UMIカウンセラーのまさです．
コントロールはマイナスなので，やめた方がいいとブログで書いていますが
コントロールが悪いわけじゃありません．
やめた方がいいというのは
自分が望む結果にならないことの方が多い
マイナスの出来事となって返ってくる
という理由だからであって
「コントロール＝ダメ」じゃないんです．
さて，例えば
お子さんが「ご飯を部屋にもってきて」 と言ったとしましょう．
あれこれやってあげると，子供の課題を奪うのでは？
部屋で食べるなら，自分で持って行って欲しい
だったら，片付けだけはして欲しいと言おうかな？
いや，でも私だって今コントロールされそうになってるし
受け入れてあげなかったら，傷つくのではないか？ 怒らせるのではないか？
でも，不機嫌になるのも子供の課題だし…
わからな～い
どうしようぉ～～～～～～～～～
こんな経験ありませんか？
とにかく，どれが正解なのかわからない．迷ってしまう．
こんなときは
どれが正解かと考えるのではなく
自分がどうしたいのか？ の事実だけを伝えるといいと思います．
親御さんが持って行きたくないのであれば，「私は持って行きたくない」と事実のみを伝える．
その言葉を聞いて，どうするかはお子さんの自由であり，それはお子さんの課題です．
そのお子さんの様子を見て，何かを感じるのであれば，それは親御さんの課題です．
もちろん，お子さんが不快を感じたら，そのマイナスエネルギーは返ってくるでしょう．
でも，怒らせたくない，傷つけたくないなど，こちらが気を遣うのもマイナスエネルギーです．
そして，やりたくないという気持ちのままやってあげるのも，マイナスです．
どっちにしても，マイナスなんだから
自分がどうしたいかの事実のみを伝えればいいのです．
そして，これがコントロールではない関係性なのですね．
もちろん，やってあげようという気持ちのときは，やってあげればいいんです．
そもそも，何をもって正解なのでしょう？
どうなることが正解なのでしょう？
それを正解とするのはなぜでしょう？
これは良くないのかな？
これは正解じゃないのかな？
これはしていいのかな？
などと，頭で考え過ぎない．
毎回毎回，自分がしたい方を選ぶ．
視点を自分にもってくるということです．
その上で，何らかの問題が起こるようなら，意識や行動を改善すればいいのです．
「自分がどうしたいを基準にする」と言うと，抵抗を感じる方も多いかもしれませんね．
＼
やりたいことばっかりやっていいんですか？
／
こんな声も聞こえてきそうです．
でもね，「自分がどうしたいか？ で行動する」ということは
その後の結果も引き受けると決めた上で，やりたい方を選ぶ ということ．
自分がどうしたいかを意識に上げることは
自分の心を取り戻す作業でもあり
他人軸から自分軸に戻す作業でもあり
精神的自立でもあります．
言い換えれば，「自分で自分の人生の舵を切る」 ということです．
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