど、伊豆稲取の「糀屋」さんで食べた、金目鯛の煮つけあれは食べたいとおもうなあ～。三崎でも金目鯛あるんだけど、、パパちゃんと海水浴に行った金田のほうとか…松輪とか…なぜか地元では食べたことない(汗)
- 募る不安
  「入院します」のお知らせを、おばあちゃまトモダチたちに手紙でご連絡。郵便局でヒンシュクをかいそーな折り紙ベタベタな封筒・・(^^;入院が決まってから、、なにげに普段は固形のまま作って食べてるスープを「念のため」とミキサーにかけてポタージュにしてる。昨日の【トマ玉塩スープ】も、細切りにした玉ねぎと、皮とタネを除いたトマトをゴマ油でじっくり炒めた段階でストップ。冷めてからお水と一緒にミキサーで攪拌～お鍋に移したあとに塩で味付け、水溶き片栗粉でトロミつけ、最後にかきたま落として。食前に「イレウス再発しませんよーに。」「詰まらないよーに」「おねがいします」とひとりごとタレながら食べる。これまでミキサー食にはかなり抵抗があったけど、自分で一から作ったものはミキサー食なりに「手間をかけて」作ったという納得感ゆえか、さほどの反発なく受け入れることができた。(といっても食事すべてをミキサー食にしろといわれたら、まだキモチの準備が～)スープを作りながら、耳元に聴こえてくる、「ナニしたって、なる時はなる。」とゆー、いつもの入院先のドクターの声が、暗記して覚えた般若心経のように、脳内をエンドレスでリフレインするがもう周りに「入院宣言」しまくっちゃったし、ココで再発してはワタシの立場が。(￣▽￣;)とはいえ、入院まで数か月待ちの方をフルマラソンとすれば、外来受診から十日後の入院が決まっちゃったうらんは、100メートル走みたいなもので、かかるストレスやプレッシャーや不安の「つぶて」の多さは、数か月待ちの方に比べたら、大したことないと考えるべきところを考えなくていいことのほうを色々考えてしまって、どんよりする。昨晩やっとこさ、入院時情報シートの書き込みを始めたけど、１ページ目から、ペンを持つ手が止まる。「今回のご入院、病名について主治医からどのような説明を受けられましたか。」「説明内容」の記入欄で・・病名は”小腸イレウス”なんだろうけど、造影検査でも癒着はないと言われてるし、ホームページに書いてあるような”癒着部位がはっきりしたところで、手術を検討します。”ではないわけで、医師が手術する？と聞かれたので「します」と答えましたーー、とでも書くのか？まだ、どういう外科的処置になるか決まってないし、、術後腸閉塞でも術後照射でもないマイナーな(^^;レアケースの患者なので、、腹腔鏡手術することになってるけど”「開腹手術」へ移行せざるを得ないケース”数％しかないという、そ、それに該当しちゃうかも、、とか。書き込み得意なヤツなのに、一文字も書けない。学生時代のテストのように、わからんとこは飛ばして、わかるところから解答する式で、他の項目を先に埋めていったけど、なぜか、だんだん、書く字が小さくなるのだった・・・ああ、スカーレット・オハラのように考えられたら。愛するレットが去った後の、タラの赤い大地に立って”I won't think about that now. I'll think about that tomorrow.”「今は考えまい。明日、考えよう。」と。
12May
- 術後の対策、排泄ケア用品を準備中。
  北里に入院、手術経験がおありの、さるご親切な方が術後の下痢対策に紙おむつやパッドのことを教えてくださいました。(ありがとうございます。)先日の看護師サンの話では、前開きのパジャマ、Ｔ字帯、ストローが必要だと聞いていたから、いつもの入院荷物のそれらをプラスすればいいんか～、弟がくれたデカいスーツケース、あまりまくるな(^^;、、なんて考えていたので昔、子宮頸がんで入院した時に買った長いサイズのナプキンとか、パパちゃんを介護していた頃に使っていた紙おむつやパッドが、どこかにまだ残っているハズ、、と押し入れを開いて、探しまくり。出てきました。色々・・(￣▽￣;)紙おむつは、、コレでいいや。パッドは、ロングタイプのナプキンにするか、それともパパちゃん介護御用達の平たいなが～いパッドにするか、悩んだ末に介護用のパッド(横幅30㎝、長さ72㎝のヤツだけど、病院でも自宅でも半分にちょん切って使ってたモノ)上の写真左端に写ってる、水色のやつ。ガン治療で入院してた頃も放射線性腸炎による頻回の、激烈な下痢で、いかなロングなナプキンでも漏れる(^^;(食事中の方ごめなさい)ことが多々ありだったから…おし、100均で買っといたファスナー付きのトートバッグに紙おむつとパッドを詰めて～嵩張るから、あんまり入らないな紙おむつ７枚と、長々なパッド７枚(半分に切って使う計算)押し込んだらトートバッグ、パンパンですスーツケースが閉まらない（苦笑）スーツケースと別に持つしかないね。(^^;入院ビンボーだからアメニティ利用しないつもりだし、院内コンビニでも余計なものは買わない予定だからＴ字帯も近所のドラッグストアで購入。税込327円。コレが要るということは、術後に尿道にチューブをブスッなのか、、しかし、、入院荷物をまとめるのに時間かかってて、まだ入院時に提出する書類が一枚も書けてない(￣▽￣;)荷物をまとめてて、悩むのが、なにせ入院期間がアバウトなので(センセイの言い方が２週間プラス長引くかも、だから)これまでの入院て、保存的治療で大体10日間だったので、パジャマは２枚、下着は５枚くらい、靴下3足、ルームシューズは来た時に履いていたスニーカーで兼用。