なりたい自分を生きる〜！ -2ページ目

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22Apr
- やりたいことが分からない
  今やっていることが自分の本当のやりたいことではない気がする・・・と思いつつもじゃあ何がしたい？と聞かれてもこれ！というやりたいことが見つからないときってありませんか私めっちゃ長い期間これなんですよね！笑なんか違う気がするな〜〜〜と思いこっちかな〜〜と仕事や環境を変えてみてあれ〜ん〜違うな〜と思ってまた変えてみてみたいなことをしてます一見、めっちゃ続かない人やしなんか違う気がするで辞めるなんてずっとかわらないよ！！っていう人もきっといるんじゃないかと思います実際そんな言葉をいただいたこともあります！でも、本当にこれまで辞めたこと全く後悔してないんですよ！！！全然まだまだ模索中ですが最初より確実にやりたいことに近づいてきている・・・！って手応えちゃんとあるんです最初からこれがしたい！って持っている人は本当にうらやましいしすごいなと思うしそうなれたらいいのになとも思います！でも私には、これ！が全然きてないんですそのことにすごく悩んだ時期があったしなんか自分だけ取り残されている気持ちにもなったし焦る気持ちがずっとありました！でも今は、それでいい、それがいい！って思ってます何がしたいかまだわからないけど今目の前にあるやることを一生懸命やっていたらなんとなく見えてくるもの、感じるものがあってじわじわですが、進んでる感じがするからですそして、今目の前に何かあるということはそれが自分のやりたいことなんだろうなとも思ってます！やりたいこと見つけるってすごくいいことだけどやりたいこと探しをずーーーーっとし続けて悩み続けることってすごくもったいないなって今なら思います！（やりたいこと探し５年はやりました笑）やりたいことが見るからない自分が嫌になるし今目の前のことをやりたくないことだって否定したくなるし自分のことすごく自分で否定しちゃうんでうよね〜このままじゃだめだ！と。。。でも本当は自分にとっていつも最善の道を進んでいて遠回りに見えるその時間すら自分にとっては必要な時間なんですよねええええなので、やりたいことが見つからなくても焦らず否定せず不安にならず目の前にあること１つずつやっていきましょいつか振り返った時にはそこにちゃんと自分の進みたい道ができているはずです
- 新しい環境で感じるストレス
  気づいたら前回からだいぶ時間が経ってましたが、、、また今日から始められたらなと思います4月は出会いの季節なので新しい環境にガラッと変わる人も多いんじゃないかな〜と思いますと言っている私も４月から新しい環境で絶賛ストレス溜め込み中です！！新しい部署に異動したのですがやっぱり知らない環境で無意識に気を張っているようでそんなにしんどいことしてなくても１日終わるとぐったりしてるんですよね急に人の目が気になるようになったり自分らしくいられなかったりリラックスできなかったりなんだかこれまでの自分のままではいられなくて自分でもこんな自分もいるんだなーーってびっくりしてますなんか弱気になったり、孤独を感じたり、殻に閉じこもってみたり、色々ネガティブをやってますが、、、笑やっぱり、慣れ親しんだ人たちから離れたり自分にとって安心安全の環境から出る時ってなんらかのストレスとか痛みとか辛さとかが伴うよねええっと思ってそんな珍しい今の瞬間すら楽しめたらいいなーと思ってます（まだ楽しむ余裕なんてないですけど！笑）全く自分らしくいられないって感じると”自分らしさ”って自分で思ってたものってこんなにすぐになくなっちゃうんだなーと思うのと改めて自分ってどんな人間だっけ？ってすごく考えちゃいます！自分らしさって自分で思い込んでいるものがあるだけで本当はそんなものないのかもーとも思ったり・・・こういう時こそ自分の内側をみるチャンスだなと思ってます！不安や恐れ、なんか嫌な感じ、緊張、いろんな気持ちを感じるので、何に不安になっているか、恐れているのか、何が嫌なのか一個ずつ紐解いてみようと・・！最善のことしか起きてないし、必要なことしか起きていないという前提で今の自分の身に起こっていること、自分の反応を見過ごさずにちゃんとみてあげたいなと思いました！そして、この新しい環境も時間の経過とともに自分にとって安心安全の環境に変わると思うので、それまでの経過期間、いろんな自分を発見していきます新生活慣れるまでは色々と体も心も大変ですがそういう時こそ自分を大事に過ごしていきましょ〜〜
20Feb
- 思いったったらすぐやる！
  全然関係ないことしてるのに頭にポッとあ、あそこに行ってみたいとかあ、あれやってみたいとかこれやったら良いかもとか浮かぶことってないですか？！仕事している時にふと・・・家事している時にふと・・・お風呂入っている時にふと・・・寝る直前にふと・・・そう、あの思いつきです思いついたけど、そのままにしちゃってませんか！！いつか行こうとかいつかやろうとかにしちゃってませんか！！もう思いついたらすぐ動いてください！！！！！今すぐ行けなくても、予約を入れるとかスケジュールに入れるとかでいいんです時間が経つと、絶対忘れちゃうんで忘れないうちに、思いついたことを形にしてみてくださいふと思いつくことにそんな大きな意味はないと思っていませんか・・・ないがしろにしてませんか・・・めちゃくちゃ大事な思いつきなんですしょうもなくないです！もししょうもないことが思いついたとしてもそれも実行するんです思いつきを思いついたその先には、そこには思わぬ体験や出会いや新しい世界に自分を連れてってくれるきっかけやアイデアや何かはわかんないですが、とにかく自分にとって大事な何かがあるんですふとした時に思いつくっていうのがポイントです思いつきをそのままにせずぜひ思いついたままに動いてみてくださいめちゃくちゃ楽しくなっていくはずです思いつきやってみたよんという方は教えてください〜〜〜公式LINEでいつでもお話し・相談・なんでもどうぞです↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「どうせ誰かには嫌われる」をテーマに投稿してます！ぜひチェックしてみてくださいいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
