ゴミ回収日記 -4ページ目

12Oct
- 断酒の弊害。　ゴミ拾い達成後も弊害あり？
  タイトル通り、断酒の弊害について。毎日お酒を飲んでた頃は、仕事が終わって、夕飯・お弁当作りと、掃除片づけ、トイレ掃除をして、風呂に入った後、食材の買い出し序か、お酒を買うためだけに買い物に出かけて、帰宅してお酒を飲んで、酔っぱらうと、そのまま寝てしまうという毎日でした。要するに、「お酒を飲むと寝られる」という事でもあって、断酒が今日で21 日目ですが、見ての通り、断酒を始めていこう寝る時間が遅くなりがちです。検索するとアメブロで同じことを書きてる人がいたので、リンクを貼ってみます。『減酒（断酒？）の弊害？？？』眠れないです。どうしましょう。(^▽^;)仕方が無いのでお仕事関係のお話でも・・・梅雨の時期ですが、こちらは去年に比べるとまだ雨が少ない方です。田畑からの水…ameblo.jp寝なくなって、何をやってるかというと、リビングや、キッチン周りの片づけだったり、明日の朝の食事の準備（下ごしらえ）や、ネットで調べ物や勉強、趣味のコーディング、更に関連して、軽い副業をしていたりいて、その分、副収入が増えていてて、割と経済的には良い感じのサイクルが出来つつあったりして、そのせいもあって、寝るのが遅くなっています。悪循環ではなく、良い循環サイクルができたことが、余計に夜更かしする流れに…。＾＾；その結果、寝不足気味で、昼間、眠くなると、筋トレをしたり、仮眠を取ったりしてて、筋トレ回数が異常に多くもなってます。もう少しで、AM3時のゴミ拾いも1年達成して終わりを迎えるので、それ以降は早朝から外に出て活動することも無くなるので、今よりは肉体的・精神的な負担も無くなり、生活が安定するとは思います。なので、それまでの辛抱だと思ってあきらめてはいますが…。なんだかんだ言っても、Twitterを辞めたことのメリットが絶大で、トレンドや、誹謗中傷のツィートが流れて、心が曇って、嫌な思いをしたり、フラッシュバックで過去の嫌な記憶が蘇って苦しむ事も無くなり、非常に心の平穏を保てるようになり、自分時間も増え、断酒ができるようになったり、空き時間でいろいろなことができるようになったりと、色々な良い循環サイクルが起こってる感じです。Twitterを辞めたのは良かったのですが、果たして、この流れのままで、ゴミ拾いを1年達成後、辞めた後で、自分の身体や、精神面でどのような変化が起こるのかというのは、非常に興味深いところです。仮に、ゴミ拾いを辞めた後、生活が悪化するようなことがあった場合は、ゴミ拾いを続投するような可能性もあると思います。ゴミ拾いを1年休まず続けてるので、ゴミを拾うことが、当たり前になりすぎていて、それを辞めた後、どうなるかというのは、想像もつかないので、未知の世界。一日の24時間のうち約2時間をゴミ拾いの為だけに、使い続けてきたので、辞めた後の反動は大きと予想は出来ます。なんでもそうで「やってみないとわからない」ので、あれこれ考えても仕方がないので、その時になってまた考えたらいいだけだとは思います。ゴミ拾いに関しても、始める前の1年前と、1年後の今の自分では、心境の変化が物凄く大きいです。1年前の自分が、1年後の今の自分をみたら、間違いなく、ゴミ拾いはしてないと思います。（笑これは断言できます。知らないからこそ、今まで続けることができたのは間違いないです。追記：昨晩、寝る前に書いた記事ですが、ゴミ拾いをしてないという未来予想に関しては、・財布を盗まれる・人糞、尿入りペットボトルを無数に拾うことになる・亀の遺体を拾うことになる・毎日拾っても、毎日ゴミを投げ捨てられ続けるので人間不信になるなど、多大なデメリットの為。逆に、１年近くやり続けた後、振り返って思うのは・１年前に比べてゴミが明らかに減った・人糞、尿入りペットボトルがほぼ無くなった・心の筋トレで、精神的にたくましくなったこういうメリットもあるので、良いとか悪いとか、一概には言えないところもあります。「結局、ゴミ拾いはやってよかったの？」と聞かれると、わからないです。（笑ゴミ程、人の心をありのまま映し出す鏡はそうそうないと思うので、人間という生き物を知る上では、ゴミ拾いという実践は物凄く良い効果があると思います。世の中、本当に良い人ばかりだったら、地上波楽園になるはずなので、なぜそうなっていないのかというのは、一目瞭然ですから。
- お弁当日記（2022-10-12）　料理は冷蔵庫の掃除。
  今日もお弁当作り。・サラダ玉ねぎ・ブロッコリー・ミートボール・蓮根の天ぷら・卵焼き・蓮根の煮物・イカの佃煮・茄子の漬物・白菜キムチ・オクラ・ご飯・のりたまふりかけ #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #自炊 #節約 #貯金 #弁当 #継続麻婆豆腐を作ったので、タッパーの空きスペース（２つ）に追加。巻き寿司を作って余ったキャベツの千切りも追加。牛蒡の煮物が傷んでたので食事のおかずに。ミートボールも腐りにくいとはいえ傷むので消費。腐りにくいのは、白菜キムや漬物、佃煮など。腐りにくいおかずを半分ぐらい埋めると安定しそうですが、お金をかけず節約で家にある物で作ってるので難しいかもです。さっと、片づけてて終了。今日は、また巻き寿司を作成。巻き寿司用の海苔を開封してしまったので消費する為で、今日で使い切り。やや古くなってたキュウリと、半額で購入して消費しきれていなかった、カニカマをすべて詰め込んで、冷蔵庫のお掃除。個人的に、料理というのは、冷蔵庫に余った食材を如何に消費して無駄なく処理するかという、冷蔵庫のお掃除的な意味合いが強いです。食べたいモノがある時や、家族のリクエストなどは別。昔、色々な本を乱読してた頃に読んだ、道場六三郎氏の書籍。この本の中に、食材を殺さず生かし切る（成仏させる）という一文が書かれていて、それと自分の料理に対する向き合い方が似てて共感した記憶があります。伸びる男とダメな男はすぐわかる (新講社ワイド新書)Amazon（アマゾン）160〜20,240円それというのも、母親が、半額で安いと無駄にたくさん買いすぎて、消費しきれず、結局食材が全部腐って捨てることになっていて、そういうのをみてて、如何に無駄なく食材を使い切るか？というのは、子供の頃からわりかし考えていたと思います。ゴミ拾いをしてても、食べ残しが生ごみとして捨てられていたり、新品の食材が捨てられているなど、非常に無駄が多く、そういうのを見ると、余りい気分はしないです。田舎なのもあって、食材は買わなくてもいいぐらいで、必要なのは調味料ぐらいでもいいほどで、家に余った食材を如何に無駄なく使い切るかというのが、自分の料理のモットーだったりします。サーモス弁当箱 2段フレッシュランチボックス 900ml ブラックグレー DJB-905W BKGYAmazon（アマゾン）1,745〜2,773円祭りのええもん曲げわっぱ小判弁当箱ナチュラル日本国内仕上げAmazon（アマゾン）3,280円ナガオ曲げわっぱ弁当箱小判型 1段ナチュラル仕切り付 FH01WAmazon（アマゾン）2,172〜2,177円Grous 曲げわっぱ弁当箱初心者男性女性一式セット買い足し不要 (まげわっぱセット（漆塗り）)Amazon（アマゾン）3,199円お弁当作り「継続日数」と「節約金額」ネット（Twiter）に最初にアップした2022年2月2日からカウントして、毎日休まず継続中で、現在までの合計日数は 242 日。ランチ代一食500 円として、お弁当の作成費用は 100 円以下で、一食400円の貯金をしたとして計算すると242 日ｘ　400 円　ｘ　2 食＝　193,600 円現在までで、合計 193,600 円の節約&貯金になっています。何となく20万目指して頑張ってる感じです。
- ゴミ回収[2022-10-12] 　初心を忘れずに。
  おはようございます。今朝の気温は、14度で、天気は「曇り」。気温が１５度を下回ると本格的に寒くなってきて、冬が近づいてきたのを肌身で感じます。早朝のゴミ拾いは、今日で 300 日。トータルの継続日数は、344 日。３６５日達成まで、残り 21 日。断酒の継続日数は、21 日。断酒の節約金額は、10500 円（※一日500円で計算）筋トレ継続日数は、17 日。「腕立て３0～40ｘ６セット、腹筋３0～4０ｘ６セット、背筋20～４0ｘ６セット」筋トレは、仕事が煮詰まったり、疲れた時の息抜き・リフレッシュで、セット数が増加。正確に数えてないので大体ですが、もしかしたら１０セットぐらいやってるかもしれません。今朝もいつもの幹線道路でゴミ拾い。今朝は、何故かNHKが映らなかったです。 2022-10-12に回収したゴミ袋ゴミの中を確認ゴミを水洗い2022-10-12に回収したゴミ中央分離帯に袋ゴミ。折り返し地点。袋ゴミ無し。ただ、要所要所でポイ捨てゴミ。以下は中央分離帯の紙パック。最終的なゴミの量はこれだけ。草むらの中のゴミを拾いだしていて、ひっつきむしが大量にこれも『ひっつきむし』：広島市こども文化科学館広島市中区。プラネタリウム、各種教室・催しの案内や各種事業の概要。www.pyonta.city.hiroshima.jp袋ゴミの中を確認定番の、ペットボトル、タバコなど。ゴミを水洗い分別清掃水洗い。帰宅後、手洗い、うがい、消毒。焦らず、丁寧に、淡々と、初心を忘れず続けてきます。
11Oct
- お弁当日記（2022-10-11）「筋トレ」と「断酒」。「トイレ掃除」と「凡事徹底」。
  今日もお弁当作り。今朝作った唐揚げと、作り置きおかずを詰め合わせ。ブロッコリーが収穫できるようになって、冬が近づいてきたという感じですね。・ブロッコリー・サラダ玉ねぎ・から揚げ・里芋の煮物・辛子明太子・茄子の漬物・ナポリタン・オクラ・ご飯・ふりかけ #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #自炊 #節約 #貯金 #弁当 #継続タッパーの空きスペースが出来たら、朝食・夕食で作ったおかずを新たに詰め合わせローテイション。これもゴミ拾い同様に習慣化しつつあり、当たり前の作業になりつつあります。水道水を含ませたキッチンペーパーで空きスペースをきれいに掃除した後、新しいおかずを詰めてますが、一度丸洗いしたいのは正直なところですね…。特に食材が腐ったり傷むという事はなさそうなので気持ちの問題かもですが…。タッパーの蓋は毎日、洗剤で洗ってます。タッパー内のおかず類をみてて思うのは、使いそうで使わないのが、ミートボールや、ソーセージ。健康志向で、野菜類を中心のメニューというか、米・野菜類が余ってるので消費するためというのもありますが…。あと、すぐ使える食材は、困った時用に取っておく感じですね。究極の切り札は餃子で、一時期は、餃子を毎日のように焼いて入れていましたが、このタッパーを使うようになってからほとんど作らなくなってます。理由は、タッパーを使うようになって、大量のおかずの保管＋管理が容易になったせいだと思います。お弁当作りが終わって、片づける前はこんな感じ。ダイソーのタッパーを使うようになってから当たり前の風景になりつつあります。