しかし今回もし入院が3週間から一か月くらいになったら、パジャマ2枚で足りるかな？これまでの入院先では毎日レントゲン撮影があったので、かぶりのパジャマばかり揃えてたのだ。今のとこ、自宅に前開きのパジャマは3枚しかありません。まあ、コインランドリーで洗濯して使い回せばダイジョウブじゃん、と考えてましたが【入院のご案内】冊子の8ページにコインランドリーはありません。え目を疑うような一行が Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝコインランドリーがないとはどこの病院にもあるではないか、ふつー、、小銭かテレビカードで動く洗濯機と乾燥機、もしくは洗濯室ていうのが…こういうのが↓(堺市立総合医療センターのHPからお借りしてます>画像。)こういうのが、「ない」という意味？こんな大きな病院で、なぜ、ないのだ～じゃ、下着とかパジャマとか汚れものは、どーすれば家族に持って帰ってもらって自宅で洗濯してもらえ、とか？アメニティにあたる【CSセット】のカタログに掲載されてる、私物洗濯(大)880円、(小)726円、のクリーニングサービスになるの？びょえぇ、なにかとモノ入りなんですね、、
11May
- 弟からスーツケース届いたんだけど、デカいのだ
  コレはどお見ても、いわゆるLサイズとゆー大きさでは、、”一生に一度は役に立つ弟”が送ってきたスーツケース。キャスター含めた総丈を測ってみたら、64㎝ほどで、、、うらんの短い足の、ちょうと付け根のあたりにくる高さです、、上から見た、厚みは26㎝前後で・・「大は小を兼ねる」ものの、問題は、コレを北里の4人部屋に持っていって、ダイジョブか？で、、先日もらってきた「入院のご案内」には”スーツケースの持ち込み不可”とは書いてないみたいなので(今更ダメだといわれても困るけど)北里の一般病室・・ホームページの「病室のご案内」からお借りした画像この角度からでは、どの程度ベッドまわりに余裕があるのかわかりませ～ん(^^;クロゼット、どこにあるんだろ？ベッドの下に、、スーツケース入れ込むのムリそうだねーこれまでは大き目のボストンバッグを、床頭台の上に持ち上げることなんか出来ないから、ベッドサイドの床に置きっぱなしにしてソコから必要なモノを取り出していた。違う病院では「床に置いたままはダメ」って言われて、クロゼットの下段に押し込んでたけど。この堅物は、押し込むのムリだし。中身を取り出したあとのスーツケースは何処におけば～
- 病院までのタクシーは予約しました。
  タクシー会社に電話して、5月18日土曜日に、白金の北里研究所病院まで”９時必着”で配車お願いしたいと伝えたら一応、Googleで距離と概算の料金は確認しておいたのだけどまあ、その通り、うらん家から病院まで、1時間半は確実にかかる。料金はどのルートで行くかで変わるけど、だいたい、、15,000-　(^^;予約迎車料含め。当日朝、7時過ぎには玄関で待機要。弟が「入院荷物だけ先に病院に送っちゃえばいいじゃん」と言ってきたが病院に着いたらまずコロナ検査があって、陰性結果を確認しないと病棟には上がれない、荷物は送れないよ～って返信。その前にキャスターが付いてる旅行用のスーツケース買わないと・・股関節痛があって、入院荷物詰めたボストンバッグを持って院内を歩くの難しいからさ～とグチったら「オレがフィレンツェ行く時使ったのあるから、送ってやる。」と。ヽ(^o^)丿一生に一度は役に立つ弟。ケアマネさんに当日、入院同行、付き添いしてくれるサービスないかと聞いたんだけど何度も書くが、介護ヘルパーは仕事の対象外( 一一)、外部の有償サービスでも、”万が一の事故等が有った場合の補償問題等、対応困難な事由が有ると言うところから引き受けない…と言うところが多い様です。”とのこと。100%自費で単発で請け負ってくれるところはあるけれど、事前の契約が必要で。もう一週間前だし、気心も知れない人が同行してくれてもなぁ・・（利用料金がとてつもなく素晴らしいだけに(^^;）結局、またしても、緩和ケアサポさんがムリをして、朝早くから、市外のご自宅からうらん家まで来て、タクシーに同乗して北里まで行ってくれることに。緩和ケアサポさんは元看護職なので、うらんのようなケースでは最適任といえるが、それなら訪問看護師でもできそうなものだけれど、訪問看護師は自宅への「訪問」はしても、別の場所への「同行」はしないそうだ。家族がいないということは不幸ではないが、不便なのである。昨日、夕方のテレビ見てたら、NHKの首都圏ネットワークのマスコットキャラクター、しゅと犬くんがおさんぽ先に、三浦市に来てますーーと。おぉ突然画面に、ハデハデな大漁旗。あっ、ココはもしや三崎のすずらん商店街の、えーと、入口？出口？近くにある三富染物店さん。毎日のようにお店の前を通っていたので、懐かしい。なんだか最近、”三崎”づいてるなあ・・・故郷は、もう帰れなくても、「ある、存在する」だけで心に灯をともしてくれる。大好きな Randy Van Beekの灯台と海を描いた一枚の絵に惹かれたように、気が付くと、Windowsのスポットライト壁紙も、海と灯台が出てくる画像を好んで保存していたりする。こゆうのとかね。↓うらん家の二階にあった物干しから、夕方になると城ヶ島灯台の灯りが、チカッチカッと、光るのが見えた。あの景色もこの目で再び見てみたいけどいまや心象風景のひとつ。。
