まさです.
悩んでいるときは,1点に集中しがちです.
つまり,それに執着しているということ.
執着の根っこは不安で,それが無いとダメだと思っている状態.
そして,執着しているときは視野が狭くなります.
だから,執着すればするほどそこから抜け出せないし
自分が気付かぬうちに,周りにマイナスのエネルギーを感じさせているものなんですね.
もちろん,執着がダメなわけじゃありません.
執着が原動力になることもあります.
でも,その執着が
他人をどうにかしようとするものだったり
他人のために自分を頑張らせようとするものだと
エネルギーが余計に消耗してしまいます.
それが続くと,しんどくなりますよね.
だから,グルグルしていると感じたときは
「私,何かに執着してない?」
「それが無いと,ホントにダメ?」
と自分に聴いてみるといいです.
気付いたら
「あ,これか! これが無いと不安なんだな~」ってじーっと感じてあげて下さいね.
じーっと感じるだけで,解放が進み,緩めることは可能ですから.
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