見た目こそ６分割のタッパーですが、黒く塗ると幕の内弁当みたいにも見えなくもない気はします。黒いタッパーだと、お弁当箱として使えそうですが、お弁当作り用としては、無色透明で、中身が見える状態の方が、食材の確認もできて非常に便利。やっぱり、このタッパーのない生活にはもう戻れないですね。。サーモス弁当箱 2段スリムフレッシュランチボックス 815ml ブラックボーダー DSA-804W BKBDAmazon（アマゾン）2,018〜2,740円サーモス弁当箱 2段フレッシュランチボックス 900ml ブラックグレー DJB-905W BKGYAmazon（アマゾン）1,745〜2,773円祭りのええもん曲げわっぱ小判弁当箱ナチュラル日本国内仕上げAmazon（アマゾン）3,280円ナガオ曲げわっぱ弁当箱小判型 1段ナチュラル仕切り付 FH01WAmazon（アマゾン）2,172〜2,177円Grous 曲げわっぱ弁当箱初心者男性女性一式セット買い足し不要 (まげわっぱセット（漆塗り）)Amazon（アマゾン）3,199円お弁当作り「継続日数」と「節約金額」ネット（Twiter）に最初にアップした2022年2月2日からカウントして、毎日休まず継続中で、現在までの合計日数は 241日。ランチ代一食500 円として、お弁当の作成費用は 100 円以下で、一食400円の貯金をしたとして計算すると241 日ｘ　400 円　ｘ　2 食＝　192,800 円現在までで、合計 192,800 円の節約&貯金になっています。自動計算してますが、改めてみても、小さなお金の積み重ねとはいえ、金額が大きいですね。こういうの見ると、お目弁当作りの物凄く励みになります。努力した成果が数字として出るのは大きいですね。やったことが報われてる感じで癒される感じ。「筋トレ」と「断酒」ゴミ拾いと、お弁当作りは、長く続けてますが、最近、再開したのが「筋トレ」と「断酒」。お酒を辞めて、筋トレをはじめると、体が物凄く楽になって、最近、かなり健康的です。お酒をやめると、朝の目覚めからもう快適。筋トレを続けると、体が絞られてきて、フットワークも軽くなって行動的になりますが、デスクワークが多いので、そこは余り効果が出てませんが…。目に見えて変化したのはベルトの位置で、一時期ベルトを緩めていたのが、今では、一番ウエストが狭い位置まで回復し、ゴミ拾い時に使用してるジャージのゴムがゆるくなり、勝手に脱げそうになるので、ゴム位置を絞って補足するなど、体形の変化は少しずつ出てきてます。筋トレの良さは、古今東西あらゆる人が推奨してるだけあって、個人手時にもかなり効果が出ています。ただ、一番、改善すべき点なのは「睡眠」で、AM3時に起きるのは、どう考えても体に良くないです。一日、仕事をするうえで、夕方まで体がもたない感じなので、特別な事情がなければ辞めた方が良いです。「トイレ掃除」を10年以上継続お弁当作りも含めて、続けてることに関していろいろ書いてますが、一番長く続けてるのは、トイレ掃除で、もう10年以上続けています。このブログを書き出した初期の頃に、割と、書評的な記事を書いてたと思いますが、その時にも取り上げた書籍で、個人的な座右の銘でもある、イエローハット創業者の鍵山秀三郎氏の著書「凡事徹底」。ゴミ拾いがここまで続けられてるのも、この本を読んだ影響が大きいとは思います。凡事徹底 (活学叢書)Amazon（アマゾン）170〜4,700円大きな努力で小さな成果を平凡なことを非凡に努める「凡事徹底」の生き方 (扶桑社ＢＯＯＫＳ)Amazon（アマゾン）499円この本を10年以上前に読んでから、感銘を受けて、ずっとトイレ掃除を続けています。外勤務時代は、職場のトイレ掃除も自分から率先してやってました。そのせいかどうかはわかりませんが、職場ではスピード出世していき、1年後には人前で立って講師をするぐらいまでになってました。無理がたたってかなり厳しい状況にも追い込まれましたが…。最近、あまり本が読めてないので、またゆとりが出来たら、読書も再開したい所です。とはいえ、あれもしたい、これもしたいとか考えず、ゴミ拾いを1年達成することに集中した方が良いと思います。あれもこれもやってると、今年大怪我をした左手のようになりますので…。
- タブレットアームスタンド横/縱き寝ながら iPad/ iPhone アームスタンド
  ネットで、タブレット用の中古アームを購入したのですが、梱包が酷すぎたのでネタで記事を書いてみます。というか、仕事の集中力も切れてきたので、息抜き。。商品自体は、これで、アマゾンで大人気商品。タブレットスタンドタブレットアームスタンド横/縱き寝ながら iPad/ iPhone アームスタンド or ホルダーベッド、デスク、台所タブレットスタンド 4.5〜12.9インチ for iPad pro 、iPad 、Kindle、android surface、Fire HD8、N-Switch、iPhone XR、iPhone XS多機種対応黒【日本語取扱説明書】 (ブラック)Amazon（アマゾン）2,780円上記の写真みると一目瞭然ですが、ベッドに万力で固定し、アームにタブレットを挟んで閲覧するという商品。寝ながら、映画・アニメをみつつ寝落ちというのが日課になってるので、そういう用途で購入。それで、注文して届いた商品がこれ。（笑エアキャップや段ボールで包装もされず、スーパーのレジ袋にそのまま詰め込まれて届いたような感じです。一応これでも未使用に近い商品との事で購入したので、もう少し丁寧な梱包をしてほしいですね…。これだと破損しかねないです…。届いた商品を開封すると、一応、破損などもなく使用にも問題なかったのですが、万力部分に固定するねじが欠品してるようで、早速問い合わせ・・・。色々と酷いですね。。。モニタに軽く挟んでみて使用してみましたが動作は問題ありませんでした。このアーム、冒頭でも書いた通り、アマゾンでは大人気商品で評価が１０００以上あり、ほぼ大半が高評価。実際使ってみると、狙った位置にピタッと固定出来て、アームの可動範囲も広く、ヒット商品の理由がわかります。スマホや、タブレットの固定方法、先端部分をばねで開いて閉じる仕様になってるのですが、これも丁度いい感じで固定されます。自分と同じように寝ながらタブレットやiPhoneなどで、動画を見たいような用途には最適の商品だと思います。Amazonにレビュー通り、物自体は良いだけに、いい加減な包装と、ネジ欠品で届いたのだけが残念ですね…。ちなみに、よく似てるのでもしかしたらと思ったのですが、横に写ってるマイク用のアームと全く同じでした。先端部分がタブレット用に別の物に加工されているだけのようです。そのため、安く量産できるのだろうなあと予想。なので、マイク用のアームについていたネジを外して、今回購入したアームに取り付けてみるとピッタリサイズでした。（笑マイク用のアームについていた固定ネジはそれほど必要性が感じられないので、ネジを移植することで対応。出品者に問い合わせはしていますが、この包装状態を見る限り、あまり良い対応は期待できなさそうなので、泣き寝入りの可能性は高そうです。中古商品というのは、トラブルはつきものなので、ある程度の諦めや妥協は仕方ないですね。トラブルを避けるなら、新品を買うべきだと思いますし…。ちなみに新品よりは１０００円ぐらい安く購入しています。安いのにはわけがある。（笑タブレットスタンドタブレットアームスタンド横/縱き寝ながら iPad/ iPhone アームスタンド or ホルダーベッド、デスク、台所タブレットスタンド 4.5〜12.9インチ for iPad pro 、iPad 、Kindle、android surface、Fire HD8、N-Switch、iPhone XR、iPhone XS多機種対応黒【日本語取扱説明書】 (ブラック)Amazon（アマゾン）2,780円
- ゴミ回収[2022-10-11] 　断酒２０日達成。１万円の節約・貯金。
  おはようございます。今朝の気温は、17度で、天気は「曇り」で風がやや強め。早朝のゴミ拾いは、今日で 299 日。トータルの継続日数は、343 日。３６５日達成まで、残り 22 日。断酒の継続日数は、20 日。断酒の節約金額は、10000 円（※一日500円で計算）断酒も気づけば２０日達成で節約金額も１万円を突破。筋トレ継続日数は、16 日。「腕立て30～40ｘ５セット、腹筋30～4０ｘ５セット、背筋30～40ｘ５セット」今朝もいつもの幹線道路でゴミ拾い。 2022-10-11に回収したゴミ袋ゴミの中を確認ゴミを水洗い2022-10-11に回収したゴミ連休最終日明けのゴミ拾い。踏みつぶされたペットボトル。雑草に埋もれた紙パック。紙屑。中央分離帯のペットボトル。潰れた弁当の容器。折り返し地点。珍しく軽自動車が停車。その前に、大型トラック。ゴミは見た限りなさそうでしたが、大型トラックの車の影までは未チェック。少し進んだ先で、紙パック最終的なゴミの量はこれだけ。連休明けなのもあってやや少なめ。袋ゴミの中を確認今朝は袋ゴミ無し。ゴミを水洗い分別清掃水洗い。帰宅後、手洗い、うがい、消毒。
10Oct
- お弁当日記（2022-10-10）　巻き寿司を作成。
  今日もお弁当作り。昨日作ったもののほぼ詰め合わせ。・サラダ玉ねぎ・焼き魚・コロッケ・蓮根の煮物・里芋の煮物・イカの塩辛・白菜キムチ・キュウリの酢和え・ご飯・ふりかけ #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #自炊 #節約 #貯金 #弁当 #継続タッパーの空きスペースが出来たら、掃除をして別の食材を詰め合わせ。新たに作成した、ナポリタンと、ミートボール、おでんで余ったこんにゃくの煮物などを追加。このタッパーのお陰で、明日の弁当の事は何も考えなくていいぐらい楽。開くいて並べると一目瞭然で即わかるのも便利。ダイソーの回し者ではないかと疑われるぐらい、タッパーを売り込み。ｗお弁当完成後の片付けも簡単かつ、スピーディーかつ、コンパクト。今日は少し手間のかかる巻きずしなど作成。ノリの色がやや違うのは、古いのと新しい物が混ざった為。サーモス弁当箱 2段スリムフレッシュランチボックス 815ml ブラックボーダー DSA-804W BKBDAmazon（アマゾン）2,018〜2,740円祭りのええもん曲げわっぱ小判弁当箱ナチュラル日本国内仕上げAmazon（アマゾン）3,280円ナガオ曲げわっぱ弁当箱小判型 1段ナチュラル仕切り付 FH01WAmazon（アマゾン）2,172〜2,177円お弁当作り「継続日数」と「節約金額」ネット（Twiter）に最初にアップした2022年2月2日からカウントして、毎日休まず継続中で、現在までの合計日数は 238 日。ランチ代一食500 円として、お弁当の作成費用は 100 円以下で、一食400円の貯金をしたとして計算すると240 日ｘ　400 円　ｘ　2 食＝　192,000 円現在までで、合計 192,000 円の節約&貯金になっています。
- ゴミ回収[2022-10-10] 大雨の中ゴミ拾い。続けるのは難しく、辞めるのも難しい。