10May
- 18日に入院、20日に手術の予定です。
  先日の小腸造影検査の結果は、特に造影剤の流れが滞るような箇所はなく、やはり初診時の診立て通り、腸閉塞の原因は放射線性腸炎による腸管浮腫が複数あることだろうと。手術に関しては、基本、北里の腸閉塞外来は癒着がある患者さんの癒着剥離手術が主なので、癒着がないのなら剥離という手段ではなくて、狭窄形成術になるか小腸切除になるかは患部を実際に指先で触っての感覚で判断することになるらしいです。腹腔鏡手術の2㎝くらいの？切開した穴から小腸をニュルニュル～と取り出しながら(うらんのイメージだと)。こう聞いた時点で、コレで新たに癒着が生じるかもなあ～と思った。でも、わたしは手術しても、しなくても、また再発するだろう。どこがどーなっているかもわからず、繰り返す再発にただ甘んじるよりどこがどーなっているか、どーにもならないにせよ、自分のカラダのことを知りたいから、「賭け」にもならない選択をしようと先生は「(手術を)やる？」とシンプルに聞いてきた。どうするか、長く悩んでもいいんだよ、2,3年悩むヒトもいる、と。うらんは即決、即断した。「します。」先生は「やるっか！」と言われて、すぐ入院日手術日の調整に入った。18日の土曜に入院、20日月曜の手術という段取りに。そして今日のうちに、と、術前検査。採尿採血、心電図検査、レントゲン検査、呼吸器科だけは予約になるから、14日に、あとは看護師サンから手術の説明、同意書へのサイン、一階の入退院受付で入院についての説明を聞いてから、やっと会計。診察室で、うらんと先生のやり取りを聞いていた緩和ケアサポさんが帰りの道すがら、「先生も”腹をくくって”、うらんさんも”腹をくくって”、手術されることに決めたのね。」と言った。何にせよ、うらんのケースは少数派だし、難しいと自分でも思う。術後、何事もなく回復するとも思えない。先生も入院期間は長引くかもしれないとも言われた。とにかく入院まで日がないので、さしあたって、入院日に家から北里まで、どーやって辿り着くか？に悩む。民生委員サンは使えない。今からタクシーを予約するしかない。弟や義妹に付き添ってもらえるか聞いてみたけど、急な話だから仕事を休めないって。。(>_<)それ以前に、入院までに外来受診で疲れ果てて、また再発するかも～という不安が
09May
- うらん、新玉ねぎスープをミキサーにかけてみる
  またまたスーパーで”新玉ねぎ”の誘惑に負けて、一個だけ買いました。今度は”新玉ねぎのミルク煮”にしようと考えたけど、結局前と同じ、”新玉ねぎとウィンナーのスープ”になった。前回は四つ割りに切れ目を入れたけど、今回は八割りに。出来たスープはこれまでと同様に、「ふつうに」「固形のまま」食べてた。三食分に分けて、今日のお昼用にひとつ残ったのを見てて・・7日の北里行きの「疲れ」がいまだに抜けない。昨日一日ダラダラと休んでいたのに。今日の外来予約は午後4時だから、お昼を食べて休んでから出発する予定。ただ、これまでも、、、イレウスが再発したときって、「溜まった疲れ」が原因かもと疑ったときがあったので、、玉ねぎは食べてOKな野菜だが、、このまま食べて、なにかのタイミングで「詰まった」らイヤだな～と・・新玉ねぎスープ、ミキサーにかけて、食物繊維を粉砕(^^;しとこっと。ウィンナーだけ取り出して、、、とウィ～～ンン。スイッチ止めて、容器に流し込んだら、もう原形ナシのポタージュ状態。一日三食、↑だと”やんなる”だろうけど、たまになら妥協。ところで、ポタージュになった新玉ねぎスープの隣に写っているのはうらんの大好きなマイユの”粒マスタード”ですが、、ハイ、みんなが気にする”つぶつぶ”ですね、、(^^;いつもは気にせずウィンナーに塗り付けて食してますが・・き、きょうは止めておこうか、、((￣▽￣;)粒マスタードの”粒”は、からし菜の”種”だそーです。”種”ふつーのマスタードは、この”粒”も含めて丸ごとペーストにしたものだって。イチゴの粒々とは違う～。一応、スマホアプリの【管理栄養士サンに質問すること】メモに粒マスタードも加えておくけど( ..)φ　アカン、いわれそうだな、、”種”だから。オクラなんかは、ちゃんと隠し包丁入れて、中のタネをすくい取ってるくせに。なぜ粒マスタードは見逃しているんだか。(一応いまだにコレで詰まったことがないので)ふつーのマスタードは”いまだに苦手”なんだけど、なぜか”粒マスタード”はお好みなのだった、、。横浜元町の紀伊国屋スーパーの前だったか、ホットドッグコーナーがあって、そこでホットドッグを頼んだら、べ～っちょり、マスタードが塗り付けてあったっけ、香辛料のタグイはマスタードもワサビも子供の頃から苦手で・・でも、生姜だけは大丈夫だったので・・・マグロの刺身には生姜を乗せて食べてました・・(￣▽￣;)そのクセがいまだに抜けず、弟にバカにされてます（汗）当然、回るお寿司も回らないお寿司も、いつも”サビ抜き”だったのですが結婚して、お寿司大好きパパに連れ回されて、鍛えられたおかげで苦手だったワサビが「だ～いすき」な大人に成長しました腸閉塞になる前は、カウンターの職人サンに向かって、「すみませーーん、ワサビ、大盛りで、別添でくださーい」と叫んでいたいまは香辛料、刺激物は避けてるし、お寿司も食べれないネタ多しだからうらん家から、ワサビのチューブはいなくなったよ。