うらん、いちごのスムージーを作る
たまにはフレッシュな食べ物が食べたいーと、立ち寄ったスーパーのタイムセールでイチゴ(あもおう)が安くなっていたので1パック買い。イチゴも消化がいいという人もいれば消化は悪いという人もいて、どっちやらわからん~けど、1回に食べるの4,5個だし、イチゴのツブツブは”ゴマ”ぢゃなくて、果肉だというんだから、ダイジョブだろ~以前紹介したアダムスキー博士の腸活メソッドによれば、果物は食後すぐでなくて食事から4,5時間空けて食べるのがベストって話なので、夕方、ミキサーを持ち出して、”イチゴのスムージー”?を作った。材料一人分。イチゴ 5個ヨーグルト 50g牛乳 100ml蜂蜜orお砂糖 大匙1氷を3個ほど入れると書いてあったけど、氷なんか入れたら下痢になりそうだからスキップ。全部ミキサーに放り込んで、ウィィィィ~ン。できたーーーーおお、きれいなピンク595959(^^;う、うまいじゃないか~。残りのイチゴは全部コレでいこう。( ̄▽ ̄;)