  おはようございます。今日は「スポーツの日」で祝日で、俗世間は、所謂、連休。今朝の気温は、18 度で、天気は「大雨」。早朝のゴミ拾いは、今日で 298 日。トータルの継続日数は、342 日。３６５日達成まで、残り 23 日。断酒の継続日数は、19 日。断酒の節約金額は、9500 円（※一日500円で計算）筋トレ継続日数は、15 日。「腕立て20～40ｘ4セット、腹筋20～4０ｘ4セット、背筋20～40ｘ4セット」昨日は、半日寝てたのでやや少なめ。大雨の中、今朝もいつもの幹線道路でゴミ拾い。 2022-10-10に回収したゴミ袋ゴミの中を確認ゴミを水洗い続けるのは難しく、辞めるのも難しい2022-10-10に回収したゴミこんな感じで今朝は、大雨。ただ、雨雲がない場所もあって、部分的に小雨もあったりでまばら。折り返し地点。袋ゴミ無し。吉川晃司氏の【RAMBLING MAN】を聞きつつゴミ拾い。この曲、Youtubeで偶然見つけて聞くようになりましたが、歌詞がポジティブで好きな曲。少し進んだ先で、プラ容器。休日明けなのもあってか、最終的なゴミの量はこれだけ、かなり少なめ。袋ゴミの中を確認今朝は袋ゴミ無し。ゴミを水洗い分別清掃水洗い。帰宅後、手洗い、うがい、消毒。続けるのは難しく、辞めるのも難しい今日は１０月１０日で、今月も３分の１が終わってしまい、ゴールが刻一刻と迫ってますが、１年もゴミ拾いを続けて、果たして辞めることができるのかどうかも難しい気はします。ゴミ拾いを始めた初期の頃で、Twitterなどをみても同期の方がいましたが、ほぼの全員辞めていってるので、続けることの難しさを物語っていますが、逆に、自分が毎日休まずゴミ拾いを始める前から、同じようにゴミ拾いを続けておられる先輩方もおられて、その中には、１年を超えて続けてる人も、ごく少数おられます。数としては物凄く少ないので、「ゴミ拾いを１年を超えて休まず続けてるのは、１万人に１人」ぐらいの割合だと思います。ただ、自分もここまで続けてて思うのは、「１年も続けたら、今度は辞めるのも難しい」ということで、それは、半年続けた後の、喪失感がそれで、その時の心境は過去記事で書いた通りです。一度そういう、喪失感を経験してるので、２回目となる来月は、反動は少ないと思いますが、それでも、辞めた後も、AＭ３時に無意識に起きるでしょうし、無意識に起きたら、無意識にゴミ拾いに出かけそうな気はします。朝起きて、顔を洗うのと同じレベルで、ゴミ拾いをしてるので、「慣性の法則」的に、続けようとするベクトルの力はそう簡単に消せないと思います。クルマでゴミ拾いをしてますが、車は急に止まれないのと同じですね。「何かを休まず続けた人にしかわからない感情」だと思います。ただ、ゴミ拾いばかりしてるわけにもいかないので、続けようとする慣性の法則に逆らって辞めるつもりではいます。そういう心の準備を最近は、意識的にやっています。朝、３時に起きず、少し遅れて起きたり、意図的に、起きる時間を遅らせています。今まで走り続けていたのを、歩きに変えて減速してる感じです。ただ、折角ここまで続けている継続力と忍耐力を消してしまうのは勿体ないので、言語学習などの勉強などにシフトチェンジして、有意義な時間として活用したいとは思ってるので、ベクトルのエネルギーは維持したまま、ベクトルの方向性を転化させるという感じです。問題なのは、その時間を何に使うかで、今はまだ決めかねてますね…。Rust言語の学習とか、読んでない本がまだ何冊かあるので、読書の時間につかう、或いは、以前のように副業をやる時間として収入を増やすという、３パターンは検討済みで、そのどれかになるとは思います。あと、ブログもゴミ拾い以外にもお弁当記事も毎日休まず書くようになったので、ブログを辞めるのも難しいのではないかとは思います。まだ、残り２３日あるので、その間に、今後の方向性を見極めて検討する予定ではいます。このブログは、アクセス数はかなり少ないですし、読者もほぼゼロなので、特に達成後に何かコメントがつくことはないと思いますが、ゴミ拾いを１年達成したとしても、道路からポイ捨てゴミが消えることがないのは、ここまで続けてみて、揺るぎない事実なので、達成を祝うようなメッセージは辞めて欲しいとは思っています。１年続けても達成感はほぼゼロですし、むしろ、絶望感の方が勝ってると思います。ゴミ拾いとは、一生終る事のない戦いのようなもので、ゴールなんていうものはないです。それをいうと、過去記事で何度か書いてる、福島県のブンケンさんの「歩いてゴミ拾いの旅」は、一体、いつまで続けるのかというのはすごく気になります。ゴミ拾いの旅スタート！まさかの量に驚愕！ゴミ問題を直視せよ！【ブンケン歩いてゴミ拾いの旅＃1　浜通り北上編１】【ブンケン歩いてゴミ拾いの旅】＃１　浜通り北上編１いわき市の勿来海岸で初日の出を拝んだあと、ゴミ拾いスタート！第一ラウンドは浜通りを北上する。「ゴミ拾い」って言っても、そこまで多くはないだろう…そう思っていたブンケンさんも驚愕！砂浜や国道沿いで大量に見つかるゴミ。高校の同級生と偶然再会するも…。場所：いわき市　　...www.youtube.com個人的にも、AM３時のゴミ拾いは、辞めるにしても、ゴミ拾い自体は、今後も移動途中のついでになりますが、一生続けていくとは思います。・・・というか、１年達成後に言いたいようなことをもう今日大分書いてしまったので、ラストは特に何も書かず、フェードアウトするかもしれせん。（笑ホントに、冗談抜きで、ゴミ拾いは一生終らない戦いだと思います。
09Oct
- 「私生活」と「食生活」の改善について。「脳梗塞」と「ポリフェノール」
  午後から横になると夕方ぐらいまでしっかりと寝てしまってました。お陰でかなり楽になりましたが、やっぱりAM3時にゴミ拾いはどう考えても体に良くないですね。。「早起き」すると寿命が縮む！　オックスフォード大の研究で判明（週刊現代） @gendai_biz早起きは健康である—誰もが信じきっていた通説を覆す研究発表が全世界で話題だ。そこに示されていたのは早起きによって起こる病気の数々。一流学者が本誌に語った、驚くべき「睡眠の新常識」。gendai.media夕方から起きて、寝てる間に仕事が増えていて、この時間までバタバタと作業してました。最近、鏡を見ると、疲労感が表情にも出ていて、これは良くないと思い、食生活の見直しています。小食主義、「ナッツ類」と「豆腐」つい2週間前までは、毎日お酒を飲んでたのもあり、食生活がやや乱れていました。尚且つ、AM3時起きなので、色々と体に良くなかったと思います。長生きしたくないと言いつつ、健康に気を配るのは矛盾してますが、仕事に差し支えなく寿命が縮むのが理想です。ｗ余談は置いておいて・・昔、職場の同僚が、脳梗塞になり医師に勧められて、「ポリフェノール」を取るようになった話を聞いて、同僚からたまに、貰ってたのがこのチョコレート。全く甘くない、超苦いチョコレートです。（笑ナッツ類は、外勤務時代にも購入してたもので、チョコレートと一緒に、テレワークの御供に購入。明治チョコレート効果カカオ95%BOX 60g×5個Amazon（アマゾン）1,250円脳梗塞とチョコレートの関係についてチョコレートの摂取は、脳梗塞の発生を抑制することが疫学的な研究から分かっています。チョコレートに含まれるカカオマスポリフェノールが持つ血栓形成や動脈硬化に対する抑制効果が影響していると考えられています。ダークチョコレートを1日5〜10グラム摂取することに加え、野菜や果物、青魚、全粒穀物などを食事に取り入れてみましょう。neurotech.jp自分の仕事は、肉体労働ではないく、デスクワークなので、基本的に、一日中パソコンの前にいることが多いです。外勤務で勤めていたころも、出勤してタイムカード的な処理をして「おはようございます」と挨拶をした後、デスク周りの掃除をし、朝礼で、進捗報告と今日の業務内容を報告し、デスクに座ったら、後は、退社する感じで、デスクワークメイン。食事に関しては、肉体労働ではないので、食べると眠くなり集中力が落ちるので、昼食はとらないか、軽食でナッツ類とコーヒー程度ということはよくありました。それで、ナッツ類を購入。食べない方が体調が良く、健康的になのがわかり、昼食を抜いていました。上司には、「食べないと持たないでしょ」とかいわれましたが、逆に食べる方が体がもたないし、集中力も落ちるので…。というか、そういう上司を見ると、肥満体形で、糖尿病だったり・・・。自分の場合、食事制限してからというもの、体調は良くなるばかりで、仕事もバリバリこなしていました。上記の通り、飲酒してた頃は、食生活が乱れていたので、この頃の食生活に戻してる感じです。食事制限というと「水野南北」氏が有名ですが、自分の経験上、これは当たってるような気はします。オカルトチックで眉唾ですが・・・。人の運は「少食」にあり　「プチ断食」がカラダとココロに効く理由 (講談社＋α新書)Amazon（アマゾン）412円南北相法―現代訳Amazon（アマゾン）3,055〜8,580円少食開運論（食と体編）: 江戸時代の奇才水野南北の教えに学ぶ「食を慎めば運が開ける」Amazon（アマゾン）490円アルコール摂取をやめたことで、食欲も減って、再び小食主義になりだして、改めて最近、食生活を改善してる感じですね。御弁当に関しては、家族用に作ってる物で、自分用ではないので昼食は基本、食べてはいないです。なので、自分の昼食代は、100円どころか、ほぼゼロ円。外勤務時代は、仕事から帰って、職場の寮に戻った後、「豆腐」と「ナッツ類」だけを食べて生活してましたが、人間そんなに食べなくても生きていけるようで、ほぼ問題なく生活してました。「良質なタンパク質」を摂取するには、豆腐が安くて一番お手軽で美味しいので、豆腐を毎日食べていました。良質なタンパク質を摂取するには豆腐がおすすめ！種類・栄養素を紹介 | 健達ねっとどこでも手軽に買うことができる豆腐。いろんな料理に使えるのでとても便 […]www.mcsg.co.jpただ、食事制限に関してはb個人差もあると思うので、お勧めは出来ないです。肉体労働だと、こんな食事をしてたら持たないと思います。（苦笑最近、またこの食生活に戻しつつあります。文房具類の整理＆改善引き出しの掃除を改めてやったことで「文房具類」にも、手を入れるようになってきて、コンパクトで機能的な物が欲しくなり探してると見つけたもの。「プラスはさみ携帯タイプフィットカットカーブツイッギーホワイトスリム形態」プラスはさみ携帯タイプフィットカットカーブツイッギーホワイトスリム形態 34-572Amazon（アマゾン）490〜822円ハサミは、どうしても引き出しの中でかさばる存在なので、コンパクトかつ、スリムで機能的な物はないかと探していて見つけたもの。見た目はマジックペンみたいな形で、非常にスリムで、封筒や、ちょっとしたものを、ハサミで切る用途では十分使えそうです。尚且つ、引き出しに入れてもかさばらないし、これだけスリムだと、ビジネスバッグなどに入れても負担にならないですし、キャンプ道具としてもいいかもしれません。値段も送料込みで500円以下なので買ってしまうかもです。ハサミやカッター類は、100均などにも売ってますが、すぐ切れなくなって使えなくなるので、そっち系の物は買わなくなってますね…。寝る前に、何となく記事を書いてたら0時になってきたのでそろそろ寝ます。アルコールを辞めた、唯一の弊害は、寝る時間が遅くなったことですね…。お酒を飲んでた頃は、早ければ仕事が終わってお弁当を作ってお酒を飲んだ後すぐ寝てましたし…。