ぺそぎんの電池残量表示アプリ。今月は”ピザ”にしてます。バッテリ残量減ると、ピザも減る（笑）。むかーーしなぁ、横須賀中央の駅近くに「ミドリヤ」っていうデパート？があって(センパイにしかわからない地域ネタだな)そこの一番上の階にピザ・レストランが入って、まだ高校生の時だったけど友達におごってあげたら、、ものすごく感動して(￣▽￣;)「生まれてはじめて、こんなに美味しいもの食べたーー」って。(￣▽￣;;;確か、シンプルなマルガリータだったと思う、、まだ、シェーキーズとか横須賀に出来る前の時代。もちろん、米兵相手のドブ板通りあたりにはピザ食べるお店あったんだろうけど、真面目なお子ちゃまはドブ板通りには行っちゃいけないと言われてたから。不真面目なお子ちゃまだったうらんは、そのドブ板通りを抜けたところにある汐入学院てとこに英語を習いに行ってたので、帰りは怖いモノ見たさでドブ板通りの暗い夜道をキョロキョロ、ほんの少しビビりながら(^^;歩いていました。幸か不幸か(爆)、米兵に声かけられたことは一度もなくて残念、、ふだん食べる機会はないけど、たまに食べれる、食べたいと思ってたものを食べれるって、幸せだよね。今はなんでも買う事ができて、”憧れのごちそう”といえるモノ、あまりないから。
- 見たい景色がある方向
  三浦三崎の画像を検索すると観光用動画で使われるような有名なスポット写真は出てくるんだけども・・うらんがおチビの頃から見慣れた景色を映してくれてる写真てないなぁ、、若いころはこ～んな半島のどん詰まりの、サカナ臭いだけの町なんかヤだっぺ～早く都会に出ていきたいだーーと嫌っていた場所が今になって懐かしいのだなあ。帰りたいと願うようになった時には帰れなくなってるからかうらん父と、うらん母と、うらんババが眠るお墓がある、光念寺の本堂を背にして、正門のあいだから見える、三崎の海と城ヶ島大橋。あの場所に立ちたい。あの景色が見たいと思うのだ。海も漁港も港町も、好きではなかったくせに気がつくと、三崎と似通った場所を見たり、そこに行ったりするとほっとしてる自分がいる。いや、だからといって、そこに住みたいとは思わないのだけど。(^^;パパは住みたかったのだろう、温かい気候で、釣りができて、サカナが美味しい町に。パパが亡くなった年に訪れた伊豆稲取。パパが子供の頃から家族で何度も宿泊したという馴染みの旅館、「糀屋」さん。(料理はキンメダイの煮つけが美味)予約しておいたとはいえ、うらん一人しか泊まらないのに、玄関に「うらん様ご一行」って(笑)「糀屋」さんがある裏通りは、三崎の商店街の路地裏みたいだった。正直言うと、海より路地裏のほうがスキ(￣▽￣;)旅館の部屋から見下ろす稲取港。三崎に似てる(爆)漁港って、どこも似てる気がする。定年退職したら、こういうところに住んで、昼間は日がな釣りをしていたいと言うとったパパちゃんだったけど、叶わんかったね、横須賀にも辻堂にも平塚にも「海」があった、伊勢原だけは神奈川県の真ん中で「海」と縁がなかったね～、でも海が見えない伊勢原だけど、寿司屋の寿司は、三崎の寿司より美味しかったって皮肉～。(案外そんなもんなのです。まぐろの町だからと言って、スーパーで売ってるまぐろは高いのだ。)三崎出身のうらんだと「そうはイカの生干し。魚音は三崎公園の近く。」なんて言ったりする。(￣▽￣;)魚音さんのお店。↓画像右側に写ってマス＞イカの生干し。横浜に住む叔母が三崎にやってくると、お土産に必ず魚音でイカの生干しを買って帰っていった。三崎でもパパは住みたいと言ったろうか？と時々思う。でも稲取も三崎も「坂」ばっかりで、自転車こぐのもタイヘンだよ。稲取の駅降りると、もろ「坂の上」で、坂を下った、どん詰まりに市役所や漁港がある、ああ、それも三崎と同じだあ～。
08May
- お見舞い
  お大事に、とか Get well soon.とかお見舞いの”言葉”より”花束”のほうがいいかなと思って、メッセージカード作りました。
07May
- 小腸造影検査は40分で終了。
  北里研究所病院、腸閉塞外来の小腸造影検査をやっと受けることができた、一日の記録。時系列のメモから。11:12緩和ケアサポさんと電車で出発。12:10北里研究所病院に到着。13:30の検査時間まで余裕あり過ぎ。12:15一階エスカレーター奥にある放射線科の中央受付で検査手続き。12:53看護師サンに更衣室に案内され、検査着に着替えるよう指示される。検査着は上がかぶりのTシャツみたいので、下はトレパン風。13:05検査室に入室。緩和ケアサポさんが看護師サンに「どのくらい時間がかかりますか」と聞いたのに対し、看護師サンが「皆さん大体30分前後ですが、余裕を持って1時間とお知らせしています。」とのお返事。まず、診療台の前に背を向けて立つ。立位のまま、ここで薄めたバリウム液、250mlくらい？を渡される。技師サンから「ご自分のペースでいいですから、ちょっとずつ全部飲んでください」との指示。あれ、「少しずつ飲んで」「そのたびに撮影」じゃないんだー。