自分の心のセンサーの感度を上げていこう！

まさです．

昨日，自己受容講座の元受講生さんからLINEを頂きました．

SNSすべてから離れて過ごしているうちに，とても大切なことを見つけることができたと．

そして，今は，自ら足ることができて，とてもいい状態だそうです．

今は，SNSが日常に浸透していますが，浸透しすぎて情報過多になっている部分もあります．

情報過多だから，逆に選べない…というケースもあるでしょう．

その中から自分に合ったもの，『コレ！』と思えるものに出会えるには

僕は「自分のインスピレーションを信じられるか？」が大切だと思ってます．

言い換えれば，自己信頼．

正解，不正解を考えるあまり，行動できなくなっていませんか？

「みんながやっているから，何となく私も…」になっていませんか？

本当は「コレかも」と思っているのに，次に湧き上がる頭の声でかき消して，踏み出すのをやめていませんか？

結果や効果に執着して，思考停止状態になっていませんか？

僕は，頭がグルグルしたときは，しばらくSNSから離れるのはひとつの選択だと思っています．

一旦離れることで，頭の声をだまらせて，心の声に敏感になれることもありますから．

どちらにしても，大切なのは

自分はどうしたいか？

他人に遠慮せずに，自分の心の声を，くみ取ってあげられるか？

自分の心の声を，蔑ろにしていませんか？

答えは外側にはありません．

本当の答えは，あなたの心の中にあるのだから．

だからこそ，普段から『感じる』ことを疎かにしない方がいい．

必ず，出口はあります．

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