- お弁当日記（2022-10-09）　塵も積もれば”金”となる。
  今日もお弁当作り。ほぼ普段通り。・サラダ玉ねぎ・天ぷら・コロッケ・辛子明太子・里芋の煮物・オクラ・イカの佃煮・ナポリタン・ご飯・高菜＆ワカメふりかけ #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #自炊 #節約 #貯金 #弁当 #継続タッパーの食材も空いたスペースに、今日作成した蓮根の煮物や、焼き魚、天ぷらなど追加。このタッパー、お弁当作りに、もはやなくてならない存在。日々のお弁当作りが物凄く楽に。お弁当作りが終わった後、片付けも物凄く簡単。これがないと生きていけなくなってきてるので、不注意で壊したりしたときの予備で３つぐらい買い増ししたいぐらいですね…。3３0円ぐらいの元はすぐにとれます。サーモス弁当箱 2段フレッシュランチボックス 900ml ブラックグレー DJB-905W BKGYAmazon（アマゾン）1,745〜2,773円ナガオ曲げわっぱ弁当箱小判型 1段ナチュラル仕切り付 FH01WAmazon（アマゾン）2,172〜2,177円Grous 曲げわっぱ弁当箱初心者男性女性一式セット買い足し不要 (まげわっぱセット（漆塗り）)Amazon（アマゾン）3,199円お弁当作り「継続日数」と「節約金額」ネット（Twiter）に最初にアップした2022年2月2日からカウントして、毎日休まず継続中で、現在までの合計日数は 238 日。ランチ代一食500 円として、お弁当の作成費用は 100 円以下で、一食400円の貯金をしたとして計算すると239 日ｘ　400 円　ｘ　2 食＝　191,200 円現在までで、合計 191,200 円の節約&貯金になっています。計算すると、残り11日で、20万を突破するようなので、今月中に20万超えますね。塵も積もれば”お金”となるですね。
- デスク周り＆自作PCの掃除
  週末恒例のデスク周り清掃。といっても、小まめに掃除してるので、軽く清掃のみ。引き出しの中も掃除。断捨離してかなりさっぱりしました。物は少ない方が楽ですが、ミニマリストは目指してないです。MACのデストップ環境を「GeekTool」というソフトを使ってややカスタム。時計や、カレンダー、ハードウェア情報など細かくカスタム表示できて非常に便利。解説サイトを参考にこんな感じのデスクトップ画面を作成。ダウンロードは以下から。GeekToolMacの上級者は必見！　デスクトップを思いのままにカスタマイズできるシステム環境設定アプリgeektool.softonic.jpデスク周り。先週からほぼ変更なし。先週、購入したMAC用のTYPE-Cドッグは問題なく動いています。フィギュア類は、思い切って処分しようかと思ったり。（脱オタク？）自作PCスペック。CPU： Core i7-12700K MB：ASRock Z690 Steel Legend MEM：ArkARD4-U32G48HB-24R-D DDR4 32G GPU：ASUS DUAL-RTX3060TI-O8G-MINI-V2 SSD：Samsung MZ-V8V1T0B/EC 1TB [PCIe3] SSD：KINGFAST F8N NVMe 480G[PCIe3] HDD: SATA(600)2TB CPU FUN：NZXT KRAKEN Z53 ケース：NZXT H510 White & Black 電源：玄人志向 1000W KRPW-GR1000W/90+ その他：ASRock Thunderbolt 4 AIC その他：USB-Cヘッダー ADP-U3CAKEY20P(USB3.1 Type-E) その他：HUB-06 [USB2.0ヘッダー 2分配ハブ] サウンド： YAMAHA AG03MK2 マイク： Audio Technica AT2020 マイクアーム： GRANPRO Microphone Stand キーボード：Apple Magic Keybord キーボード： Logicool G913TKL マウス： Logicool G304 HERO センサー LIGHTSPEED 液晶タブレット： Cintiq 13HD PCVR：Meta Quest2 64G モニタ：EIZO FlexScan L887-BK（2枚）モニタ：EIZO FlexScan L885-BK（1枚）モニタ：EIZO FlexScan EV2334W (3枚) モニタ：EVC-1301 (13.3 FHD) モバイルモニタ Thunderbolt3対応モニタ：FHD wifi ワイヤレスモニター（非売品）ASRock Z690 Steel Legendは、やや高価なのもあってか、購入後、これといってトラブルはほぼ無しで超安定動作してます。特に不満点はないですが、USBポート＋USBヘッダーがやや少ないのが難点ですが、ＨＵＢや分配器で対応可能。ケースは、見た目に惹かれて「NZXT H510 White & Black」や、簡易水冷「NZXT KRAKEN Z53」を購入しましたが、毎日見てると流石に飽きてきますね。。とはいえ、以前使っていたケースには戻れないかもです。デスクトップをカスタムしたり、雑用をこなしてましたが、疲れがたまってるので今日は、午後から寝るかもです。
- ゴミ回収[2022-10-09] 　筋トレ２週間達成。
  おはようございます。今朝の気温は、16度で、天気は「曇り」。早朝のゴミ拾いは、今日で 297 日。トータルの継続日数は、341 日。３６５日達成まで、残り 24 日。断酒の継続日数は、18 日。断酒の節約金額は、9000 円（※一日500円で計算）筋トレ継続日数は、14 日。朝夕と仕事の息抜きで「腕立て20～40ｘ5，6セット、腹筋20～4０ｘ5，6セット、背筋20～40ｘ5，6セット」筋トレも気づけば２週間達成。腹筋は即効性があるので、ウエスト周りが細くなり、ベルトの一番短い位置の穴で固定できなかったのが回復。筋トレの効果は、多方面で多大なメリットが強調されていますが、個人的にも体が軽くなって楽になってます。余談はおいて置き、今朝もいつもの幹線道路でゴミ拾い。 2022-10-09に回収したゴミ袋ゴミの中を確認ゴミを水洗い2022-10-09に回収したゴミ今朝は、ゴミが少なめ。折り返し地点、ゴミゼロ。珍しいゴミとしてはスプレー缶と、ハンドクリームの容器。中は、まだかなり貼ってるようですが、道路に投げ捨てられてる物を使おうとは思えないので、不燃ゴミで処分。袋ゴミの中を確認今朝は袋ゴミ無し。ゴミを水洗い分別清掃水洗い。帰宅後、手洗い、うがい、消毒。ゴミが少ないと、清掃作業もあっという間。今日は休日なので、クルマの車内清掃と、いつも通り、自作PCの掃除をする予定。その前に、まずは、いつも通り朝食づくりと洗濯、リビングの掃除。
08Oct
- 1年で100万円以上の貯金。
  ここ最近というか、慢性的に仕事の疲労がたまってきてるので、風呂に、一日二回入っています。2回目は、家族が寝た後ぐらいに湯船に浸かって疲れをとってました。Twitterに以前、アップしてたお弁当の写真などを、Twitterを辞めたことで、何となくブログに弁当写真をあげるようになり、それも結構な日数が経過して、貯金額も19万を突破して他人事のように驚いています。タイトル通り、今年は100万以上の貯金を達成というか、親の車の故障や、農機具の故障などで、急な出費で130万失ったのを、先月ですが貯金額として取り戻して、積み立てに回せるぐらいまで復活したので、貯金というよりプラスマイナスゼロという感じです。ゴミ拾いは頑張っても結果が出ないので、やや不毛なのですが、お弁当貯金は、続けた分だけ結果が出るので、やりがいはありますね。そもそも料理を作るのも、趣味の一つなので、結構楽しんで作っていますが、日々やる事が多く遊ぶ暇もないぐらい忙しいので、出来るだけ短時間で終わらそうと工夫してるのと、お金をかけないようにしてるので、どうしても手間暇がかかり、その手間を如何に減らすかというのが、節約料理の醍醐味だと思います。プログラミングでいうと、最適化みたいなもので、結構、料理とプログラミングは似てると思います。無駄をなくし、いかに効率よく、成果を上げるか。自作PCとかでいうと、ベンチマークみたいな感じ？（ちょっと違う）余談は置いておいて、今朝ブログでいろいろ書きましたが、今年は、ゴミ拾いに始まって、ゴミ拾いに終わるような、そんな一年でもあり、ＡＭ3時のゴミ拾いを、この連休も恐らく、毎日休まず続けると思います。長い人生の中で、1年ぐらい、ゴミ拾いを毎日休まず続けたという、思い出があっても良いとは思います。その上、今年は痛い出費もあったので仕事漬けの毎日で、ゴミ拾い、家事、仕事、節約、お弁当みたいな、そんな事だけで埋め尽くされた一年です。思い出といえば、自作PCを新たに組んだ事ぐらいで、他に何もないですね…。自作PCを組んだのは結果的には良くて、仕事の処理速度がアップして非常に快適になってますので、結果的には良かったとは思っています。ただ、ゴミ拾いと、自作PCを組んだぐらいしか思い出のない1年は、嫌なので、せめて来月、ゴミ拾い1年達成した後は、また、3泊4日ぐらいで、ソロキャンプ＋温泉旅館をめぐる旅でもしたいとは思っています。昔、旅をしていた際に、長野県の温泉旅館の女将さんと仲良くなって、色々雑談をしたのですが、「今度は、両親を連れてきます。」とか言ったのは覚えてるのですが、親も仕事が忙しいので、すれ違い生活なのもあり、旅館に連れていくのは難しいかもしれません。温泉が気持ちよくて、大浴場がほぼ貸し切りだったのもあり、2時間ぐらい一人で湯船に浸かってゆっくりしてたのを今でも覚えてます。もう1度、女将さんにあって、雑談と、温泉に浸かりたいようなそんな気もします。とはいいつつ、冒頭でも書いた通り、疲労も溜まってきていて、長距離運転はそれはそれで疲れるので、あまり遠くへは行かないと思いますね…。ただ、四国の道路は、走りつくして飽きてしまったので、四国の外へは出ると思います。コロナ以降、キャンプ場も閉鎖されてしまい、自粛＋仕事漬けの毎日で、息抜きで外に出る機会も無くなってしまい、そのままずるずると、今に至ってるのですが、そろそろコロナも終わって、一人で日本全国を、キャンプ道具と、キャリーバッグを積んで、旅をしたいとかそんな気分です。その前にまずは、完全に自己満足ですが、ゴミ拾いをせっかくここまで休まず続けているので、1年365日は、是が非でも達成したい所です。余り気負いせず、普段通り、淡々と続けていきます。
- お弁当日記（2022-10-08）　お弁当貯金、１９万円突破。　一事が万事。