バリウム液を飲み終わったら、別室に移動した技師サンから「診療台を水平に倒すので、両側の持ち手を掴んでください～」との声が聴こえる。診療台が水平になったところで、技師サンが腹部に「寒いから」とタオルケットらしきものをかけてくれる。看護師サンは頭の下に枕を入れてくれた。検査の流れについてカンタンな説明があった後、強い痛みなどを感じた場合は右手を挙げて知らせるように言われる。これから体位を指示通りに変えながら撮影。仰臥位(仰向け)から側臥位(横向き)を維持してると、技師サンの「今まだ、バリウムは胃の中に貯留しているので、小腸に送り出すために、お腹にチカラを入れて呼吸してください」との指示。ああ、コレが腹式呼吸しながら～撮影、なんだ～。スゥーハァ～～ー、スゥーハァ～～ー、、いつまでこの呼吸？と思っていたら、5分程度経過した後、「呼吸をラクにしてください」と言われ、ここからまた体位を変えるごとに撮影と、機械の左手からシュルシュル～とアームが伸びてきて、先端のフラットな面が腹部の数か所を押して「圧」を加える。ひと通りのの撮影が終わったあと、一旦また、診療台を垂直に戻される。技師サンが紙コップを二つ持ってくる。ひとつはめちゃ甘いソルビトール、もうひとつのコップには水が入っている。コレを両方とも全部飲む。そしてまた診療台を水平に倒し、体位を仰臥位(正面・左・右に首から下の位置をずらして)ー側臥位(左右)ー半側臥位(45度くらいの傾斜角度)ー伏臥位(うつ伏せ)と変えながら、撮影、腹部圧迫を繰り返す。お腹に圧を加えられると、やっぱり以前から痛いところは痛い。30分くらい経過した頃、技師サンから「もうバリウムが大腸まで入ってきましたから、検査もあと少しで終了します～」と告げられる。いつのまにか、小腸通過案外問題なくスルー(ちょっと複雑なキモチ…)拍子抜けした感のまま、検査終了の声を聴く・・・13:45検査終了。退室。13:49更衣室に戻って着替え。リュックを背負って、検査室の前まで来ると、さっきの技師サンが下剤（刺激性下剤のラキソベロン2.5mg/1錠）と説明書を持って待ち構えていた。「下剤は4錠あります。今ココで2錠を飲んでください」え？！家に戻ってからじゃないの？「ハイ、今ココで半分飲んで、残りの２錠はおうちで夜寝る前に飲んでください」いぃ～～～い、今飲んで、帰りの電車内でもよおしたら、ヤダなー。(^^;「大丈夫です。下剤が効いてくるのは飲んでから5時間後ですから。」うらんが飲み終わるのを確認してから、「家に帰ってからバリウムを体の外に出すために、できるだけたくさん水分を摂ってくださいね。」と、残りの下剤を手渡された。下剤が効いてくるまで５時間、、という話だったけれど、うらんの場合、帰りの恵比寿駅のホームで早くも、ちょっと雲行きが怪しくなり・・池袋駅に着いた時点(北里で下剤を飲んでから1時間も経っていない)で緩和ケアサポさんに「トイレに行きたい！」と訴えただ、この時の排便はまだ下痢にはなってなかったんだけど16:10帰宅。16:44お茶とお菓子でお腹を満たす。しかし・・・17:23下痢モード突入。5分おきくらいにトイレにダッシュ。もう10回ほどトイレで水様便、、18:05頻回の下痢でお腹痛い。(:_;)20:02少し下痢モードは落ち着いてきたけど、まだ時々「お呼び」がかかる。下剤飲んでから５時間～？うらんの場合は、飲んでから（14時に飲んで17時半に効いてきたから）ラキソベロン、3時間半で効いちゃったじゃないか～もし家がもっと遠くて、下痢モードに突入した時間帯にまだ車上のヒトだったら…残りのラキソベロン、寝る前に飲んでダイジョウブか胸をよぎる不安。3時間半で効くんじゃ真夜中にトイレ通い？下剤を飲む時間って、その患者サンの検査時刻や家までの距離を考えて、決めてるのだろうか？ヒトによって違うみたい？造影検査自体は思ったより苦しくはなかった(お腹に繰り返し圧をかけられたせいなのか、検査が終わったあとに少々違和感が残ったくらい)下剤効果のほうが、しんどいー。刺激性下剤は苦手ナンデスちなみに小腸造影検査の費用は自己負担3割で3,790円でした。小腸造影、電子画像管理加算（造影剤使用撮影と特殊撮影）と薬剤で診療報酬点数が110 + 744 + 33 + 376 = (1,263 * 10) *0.3 = 3,789-さあて、残るはあさって9日の外来受診。手術適応は望み薄な予感。。おっと、、今日の体験談も、あくまでうらん個人の感想であることをお断りしておきます。
- タンパク質は小腸の粘膜上皮が健康な状態でないと、きちんと体に取り込まれない