  今日もお弁当作り。今回は、セリアのシリコンカップをフル活用。尚且つ、作り置きおかずもフル活用。≪今日のメニュー≫・サラダ玉ねぎ・ソーセージ・コロッケ・牛蒡の天ぷら・卵焼き・里芋の煮物・キュウリの酢和え・ナポリタン・ご飯・のりたまふりかけ・高菜＆ワカメふりかけ・梅干し #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #自炊 #節約 #貯金 #弁当 #継続里芋の煮物が大きいのでやや形が崩れていますが、セリアのカップは縦置きでも横置きでも丁度いいサイズ。ダイソーのシリコンカップ（もう売られて無いようですが…）からセリアのシリコンカップに全部、変えたいぐらい。タッパーはこんな感じで、スペースがあいたら、食材を詰め込んでいくような感じです。（数が多いので、処理しきれないというのはあるかも...）酢の物や、漬物、塩物は、日持ちしますが、煮物や、オクラなどのは、早めに処理しないとダメですね。明日の弁当に入れるか、オクラは、納豆ご飯と同じ感覚で食べると美味しいので明日の朝オクラご飯にするかもしれません。オクラも旬が終わったので、食べおさめになるかもしれません。御弁当箱や、タッパーを縦に重ねるとこんな感じ。コンパクトで多数のおかずが詰まっていて、いい感じです。尚且つ、栄養満点で、コロナ対策も万全。ただ、コロナも下火になってきたので、そろそろ完全終息して欲しいところ…。サーモス弁当箱 2段フレッシュランチボックス 900ml ブラックグレー DJB-905W BKGYAmazon（アマゾン）1,745〜2,773円祭りのええもん曲げわっぱ小判弁当箱ナチュラル日本国内仕上げAmazon（アマゾン）3,280円ナガオ曲げわっぱ弁当箱小判型 1段ナチュラル仕切り付 FH01WAmazon（アマゾン）2,172〜2,177円Grous 曲げわっぱ弁当箱初心者男性女性一式セット買い足し不要 (まげわっぱセット（漆塗り）)Amazon（アマゾン）3,199円お弁当作り「継続日数」と「節約金額」ネット（Twiter）に最初にアップした2022年2月2日からカウントして、毎日休まず継続中で、現在までの合計日数は 238 日。ランチ代一食500 円として、お弁当の作成費用は 100 円以下で、一食400円の貯金をしたとして計算すると238 日ｘ　400 円　ｘ　2 食＝　190,400 円現在までで、合計 190,400 円の節約&貯金になっています。ゴミ拾い同様に、お弁当作りも、連休、休日も、毎日休まず続けていて、気づけば１９万円もの節約に成功。前回も書きましたが「継続は金なり」ですね。。小さいお金の積み重ねなので実感はほとんどないですが、貯金が少しずつ増えてるのが、努力の成果だとは思います。一事が万事一事が万事という言葉は、悪い意味で使われることが多いようですが、１つの事が続けられるようになると、同時に他の事も続けられるようになるので、ゴミ拾いのメリット、デメリットを今朝書きましたが、休まず続けたことで、お弁当作りも毎日休まず続けるようになったのでそういうメリットはあるのかもしれません。
- ゴミ回収[2022-10-08] 　ゴミ拾いのデメリット。ゴミ拾いのメリット。
  おはようございます。今朝の気温は、16度で、天気は「曇り or 小雨」。ここ最近、寒くなってきたので、上にフリースを羽織るのがデフォ。早朝のゴミ拾いは、今日で 296 日。トータルの継続日数は、340 日。３６５日達成まで、残り 25 日。断酒の継続日数は、17 日。断酒の節約金額は、8500 円（※一日500円で計算）断酒の自動カウントは、こうやって見ると結構な節約になってて励みになりますね。筋トレ継続日数は、13 日。朝夕「腕立て２０～4０ｘ５セット、腹筋２０～４０ｘ５セット、背筋２０～4０ｘ５セット」筋トレは、仕事の息抜き・リフレッシュでもやるようになって回数がやや増加。今朝もいつもの幹線道路でゴミ拾い。 2022-10-08に回収したゴミ袋ゴミの中を確認ゴミを水洗いゴミ拾いのデメリットゴミ拾いのメリット2022-10-08に回収したゴミいつも通り、ゴミ拾いしつつ移動してると、道路の中央に袋ゴミ。実は、このコンビニ前の道路には決まって毎日のようにペットボトルや空き缶などが高確率で捨てられてたりします。コンビニの明るさにつられてゴミを投げ捨てたくなる衝動でもあるのでしょうか？昨日もそうですが、長く見なかった「袋ゴミ」が、ここ最近２日連続で回収。少し進んだ先で、恐らく牛丼の紙容器。更に道路中央のペットボトル。折り返し地点。袋ゴミは無し。最終的なゴミの量はこれだけでした。袋ゴミの中を確認コンビニで購入したであろう、カップ麺、食品関係の容器。誰が捨てているかは大体想像がつきます。ゴミを水洗い分別清掃水洗い。帰宅後、手洗い、うがい、消毒。ゴミ拾いのデメリット■衛生的によくない道路に投げ捨てられているゴミは、一定期間、雨、風にさらされ、砂埃がついて汚れているケースが多いのと、主なポイ捨てゴミとしては「ペットボトル」「空き缶」「マスク」が多く、「袋ゴミ」に関しては、コンビニ弁当、ファーストフード、吉野家など、食費系のゴミがまとめて詰め込まれていて、それらのゴミに共通してるのが、人の手で触れたもので唾液がついてる事などから、衛生的に考えて決して綺麗な物ではないです。特に食品系のゴミは、きれいに清掃さず捨てられているので、微量であっても、腐食が進み、食品が腐って異臭を放つケースも少なくなく、長期間放置されているゴミは決して衛生的に良くはないです。自分の場合、軍手・ゴム手袋・トングという装備で、それらのゴミを回収しています。■拾ったゴミの処理（分別・清掃など）道路に投げ捨てられているゴミの中で、主に袋ゴミの中には、コンビニ弁当の容器、空き缶、ペットボトル、更には、ビンや、芳香剤のスチール缶、その他、危険物など、実に様々なものが無差別に詰め込まれています。拾った袋ゴミを、そのまま可燃ごみとして捨てることは難しいので、「分別」という作業がどうしても必要になってきます。「衛生的によくない」のトピックでも書いた通り、決して綺麗な物ではないので、分別作業は、人によっては辛い作業になるかもしれません、ゴム手袋で作業するか、作業後は、手洗い・消毒などはされた方が良いと思います。■捨てる場所がない＆場所が限られる空き缶、ペットボトルなどは、回収ボックスがあるので、拾った後の処理は比較的楽だったりしますが、そうではない、危険物、割れた陶器類や、金属の部品などは、拾ったとしても回収ボックスなどがない為、非常に処理に困ります。自分の場合、持ち帰った後、分別する段階で、上記のゴミが出た場合は、不燃ゴミ用の袋に入れて保管しておき、地域指定の有料の不燃ごみの袋に入れて月に数回程度まとめて処分しています。お金を誰かが負担してくれるわけではないので、自宅から出る危険物もと合わせて、地域指定の有料ゴミ袋に入れて出していますが、自腹で処理してる感じです。ただ、家庭ごみと合わせて処理してるので、それほど手間でもなかったりはしますが…。ゴミが多くなると、負担額が増えるデメリットはあるかもしれません。回収、分別、清掃までは、毎日の写真のように自分がやっていますが、ゴミ出しに関しては、母親が家庭ごみ出しを、仕事に行く前か後に担当してるので、その辺は任せています。ゴミ拾いをしてることは家族も知ってるので、快くやってくれてるようです。■「時間」と「手間」がかかるゴミをポイ捨てするのは、運転しながら窓から投げ捨てるので「数秒」かもしれませんが、ゴミを拾うのには、ハザードランプをつけ、車を停車させ、シートベルトを外し、手袋をして、周囲の安全を確認した後、車を降りて出来るだけ早めにゴミを回収し、段ボール箱にゴミを入れた後、再び車に戻り、手袋を外し、シートベルトを締め、周囲の安全を確認し、ハザードランプを消し、方向指示ランプを出し、サイドブレーキを外し、ギアチェンジして、車を走らせるという、大変大きな手間がかかります。一連の作業に慣れたのでかなり早くできるようになっていますが、それでも面倒なのは確か。■「お金」がかかるクルマでゴミ拾いする場合は、ガソリン代がかかりますが、徒歩や自転車でゴミ拾いする場合も、無料で回収してもらえないゴミを拾った場合、自腹で、地域指定の有料ゴミ袋を購入して、所定の日時・場所にゴミを出す必要があります。■ゴミは拾って終わりではないゴミは拾ったら終わりではなく、上記の通り、分別作業をした後、回収ボックスへ入れたり、地域指定のごみの日に出すか、回収業者の方へ直接ゴミを持っていくなどして、しかるべき処理をするまで終わりではないです。「家に帰るまでが遠足」と同じです。（笑ただ、この一連の作業は、家庭内で出るゴミを処理する場合も、全く同じなので、家から出るゴミと、拾ったゴミを合わせて処理していますので、多くの人にとってはそれほど負担ではないと思います。自分の家庭のゴミに、拾ったゴミが加わるので、ゴミの量が必然的に増えるというデメリットはあると思います。■人が嫌いになりがち毎日毎日、ゴミを道路へ投げ捨ててるのは、犬や猫、キツネ、狸、カラス、その他動物や、宇宙人でもなく、同じ地域に住む「人間」なのは、揺るぎない事実なので、毎日毎日、捨てられ続けるゴミを見続けていると、必然的に「人間が嫌い」になりがちです。酷くなってくると人間不信になるかもしれません。そういう神経質な人は、ゴミ拾いをしない方が良いかもしれません。自分も、過去記事を読むとわかる通り、毎日毎日ゴミを拾い続けて、かなりメンタルを削られました。でも、最近は、そういう執着とか拘りはなくなってきてますが・・・。■まとめ昨日、仕事の合間に、何となくゴミ拾いのデメリットを書き出してみたので、今朝ゴミ拾いから戻ってそれを読み返して、追記も含めて何となくまとめてみました。他にもあると思うので、思いついたら追記で書くかもしれません。上記で書いた通り、ゴミ拾いのデメリット実に多彩で、物凄く沢山あります。それ故、多くの人がゴミ拾いをしたがらないのだと思います。統計的に考えてもゴミ拾いを個人的にする人というのは、５００人に一人か、もしくは以上だと思います。世の中には、「１００人に一人の逸材になりたい」とか、言う人がたまにいますが、単純にゴミ拾いをするだけで、５００人に一人の逸材になれます。（笑更に付け加えると「ゴミ拾いを毎日休まず続ける人」というのは、更に少なくなるので、１０００人に一人ぐらいの逸材に慣れると思います。（笑これは、地元の道路のゴミを３２０日毎日休まず拾い続けてきた自分からすると、ほぼ間違いないです。それぐらい世の中で、ゴミ拾いをする人というのは物凄く少ないです。地域のイベントでゴミ拾いをしたり、ボランティア活動でゴミ拾いする場合を除き。ゴミ拾いのメリットゴミ拾いのデメリットを書いたので、今度は当然メリットについてですが・・・。残念なことに、個人的にはほとんど思いつかないです。俗世間一般に言われてることも含めて書き出してみると。。■地域の人に感謝される以前、Twitterをやってる際には、ゴミ拾い系の情報をたまに読んでいましたが、それらの情報を踏まえると、ゴミ拾いをやってると、地域の人から「ありがとう」などの感謝の言葉をかけられるなどのメリットはあるようです。ただ、自分の場合は、「自転車」や「徒歩」で、尚且つ、「昼間」にゴミ拾いをしてないので、ＡＭ３時というのは、人が全く歩いてもおらず、車も大型トラックがまばらにチラホラ走ってるだけなので、340 日も続けているにもかかわらず、一度も、「ありがとう」などの感謝の言葉を貰った経験はないです。■ゴミを拾うと「運」が良くなる大リーグの大谷選手の言葉で、一躍有名になったゴミ拾いは運拾い。ただ、運が良くなったかどうかというのは、主観的（プラシーボ効果）な部分も多く、科学的に証明できるものではないので、個人的には余り重要視はしてないです。今年は、自分の不注意で左手に大怪我をしたりもしましたが、それらを除き、五体満足でこうしてコロナに感染することもなく、仕事や家事、家族も皆健康を維持できてるので、運がいいと言えば、良いのかもしれません。今年は特に、親が新車を購入したり（自分は５０万負担）、トラクターなどの農機具を新品で購入したり（５０万負担）、それ以外にも、自分の車の車検で１５万近い出費があったり、あと、偶々ですが、自作PCを新たに買い替えて新品になった際に、１５万近い出費（新車を買うのを知ってたら買わなかったと思います）で、それらを合計して、１３０万近い赤字が出てしまい、今年は痛い出費がありました。でも、その赤字を取り戻すべく、盆休みもずっと仕事漬けの毎日で、その上、食費もお弁当日記のようにかなり切り詰めて節約貯金を繰り返してきたかいもあって、上記の件で、積み立てではなく、余剰資金として置いているお金が一時期底をつきましたが、１００万まで戻して回復しています。今月は、支払いで減った分だけ、昨日、仕事の収入から補充したのでまた１００に戻した際の利用明細。これは、個人的な全財産ではなく、余剰資金です。その他、積立貯金や、株などの資産は別。余談ですが、今年のように、人生何があるかわからないので、余剰資金として１００万ぐらいはすぐに用意できるお金がないと、人生不安ですね…。一年で、１３０万もの損失をしたのは、ここ１０年ぐらいでは、今乗っている車を購入した時ぐらい。今年は思いがけず、大きな出費が多かったですが、現時点で月々の支払いも、食費も払いつつ、ここまで戻してるのは、「運がいい」といえるかもしれませんが、でも、毎日の「お弁当日記」のように運が良いというよりは、ゴミ拾い同様に、日々の努力の積み重ねが物を言ってるので、「運」が良いといって言っていい物かどうか悩ましいです。■ゴミを拾うと「得を積む」運拾いと同じ意味合いですが、「徳を積む」という意見を言う人も多いと思います。逆説的に考えて、「ゴミをポイ捨てする」というのが違法行為で、犯罪なので「罪を犯している」という事は間違いないですが、その逆をやるのが「ゴミ拾い」なので、因果応報的な視点で考えると、自分のやった事は必ず全部自分に返ってくるという、色々な本を読み漁って、世界中の偉人たちが口をそろえて同じことを言ってるので、恐らく間違いなことだとは思います。なので、「ゴミを拾ったという行動」に対しても、必ず何らかの形で、ブーメラン返しで自分に何かが返ってくるのは間違いないとは個人的に思っています。ただ、人生、良かれと思ってやったことが、悪い結果を生むこともよくある話なので、ブログを始めた初期の頃から、割と書いてる事ですが、「ゴミ拾いが、必ずしも良い結果を生むとは限らない」し、「ゴミ拾いが善行であるとは限らない」という視点は今でも持ってるつもりです。今まで、Totalで大量のゴミを拾い続けてきて、そういう感覚もマヒしつつありますが・・。■まとめゴミ拾いのメリットを何とか書き出してみましたが、はっきり言って、メリットはほぼゼロです。ゴミ拾いをした後の道路を走ると、ゴミが無くなっていて非常に気持ちいいというのは、当然あるのですが、でも、過去記事を見て分かる通り、いくら綺麗にゴミを拾っても、翌日になるとまたゴミだらけになってるという事は、日常茶飯事なので、ゴミ拾いで綺麗になる事の喜びも無くなってきます。運拾いとか、良いことをやってるので、見返りはあるのではないかという、疚しい感情は人間なのでなくはないです。でも、見返りを求めるという時点で、見返りは期待できない気はします。なので、最近は、無心でゴミ拾をするような境地（ただ、感覚がマヒしてるだけですがｗ）に達しつつあるので、そうなると、忘れたころに見返りがあるかもしれません。というか、書いてて思い出しましたが、元々は、ゴミ拾いを半年達成するというのが当初掲げた目標で、その目標を達成した後、某、女性の社長さんから思いがけず声がかかって、「子供たちのパソコンの先生をやってほしい」という仕事の依頼があったのですが、その時は、体調も良くないし、コロナ真っただ中だったのもあり、断りましたが、そういう面識もないのに意外なところから声がかかるという事はありました。前の職場では、IT関係で、スマートフォンアプリの作成をしたり、WEB制作なんかもしてましたが、教育が主体の職場だったのもあり、パソコンの講師をやったり、障害者の仕事・雇用を生み出すため、新しい企画を立てて、自分でマニュアルや、資料を作り、４０人以上の前で３時間半も講師をやった経験もあります。そういう、過去の実績があったので、面識のないところから声がかかったのだと思います。そうでなければ、いきなりパソコンの先生をやって欲しいなどという仕事の依頼が来るはずもないですから…。半年前の記憶を踏まえて考えると、１年達成した後にも、同じような何らかのイベントが発生する可能性はあるのかもしれません。（そうやって期待してると起きないのですが。ｗ）なぜ起こったかというと、毎日、休まずゴミ拾いをしなければならないという「執着」を手放したからで、１年達成した後も、同様の事が起こるのは確かだとは思います。確信は出来ないですが、３６５日達成後も、何か起こる可能性はありそうな気はします。今はまだ、ゴミ拾いを３６５日達成するまでは、たとえ風邪をひいてでも外に出てゴミ拾いをするという、気負いは少なからずありますので。ゴミ拾いは、個人的に、結構、命がけです。AM３時に起きるというだけでも、命を削ってますし。「早起き」すると寿命が縮む！　オックスフォード大の研究で判明（週刊現代） @gendai_biz早起きは健康である—誰もが信じきっていた通説を覆す研究発表が全世界で話題だ。そこに示されていたのは早起きによって起こる病気の数々。一流学者が本誌に語った、驚くべき「睡眠の新常識」。gendai.media
07Oct
- お弁当日記（2022-10-07）　タッパー３個に食材詰込み。
  今日もお弁当作り。今朝、作った作り置きおかずを詰め合わせただけのお手軽弁当。 ≪今日のメニュー≫ ・サラダ玉ねぎ・コロッケ・卵焼き・イカの塩辛（市販品）・イカの佃煮（市販品）・里芋の煮物・キュウリの酢和え・オクラ・ご飯・高菜＆ワカメふりかけ・梅干し #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #自炊 #節約 #貯金 #弁当 #継続サーモス弁当箱 2段フレッシュランチボックス 900ml ブラックグレー DJB-905W BKGYAmazon（アマゾン）1,745〜2,773円ナガオ曲げわっぱ弁当箱小判型 1段ナチュラル仕切り付 FH01WAmazon（アマゾン）2,172〜2,177円Grous 曲げわっぱ弁当箱初心者男性女性一式セット買い足し不要 (まげわっぱセット（漆塗り）)Amazon（アマゾン）3,199円お弁当作り「継続日数」と「節約金額」ネットにアップした2022年2月2日からカウントして、毎日休まず継続中で、現在までの合計日数は 237 日。ランチ代一食500 円として、お弁当の作成費用は 100 円以下で、一食400円の貯金をしたとして計算すると237 日ｘ　400 円　ｘ　2 食＝　189,600 円現在までで、合計 189,600 円の節約&貯金になっています。タッパー３個に食材詰込み昨日、タッパーを買い増ししたので食材を詰め込んでみました。これだけあると、タッパーから取り出すだけでお弁当が２・３日分、完成するほど。これに「おむすび」とか「サンドイッチ」をあわせたら、そのままピクニックとか旅行にま持ってけるぐらいの感じだと思います。ただ、節約料理なので、華やかさには欠けると思います。冷蔵庫に入れると、こんな感じで三段重ねで丁度のサイズ。横に置いてるのは、サラダ玉ねぎをスライスして水にさらし、水切りした物。これだけのおかずをお皿に個別に分けて保管することを考えると結構な数のお皿が必要になるので、このタッパー便利さが分かると思います。取り出し、片づけるも、タッパー３つを一括で移動できるので、以前までのように、何皿もおかずを出したり、片づけていた手間が無くなりました。６分割されてる１つ分のブロックサイズが絶妙で、お弁当２個分のおかずが入るのがほんとに丁度いいサイズ。
- ゴミ回収[2022-10-07] 　雨にも負けず、人にも負けず？。「絶望が当たり前の世界」。
  おはようございます。今朝の気温は、18度で、天気は「雨」。昨日は度忘れしてテンプレそのまま貼ってましたが、今日は修正。早朝のゴミ拾いは、今日で 295 日。トータルの継続日数は、339 日。３６５日達成まで、残り 26 日。断酒の継続日数は、16 日。断酒の節約金額は、8000 円（※一日500円で計算）毎日飲んでたのが嘘のように飲酒欲求ゼロですね…。何度も言う通り、ストレスが引き金になるので、ストレスをためにくい生活習慣が大事。中でも一番重要なのは、恐らく「睡眠」で、朝3時に起きてるのは、とても良くないと思います。筋トレ継続日数は、12 日。朝夕「腕立て4０ｘ2セット、腹筋4０ｘ2セット、背筋4０ｘ2セット」無理をしない範囲で継続していますが、ゆるく続けているので負担が少なく筋トレとしては余り良い効果はないかもしれません。しないよりマシ程度です。余談は置いておいて、今朝は、やや大雨の中、いつもの幹線道路でゴミ拾い。今朝は、テレビショッピングではなく天気予報で、雨雲レーダーをみると四国や中国地方に雨雲がかかってるようです。 2022-10-07に回収したゴミ袋ゴミの中を確認ゴミを水洗い雨にも負けず、人にも負けず？「絶望が当たり前の世界」2022-10-07に回収したゴミ折り返し地点。今朝は、昨日より更にゴミが減っていました。ペットボトル少し進んだ先でもう一本。ペットボトル最終的なゴミの量はこれだけ。少ないですね…。袋ゴミの中を確認今朝は袋ゴミ無し。ゴミを水洗い分別清掃水洗い。帰宅後、手洗い、うがい、消毒。雨にも負けず、人にも負けず？今日はやや大雨だったので、雨の中のゴミ拾いでしたが、雨が降る度に、宮沢賢治氏の「雨にも負けず」を思い出しますが、個人的には、雨や風より負けてはいけないのは「人間」だとは思っています。過去、イジメであったり、誹謗中傷を受けた事であったり、今やってるゴミ拾いもそうですが、「すべて人間がやってる行為」なので、雨や、風は、大した被害ではなく、「人を殺すのは人な場合が多い」ので、１００年に一度ぐらいの大災害でなければ、雨や風で死ぬことはそうそうないですし、自然災害で亡くなる人の数より、自殺者の方が遥かに多いので、非常に残念なことですが、人の敵は人ではないか？とは良く思う事です。単純に、ロシアの戦争にしても人と人との争いで、亡くなった人の数というも相当な数で、自然災害を上回るのではないか？かと思います。それだけに、人と安易に、深くかかわる事は、自然災害以上の災害を人生にもたらすのではないか？