  食べたモノの栄養を吸収するのは小腸粘膜に生えてる絨毛だと知ってはいたけどソレ(粘膜上皮)がはたして健康かどうかは考えてなかった(￣▽￣;)考えたら、小腸のあっちこっち放射線性腸炎の後遺症で”浮腫んでいる”(北里のセンセイ談)うらんの粘膜上皮は健康とはいえないかも…小腸の粘膜上皮が健康でないとはどういうことか、どんなデメリットがあるかについて説明しているページを見つけた。間違いだらけのタンパク質のとり方、ここがポイント！〈第4回〉タンパク質をきちんと消化吸収するのにまず必要なのは、腸粘膜のケア一部、当該ページから引用させてもらうけど、全文は上のリンク先を読んでね。「口から入った食べ物は、どこから体の中に栄養として取り込まれるかご存じでしょうか？　『胃かな？』と思う人も多いかもしれませんが、胃は口からまだ外界につながっている場所で、食べ物を初期消化するだけ。栄養を体に取り込む役割は果たしていません。では、食べたものが体に取り込まれる場所はどこかというと、小腸の粘膜上皮です。口から入ったタンパク質がきちんとアミノ酸に分解されて、小腸の粘膜上皮の状態が健康であれば、初めて体の中に取り込まれます。ですから小腸の粘膜上皮が何らかの原因で炎症を起こしていたり、不健康な状態だったりすると、食べたものの栄養素を体で使えるかたちで取り込めず、利用できないことになります。つまり、いくら肉や魚を食べてもタンパク質を体に補給できないのです」そして、このプロセスに問題が起き、タンパク質が消化吸収されにくくなってしまうのが、第３回でもご紹介したリーキーガット症候群なのだそう。タンパク質はとっているつもりでも、実はきちんと消化吸収できていない人が多い「本来、健康な腸粘膜は網の目のようになっていて、とても細かく小さなものしか通しません。でも腸粘膜に炎症が起きると網の目が少しずつ開いてしまい、本来は通さないものまで通してしまうようになります。これがリーキーガット（腸漏れ）症候群です。第３回のページに「重要なのは、タンパク質の摂取量でなく消化吸収できる量なのです」って書いてある。（タンパク質が足りなくて）消化酵素が減っているのかも～という点はけっこう気になっていた前回の再発入院前より一度に食べる食事量をほぼ半分にして、その分、食事回数を増やしているのだけど、定時の食後には「お腹いっぱ～い」になってしまって、苦しいことが多い。腹八分目の量なのに。これは胃の消化不良が原因か、それとも補食と定時食の間が2時間くらいしか空かないことが原因かと思ってた。それと、今の食事量と内容では、タンパク質もビタミンも足りてない…量的に足りてないのに、消化吸収力も低下していたなら、困ったちゃん。うらんもリーキーガット(腸漏れ)症候群かも、、特に未消化の食べ物になりやすいものが、小麦に含まれるグルテンと牛乳に含まれるカゼインなんですと・・タンパク質がお肉で摂れないので、せっせと牛乳飲んでいるんですが・・(^^;チーズもヨーグルトも毎日食卓に登場してますけど・・・パンも好きだから、毎日食べてますけど・・・(^^;;;でも、リーキーガットの症状を改善するには「小麦製品と牛乳の摂取を控えるようにしましょう。」だって、、小麦を控えろというと、うどんもパスタも小麦粉ですがね～自分がリーキーガット症候群かどうかは、遅延型フードアレルギー検査や、ゾヌリン検査という血液検査である程度わかるそーだ。↑この検査、北里で対応してないかしらん、、(((￣▽￣;)正直なところ、ただでさえアレもだめコレもダメと食材制限が厳しいんだからせめて、”自分の好きな食べ物”くらい気兼ねなく食べたいよ～(´；ω；`)小麦粉と牛乳、両方NGなら、うらんの好きなカスタードエクレア、どっちも入ってるじゃんーー
06May
- やっと明日だ、北里で小腸造影検査。
  まだまだ安心はできないけど、今夜は午後9時以降「飲食不可」だというので、うっかりジュースとか飲んだりしないよーに、もう歯を磨いてしまいました。(^^;明日、家を出るまでナニも口にしないぞ～。だけど、、、明日、雨みたいです。(T^T)今回も「受診同行」してくれる緩和ケアサポさんに「股関節痛もあるから、前回みたいに”杖だけ”はムリよね、歩行器で行きましょうね。」と言われたけれど、雨(本降りらしいぃ)だと、カッパ着て・・・歩行器で？いや～～、外をグルグル回るだけならまだしも、電車に乗るから、、ビショビショのカッパ姿では車内でヒンシュクものだなあ～、やっぱり”杖”で頑張るしかない。せめて帰るときは雨止んでてください～（北里の玄関前って一台もタクシー待ちしてないのだ。このために嫌々(^^;タクシーGOアプリをインストしたので）うらんのご近所で咲いていたバラの花。音を立てて強い風が吹いた。そのかんばせを左右に振ってはいいえ、私はだいじょうぶと言っているかのごとく。足の痺れや股関節痛やらで、ウツウツ、悶々としたりしてるけどキレイなものを目にすると、癒される。八木重吉の詩を思い出す。花がふつてくると思ふ　花がふつてくるとおもう　　この　てのひらにうけとらうとおもふ八木重吉の紡ぐ日本語はうつくしいです。
05May
- 子宮頸がんで入院した時を振り返って
  備忘録的に…地域の総合病院で「子宮頸がん」と診断されてから、治療のために都内の某大学病院に転院したときのメモ。2013年7月。渡された「治療・検査・症状説明書」を見直してみる。主治医の手書き。ガン診断を受けた地域の病院からのデータ細胞診　　　class５組織診　　　扁平上皮癌MRI検査　　5cm大の腫瘤。膣壁浸潤疑い。CT検査　　遠隔転移なし。治療目的にて当院受診。治療方針を決めていく予定でいたが、7月7日　出血多く救急車にて来院。貧血が進行しており、入院、輸血。7月8日、診察。子宮頸がん 3B期の診断→手術は難しい(不可)。また、血液検査にてD-ダイマー高値。血栓症の存在が示唆される。同日、下肢エコー検査、下肢静脈血栓症あり。CTでは肺に血栓なし。今後の治療について。同時化学放射線療法。化学療法と放射線療法を組み合わせ定期的に行います。