とは思ってるので、自分の場合、積極的に人と関わろうとすることは少ないです。「絶望が当たり前の世界」過去記事でも書いた通り、小学校の頃から、パソコンが家にあり、プログラミングなどもかなり昔からやってますが、プログラミングに関しては、正しいコードを書けば正確に間違いなく動いてくれるので、人と関わる以上に楽で、尚且つ、２４時間無限に仕事をしてくれるので、人生最大のパートナーだとは思っています。パソコンが無かったら今の自分の人生は間違いなくなかったと思います。電気工事士の免許を学生時代に取ったので、電気工事士になっていたかもしれません。パソコン同様に、電子工作や、電気関係の配線や回路を組むのは好きな事との一つですし。話をゴミに戻すと・・・ゴミを拾っていて、良く思う事ですが、毎日決まった量のゴミが捨てられ続けるわけではなく、多かったり少なかったり、ゴミの量にはかなりのばらつきがあり、少ないときは今日のように物凄く少ないですが、かといって油断するととんでもない量が捨てられたりと、人の感情の浮き沈みの激しさを表してるように思います。ゴミというのは、人の心の中を表してるし、食生活や生活習慣も表しているので、ゴミからくみ取れる情報というのは多いとは思っています。プログラミングもゴミを出すことがあり、所謂、「バグ」や、「コアを吐く」ことがありますが、それはコードを書いた自分の責任であるので仕方ない事ですが、道路に投げ捨てられるゴミというのは、フランツカフカの小説の様な不条理さがあり、自分の力では、どうすることもできない、余りに無力な問題であるので、しばしば、フランツカフカの小説ような「切実な絶望」の感情を感じざる得ないです。でも、339日も続けた今となっては、「絶望が当たり前の世界に住む」ようになり、ゴミに対して特別な感情を抱かなくなっているとは思います。人という生き物を、俗世間、一般の人は、わりかし美化して素晴らしい生き物のように見ようとする人が世の中には多いし、自分もそう思ってる節があったのですが、実際、人というのは、嘘を吐くし、人を騙すし、薄汚く、汚れた生き物であるという当たり前の事実を、身をもって理解したというのが、ゴミ拾いを毎日休まず続けてきて得た教訓の一つだと思います。実際問題、地元でゴミ拾いをしてる人というのは、統計的に見て、恐らく３００～５００人に一人ぐらいしかいないと思うし、この１年間でも、ゴミ拾いをしてる人を見たことは、数回しか見て無いですし、尚且つ、過去記事でも書いた通り、「道端に捨てられている『袋ゴミ』を１週間放置したらどうなるか？」という実験もやってますが、一週間、誰一人としてゴミを拾わなかったという揺るぎない事実があり、そのことが一つの証明になっています。ゴミは多数投げ捨てるし、見て見ぬふりをして拾わない人が星の数ほどいるのが人という生き物であるという悲しい現実を、この一年間ぐらいを通して学んだ教訓ですね…。とはいえ、５００人に一人でも、良い人がいるのも事実で、そういう人のお陰で生きてこれてるのだとは思います。逆に、「残りの４９９人はどうなのか？」とか考えると、どうしても絶望を感じざるを得ないです。
06Oct
- ブログ記事の訂正。　ダイソー＆セリアで、お弁当グッズ買い増し。
  今日の今朝の「ゴミ拾いの記事」に関してですが、記事を書く負担を減らすため、テンプレを毎日貼ってそれを編集してるのですが、早起きして、帰宅も遅くなって、寝ぼけてたのか、一部の情報が未編集のままでした。（気温と天気、その他）早朝は、ゴミ拾いから帰宅して、手洗い清掃した後、PCの電源を入れて記事を書いた後、朝食・洗濯作業に追われてるのですが、帰宅が遅くなったのもあって、雑だったかもしれません…。寝る前に、今朝の記事を読み返して編集しました。というか、早めに寝るつもりが、キッチン周りの片づけと明日の仕込みをしてたり、その他、用事を済ませているとこんな時間です。。。疲労がたまりすぎて倒れるかもしれませんが、それはそれでいいかなと…。「何もやらなければ、人生は何も変わらない」のは間違いないので、それならば、「たとえ短命であっても、やれる事を精一杯やってから死んだ方が悔いがない」そもそも「長生きをしたくない」というのが、本音ですが…。てか、記事を書きだしたので、余談を話すと、結局、夜に食材の買い出しに行ったので、ダイソーによってタッパーを購入してきました。商品名は、ダイソーに売られている「立てて置ける保存容器　75ml ｘ 6」。もう１つは、セリアに売られてる「シリコンカップ」。シリコンカップに関しては、普段使ってるお弁当容器に横幅がピッタリサイズだったので、もう１つ買い増ししました。普段使ってるシリコンカップは、結構ぎゅうぎゅう詰めでいれて苦しい感じなので、セリアのシリコンカップを使えば、無理なく入ります。というか、お弁当グッズにあまりお金をかけすぎると、本末転倒になるので、この辺で辞めておきます。。その他、スーパーで食材を買った序に、明日のデスクワークの御供にラスク購入。ネットで調べるとラスクは手軽に作れそうなので、食パンも購入したので自作するかもしれません。（レンジと、フライパンで、バター無しでも作れるようです）ラスクがノンオイルってぇ(ﾟДﾟ○)ﾉ by ひゅうまサンドイッチで残った耳とかでラスク♪なんて良く作るけど、あのサックサク♪のラスクがバターもマーガリンも使わず出来ちゃったんです！ダイエット中の方や脂肪控えめに！って思ってる方にはピッタリだと思いまぁす♪cookpad.comというか、遅くなってしまったのでいい加減寝ます。。
- お弁当日記（2022-10-06）　作り置きおかずの味方、ダイソーのタッパーが超便利。
  今日もお弁当作り。昨日、エビの天ぷらを作ってお弁当用にとっておいたものを入れたので、ほぼ全部作り置きの詰め合わせをするだけのお手軽弁当。今日作ったのは、今朝、早朝に里芋があったので煮物を新たに作成した程度。家族の食事用には、ちらし寿司とお味噌汁、その他、余っているカボチャで天ぷらなど作成。 ≪今日のメニュー≫ ・サラダ玉ねぎ・コロッケ・海老の天ぷら・里芋の煮物・茄子の炒め物・キュウリの酢和え・白菜キムチ・ナポリタン・ご飯・しらす＆ワカメふりかけ・梅干し #お弁当 #お弁当作り #お弁当記録 #自炊 #節約 #貯金 #弁当 #継続タッパーの食材は、空きスペースに、今朝作った里芋の煮物を追加。あと、ソーセージがやや傷んできたので炒めて空きスペースに。早めにお弁当に入れるか、消費できなさそうなら朝食か夕飯のおかず。このタッパー非常に便利なので、うちの冷蔵庫だと棚１つ分で３段重ねできるので、もう１つ買おうと思ってます。夕飯や朝食を作る際に、お弁当で使えそうな食材を少量入れて保管するのに超最適です。個人的に、お弁当作りの手間と時間を大幅に削減できる便利な道具ですが、一般人からしたらただのタッパーだと思います。ｗ仕切りを自分で作るタイプのタッパーは良く売られていますが、その場合、液体が隣のブロックに入ってしまって味が変になるのですが、このタッパーの場合、各ブロックが独立してるのでその心配もなし。更に、１ブロックの大きさが、丁度、１食か２食分のおかず量になっているのも便利で、空いたスペースは掃除して、新たなおかずを詰め込めるので、ローテイションも容易。使い込んでみて便利さを実感しています。サーモス弁当箱 2段スリムフレッシュランチボックス 815ml ブラックボーダー DSA-804W BKBDAmazon（アマゾン）2,018〜2,740円サーモス弁当箱 2段フレッシュランチボックス 900ml ブラックグレー DJB-905W BKGYAmazon（アマゾン）1,745〜2,773円祭りのええもん曲げわっぱ小判弁当箱ナチュラル日本国内仕上げAmazon（アマゾン）3,280円ナガオ曲げわっぱ弁当箱小判型 1段ナチュラル仕切り付 FH01WAmazon（アマゾン）2,172〜2,177円Grous 曲げわっぱ弁当箱初心者男性女性一式セット買い足し不要 (まげわっぱセット（漆塗り）)Amazon（アマゾン）3,199円お弁当作り「継続日数」と「節約金額」ネットにアップした2022年2月2日からカウントして、毎日休まず継続中で、現在までの合計日数は 236 日。ランチ代一食500 円として、お弁当の作成費用は 100 円以下で、一食400円の貯金をしたとして計算すると236 日ｘ　400 円　ｘ　2 食＝　188,800 円現在までで、合計 188,800 円の節約&貯金になっています。早起きと、仕事疲れ今朝、普段より早起きしたのと、仕事の合間に、仕事ではないですが趣味のコードを書いたりしてて、休憩になってないせいか、少し仮眠をとると普段は１５分ぐらいで起きるのですが、１時間近く寝てしまってました…。流石に疲れがまた溜まってきてるようなので今日は早めに寝たいと思います。
- ゴミ回収[2022-10-06] 西へ。　大きな袋ゴミ。
  おはようございます。今朝の気温は、17度で、天気は「晴れ」。早朝のゴミ拾いは、今日で 294 日。トータルの継続日数は、338 日。３６５日達成まで、残り 27 日。断酒の継続日数は、15 日。断酒の節約金額は、7500 円（※一日500円で計算）筋トレ継続日数は、11 日。朝夕「腕立て4０ｘ3セット、腹筋3０ｘ3セット、背筋4０ｘ3セット」筋トレもゆとりができて、回数を増やしました。また戻すかもしれませんが…。今朝は、脇水汲みで西方面でゴミ拾い。脇水汲みに時間がかかるようになったので、普段より早めに出発。 2022-10-06に回収したゴミ袋ゴミの中を確認ゴミを水洗い2022-10-06に回収したゴミ西へ抜ける、幹線道路を走っていると道中で大型の袋ゴミ。開始早々、暗雲が立ち込めます。この袋ゴミ、中身は実は、生ごみだったため、異臭が車内にやや充満して、窓を開けて移動。湧き水ポイントに到着して、手を合わせて、水汲み。以前のように水の出が悪くなってないか不安でしたが、ポリタンク１つ分の水をとるのに3分半ぐらいでした。一時期は、２分弱で汲めていた時期もありましたが、その頃に比べると遅い物の、以前のように１つ１０分もかかるほどではなく一安心。割合早く組み終わったので、来た時同様に手を合わせてお礼をして、家事・仕事に追われないように早々に帰宅。帰宅途中、いつものポイ捨てゴミが多いポイントでゴミ拾い。ペットボトルが数個堕ちてる程度でした。最終的なゴミはこれだけでした。袋ゴミがあるので、多そうに見えますが、個数としては５個なのでかなり少なめ。ゴミ減ってきてますね…。袋ゴミの中を確認分別する為、大型の袋ゴミを開封。ハサミでカット。そうすると、マックの紙袋と、また袋ゴミ。袋ゴミの中の、袋ゴミを開封すると、また袋ゴミ。更に中から、銀行の振込明細と、マスクゴミや生ごみ。生々しい明細書。医療明細も・・・。名前が、同じなので、ゴミを投げ捨てた本人でしょうね・・・。実は、この人、半年以上前にも同じように袋ゴミを投げ捨てていて中から同じものが出てきています。更に、中から生ごみ。異臭の正体はこれ。コンビニの袋の中には、カレーの容器など。ゴミを水洗い分別清掃水洗い。帰宅後、手洗い、うがい、消毒。割れたガラスは不燃ごみで処分。

断酒の弊害。 ゴミ拾い達成後も弊害あり？

お弁当日記（2022-10-12） 料理は冷蔵庫の掃除。

ゴミ回収[2022-10-12] 初心を忘れずに。

お弁当日記（2022-10-11） 「筋トレ」と「断酒」。 「トイレ掃除」と「凡事徹底」。

タブレット アーム スタンド 横/縱き 寝ながら iPad/ iPhone アーム スタンド

ゴミ回収[2022-10-11] 断酒２０日達成。１万円の節約・貯金。

お弁当日記（2022-10-10） 巻き寿司を作成。

ゴミ回収[2022-10-10] 大雨の中ゴミ拾い。 続けるのは難しく、辞めるのも難しい。

「私生活」と「食生活」の改善について。 「脳梗塞」と「ポリフェノール」

お弁当日記（2022-10-09） 塵も積もれば”金”となる。

デスク周り＆自作PCの掃除

ゴミ回収[2022-10-09] 筋トレ２週間 達成。

1年で100万円以上の貯金。

お弁当日記（2022-10-08） お弁当貯金、１９万円突破。 一事が万事。

ゴミ回収[2022-10-08] ゴミ拾いのデメリット。ゴミ拾いのメリット。

お弁当日記（2022-10-07） タッパー３個に食材詰込み。

ゴミ回収[2022-10-07] 雨にも負けず、人にも負けず？。「絶望が当たり前の世界」。

ブログ記事の訂正。 ダイソー＆セリアで、お弁当グッズ買い増し。

お弁当日記（2022-10-06） 作り置きおかずの味方、ダイソーのタッパーが超便利。

ゴミ回収[2022-10-06] 西へ。 大きな袋ゴミ。

断酒の弊害。　ゴミ拾い達成後も弊害あり？

お弁当日記（2022-10-12）　料理は冷蔵庫の掃除。

ゴミ回収[2022-10-12] 　初心を忘れずに。

お弁当日記（2022-10-11）「筋トレ」と「断酒」。「トイレ掃除」と「凡事徹底」。

タブレットアームスタンド横/縱き寝ながら iPad/ iPhone アームスタンド

ゴミ回収[2022-10-11] 　断酒２０日達成。１万円の節約・貯金。

お弁当日記（2022-10-10）　巻き寿司を作成。

ゴミ回収[2022-10-10] 大雨の中ゴミ拾い。続けるのは難しく、辞めるのも難しい。

「私生活」と「食生活」の改善について。「脳梗塞」と「ポリフェノール」

お弁当日記（2022-10-09）　塵も積もれば”金”となる。

ゴミ回収[2022-10-09] 　筋トレ２週間達成。

お弁当日記（2022-10-08）　お弁当貯金、１９万円突破。　一事が万事。

ゴミ回収[2022-10-08] 　ゴミ拾いのデメリット。ゴミ拾いのメリット。

お弁当日記（2022-10-07）　タッパー３個に食材詰込み。

ゴミ回収[2022-10-07] 　雨にも負けず、人にも負けず？。「絶望が当たり前の世界」。

ブログ記事の訂正。　ダイソー＆セリアで、お弁当グッズ買い増し。

お弁当日記（2022-10-06）　作り置きおかずの味方、ダイソーのタッパーが超便利。

ゴミ回収[2022-10-06] 西へ。　大きな袋ゴミ。