基本的に放射線療法は平日（五日間）の外来治療です。化学療法を施行する際は入院（二泊三日）が必要です。と、ココまでが主治医の口頭による治療計画の話と説明書の内容。備忘録だから、こんなのは他人様の参考にもならないから、参考になりそうな話を。地域の総合病院を受診した頃から、もうどんどん出血が酷くなっていて体調が悪く、体調が悪いゆえに、あまり事前の色々な「情報収集」が出来なかった。家ではほとんど動けずに寝てばかりいたから。また、情報を収集しようにも、どんな情報が自分に必要なのかってこともわかってなかった。本来、この地域の総合病院では、基本的にガン患者は癌研有明に紹介するんだけどもうらんの場合は、当時うつ病で心療内科に通院していたので、主治医が「癌研有明はガン以外は診ないので、精神科受診もできる〇〇大学病院のほうがいいと思います、そちらに紹介状を書いておきますね」ということになっちゃったわけ。しかし、その紹介先の某大学病院では放射線治療が「原則」「通院」ということを知らず。(友達が乳がんで入院した病院では放射線治療を受けるのに、患者が通院か入院かを選べたそうだ)入院してから主治医の説明で知ったのだけど、自宅から遠い、この病院に体調の悪いカラダで「通院」するのはムリだったし、しかも治療が始まってすぐに「放射線性腸炎」による「物凄い下痢」にみまわれさらにさらに「通院」して「治療」なんてムリムリムリおまけに「味覚障害」の副作用も早くから出ていて、ほとんど食事を摂れなかったのでみるみる痩せて、どんどん衰弱していった。なのに、こんな体調でも「退院はすでに決まったことだから」と「来週から通院してください」と強制的に退院。患者を見ずに病院のスケジュール優先。週末に退院させられ、翌週の月曜から通えというので、頑張って家を出たけれど退院してからのたった二日で体調が回復しているはずもなく（食事も摂れなかったし）駅で倒れて(貧血で)、またしても救急車で入院。(T_T)こんな冷たい病院と知っていたら、紹介を断っていたと思う。事前に病院の評判とか調べておけばよかった。治療にしても、腔内照射時に、この病院では「鎮静剤」を使ってくれず、痛くて苦しい思いをしたし、事前に「レッグウォーマー」が必要だということも教えてもらえず。(真夏の入院なんだからレッグウォーマーなんか持ってきてないわ)5月6日追記：上の文章で「痛くて苦しい思いをした」と書きましたが、コレはあくまで根性ナシで不安障害がある、うらんによる個人の感想です。人によっては、また病院側の配慮・施術次第で、痛くも苦しくも感じない場合もあるかもしれません。退院してから、ネットで他所の病院で腔内照射の治療を受けた患者さんの体験談を読んだら、その方の入院先では治療前に「鎮静剤」を使ってもらえたと知って、、病院によって対応や配慮が違うんだなあと、事前に知っていたらと悔しがった。入院のために用意したパジャマも「真夏だから」と薄手の半袖ばかりだったため抗がん剤治療を受けるために移動した、化学病棟の病室があんなに寒いとは想定外で、腔内照射の放射線室もめちゃくちゃ寒くて上にはおる、薄手のカーディガンとか、長袖のパジャマも持ってくるべきだった～と、後悔しても遅い。連絡して持ってきてくれる家族なく、当時は民生委員サンのお世話にはなっておらず、遠くに住んでいるイトコに頼むのも気がひけて。看護師サンにタオルを何枚もかけてもらっていた。(>_<)事前にリサーチしておかない、知らないままということはかなりの不利益を入院生活にもたらしてくれた…。腔内照射がどんな治療になるのかは、主治医にもらった説明書に一応、書いてはあったものの、体外照射と大して変わりないだろーとたかをくくっていたのだっただって、説明書には婦人科内診と類似しています。子宮・膣の病巣部分に小さな器具(アプリケーター)を挿入し、その管の中にさらに細い放射線源を通すことで子宮や膣の病変に直接照射する方法です。手順は、内診用寝台に仰臥位で寝て、子宮・膣へ治療器具を挿入後、確認写真を撮影し治療線量を計算します。とあったのだ。特にタイヘンそーには思えなかった、、ただ(^^;、治療は毎回全行程60分ほどかかる、という点がひっかかったけどいやまさか、３Dレントゲン撮るのに、下半身をテーピングで固定されて、”空中出産”のような姿勢のまま動けない、なんて想像だにしない。それも30分かけて、、、そしてやっと腔内照射・・・空中出産態勢のまま・・放射線腫瘍科の担当医は女医サンだったけど、助手のドクターが若いだんせいでサッカーの中田英寿によ～似た、、(^^;空中出産ポーズだから、両足をガバアと開いているわけで、、いかにあっけらかんなうらんといえど、すごい、ハズかった、、こういう手順をさぁ～、写真つきで診療科のページに載せておいてくれよ～。( 一一)入院時、治療時に「必要なモノ一覧」も教えておいてよ。放射線治療、入院か通院か、患者に決めさせてほしい。結局、二度目の入院では、主治医に泣きついて「通院は絶対ムリです！このまま継続入院でお願いします！」そして、ベッドがないとか理由にされないように「場合によっては差額ベッドでもかまいません」と、泣き落とし。ほんとうは、かまいませんではないが、致し方なし。パパの入退院時に身に着けた知識武装(この言葉は好きじゃないけど)で差額ベッドについての情報は持ってたから、、コレに関しては勉強しといたほうがゼッタイいいです。うらんも最初の緊急入院時、救急外来で「今、ベッドに空きがなくて、個室しかないんだけど、そこでいい？」と聞かれたので「ワタシは年金生活者ですから～、個室料なんか払えません～」と突っぱね(^^;入れてもらった個室の差額ベッド代は払わなかった。病院都合で個室に入れられた場合、患者は差額ベッド代は払わんでいいのだ。差額ベッドに関する厚労省の通知：差額ベッド(特別室)の利用は患者の自由な選択と同意に基づく。救急患者や術後など、治療上の必要から特別室に入った場合は病院は料金を請求できない、、、だったと思う。
04May
- 蒸し大豆入りポテトサラダ
  頂きものの「蒸し大豆の缶詰」消費用。蒸し大豆入りポテトサラダ。水煮より蒸し大豆のほうがお味的に好みです、、(*^-^*)うらんのお腹で４食分くらい。材料：じゃがいも１個(165g)きゅうり 1/4玉ねぎ 1/8蒸し大豆 50g干しブドウ少々塩、こしょう、お酢マヨネーズ大さじ１と半分作り方：大豆は水を張ったボウルまたは鍋に入れて、一粒一粒薄皮をむいてザルにあげる。きゅうりは皮を縞目にむいて、薄く小口切り。玉ねぎは薄くスライス。干しブドウ(お好みで)は湯洗いした上で水分を絞り、粗く刻んでおく。じゃがいもは表面を洗ったら、真ん中あたりにぐるっと浅く刃を入れる。(後で皮むき易いように) 小鉢に大さじ２の水を入れ、じゃがいもを入れて、600Wレンジで、上側３分、一度取り出し、下側を上にして２分ほど。ラップは不要。竹串を刺してみて、スッと通るようなら、レンジから取り出し、皮をむく。じゃがいもをてきとーな大きさに切って、ガラスの容器に入れて、ココで粗くつぶしておく。お酢小さじ半分、軽く塩こしょうで下味をつける。じゃがいもを冷ましている間にボウルに水150ml、塩小さじ１を入れて溶かし、氷を3,4個入れる。この中にきゅうりと玉ねぎを加え、10分ほど浸す。薄皮をむいた大豆をすり鉢に入れて、粗くつぶしておく。じゃがいもが冷めたら、大豆を加え混ぜる。マヨネーズを加える。きゅうりと玉ねぎをボウルから上げて、水気をしっかりしぼる。味付けしたじゃがいもに加え混ぜる。刻んだ干しブドウも加え混ぜる。味見して塩、こしょうが必要なら追加。冷蔵庫で冷やす。べ～つに、なんということはない、どこのおうちでも作ってるポテトサラダですが、コイツもわざわざ公開するほどのレシピでなし、、(汗)じゃがいもを茹でるの、昔は学校で習った通りに「皮つき丸ごとで茹でたほうが美味しい」というので、そのやり方で茹でてたけど、時間がかかるので(￣▽￣;)レンチンに切り替えました。芋つぶすのもマッシュはあんまりスキじゃないので、カタチが残るくらいにつぶしてます。マヨネーズたっぷり、ベチョベチョ～もスキじゃないので、少なめにしてます。食べる時に足りないと感じたら、マヨも塩もその時に足します。大豆の薄皮は面倒でも、むきましょう～。うらんも最初めんどっちーなと思ってたけど、赤ちゃんの離乳食用に、若いママさんも一粒一粒皮をむいてると聞いてから、文句をいわず(^^;むいております。大豆も干しブドウも食べるのが心配なヒトは家にある食材で代替。にんじん、ツナ、ももハム、ゆで卵、レタスとか。以前は、ももハムを常備してたけど、今はあまり買わなくなりました、、なんでかなぁ、もちろん、ロースハムなんて買ったことがない。^^;あるとそれなりに便利なんだけど。卵チャーハンに入れたり春雨サラダに混ぜたり。トーストに乗せたり。そいえば、サラダチキンも買わない、、うーーん、たくさん噛むのが嫌だとか・・(￣▽￣;)シニアこそ肉を食えとか、豚肉食べろとか言われてますが、、実は若いときから(そおいう言い方してること自体、もう若くないですとバラしてるよーなもん(^^;)オーガニック路線だったのです＞うらんさん。玄米とかダイスキで～昔は(また、、(^^;;昔っていつだよ)今みたいに地方でも近所にオーガニックレストランとかないので、仕事で東京に出張で出てくるたびに、渋谷だの原宿だの新宿だの新橋だの根津だのにある自然食レストランで玄米定食みたいの食べていました。元々、カラダ弱くて年中風邪ひいてたのですが、ある時歌手の五輪真弓サンが玄米食べてて、体調よくなったとの記事を雑誌かナニかで読み、マネしたのがきっかけで…。玄米は噛めば噛むほど、甘くて美味しい。お肉は、、噛めば噛むほど、不味い気がする・・・(；´∀｀)でも、もう玄米は食べれないからねー、ひじきだの切り干し大根だのも…もっとも、結婚したらば、よくある話だとおもうけど、ダンナさんが”白米至上主義”でね～玄米はおろか、胚芽米もイヤだっつう料理のことでよくケンカしたよ、納豆にエノキを混ぜていたり、ハンバーグに金時豆を入れこんだり、ゴハンを炊くときにコンニャク粒を入れたりしてるとオレはふつーのモノが食べたいんだと納豆は納豆だけでいい、(￣▽￣;)ハンバーグも玉ねぎだけでいいんだ、ヘンなもん入れるなしのぶちゃん(←うらんの本名)、、、、、、、、、、、、、、、、十数秒のチンモクゴハンにナニ入れたんだよ、、、これ、ふつうの米じゃないだろー(パパちゃん、コワいよー)なんでバレたんだろうぅ、当時住んでいたマンションの窓から、向かいにある自然食品のお店が見えるんだけど、一度も立ち寄れなかった、、切なかったです、今も切ないけど。(^^;