19Feb
- 〇〇があれば幸せ？？？
  今幸せですか？って聞かれてはい！幸せです！って即答できますか即答できないときってなんで今幸せじゃないって思ってそうでしょうか人間関係がうなくいかないこと仕事がうまくいかないことお金がないことなどなどなど幸せじゃないって感じる理由は考え出すといっぱいあるかもしれませんじゃあ今より人間関係が良好になれば今より仕事がうまくいくようになれば今よりお金があれば幸せになりそうでしょうか？？？うーーーーんその時になってみないとわからん！って気がしますね〇〇があれば、幸せとか、〇〇になったら、幸せとか条件付きの幸せってすごく幸せを感じづらいな〜〜って思います幸せを感じることに条件なんていいるんでしょうか？！？！？！こうなったら、ああなったら、というよりは〇〇があっても、なくても、幸せ〇〇になっても、なれなくても幸せという状態でいれたら、いつだって何したって、何があったってなくたって幸せですよねそのためには、今あるもの、今ある幸せに目を向けることが大事です今あるもの、今ある幸せって考え出したら無限にあってそれに気づくだけなんです仕事があることご飯が食べられること飲み水があること息ができること歩けること、走れること家があることお風呂に入れることケータイがあること目が見えること好きな音楽が聴けること服があること・・・・・・・もうほんとにキリがなくたくさん！！！！！！！当たり前すぎて、そんな当たり前のことってなっちゃうかもしれませんがどれもめちゃくちゃなくてはならないものじゃないですかねなくなったらすごく困りますよね今自分にあるもの、周りにある幸せを見つけて感じられたなら何が起こっても、どんな状況になってもいつだって幸せなんですなんか良いことないかな〜〜なんでこんな自分ばっかり不幸なんやろ〜〜じゃなくって今あるものをいっぱい見つけてみてください幸せを感じられる心があればいつなんどきだって幸せになれるんですね〜〜幸せとは？って難しく考えちゃう時もありますがシンプルにあーー幸せだなーって心がホッとなる瞬間をいっぱい感じていきましょ〜〜〜公式LINEでいつでもお話し・相談・なんでもどうぞです↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「ネガティブになっていい」をテーマに投稿してます！頑張って前向きにならないと！って思ったりしてないですかぜひチェックしてみてくださいいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
18Feb
- 何回も聞いたことある話やわって思った時
  聞いたことある話を聞くとこれ知ってるもん！！って思って話を聞いちゃうことってありますよね自分は知っているぞってちょっと優越感を感じてみたりまたおんなじ話かーーわかったわかった知ってるよって悪態ついちゃったりする時もでもでも、実はすごくもったいないことしてるかもしれないんです！！聞いたことあるわー知ってるわーって思った瞬間全然ちゃんと話聞けてないんです音として耳には入ってるけど中身は全然入ってないみたいな感じです必要のないことって自分の身に起きないので、今その話を聞いているということは、自分に必要だから聞いているんです！！！！話している人も同じ話がしたくているわけじゃなくってあなたに今必要な話や情報だからそれを伝える役割として目の前に現れてるだけなんですよっっあなたが本当の意味で理解した時やその話はあなたにとって必要じゃなくなったときは聞くこともなくなります大事なことは、自分に必要なことしか起こっていない！という前提を持つことです知っていることだからスルーしてOKじゃなく知っているだけで本当にそれをできているか？考えるチャンスなんですー！！！まるで初めて聞く時のようなフラットな心と、1から勉強する姿勢があればどんなに同じ話でも何度でもそこから学ぶことができます毎回違った気づきが自分の中で起こります今蔑ろにしているスルーしてしまっている日常の色んな出来事もしかしたらそこには自分に必要なことがいっぱい詰まっているかも？！何回も聞いたことあるわ！って思った時ほど学ぶチャンスーーーーーー！と捉えてみるとすごく有意義な時間にかわっちゃいますそして知っていることとできることはまっっっっっっったく違います！！！！！自分は知っているだけでできているんだろうか？知っているだけでできた気になっていないだろうか？そんなことも考えてみるといいかもしれないですよねすぐ分かったふりをしてできた気になる自分へ言いたい言葉でもありますどんな時でも初めて学ぶかのように聞いたことを自分の生活で実践できるまでやってみるそんなことを大切に自分の身に起こる自分にとって必要なことをちゃんと自分の糧にしていきましょ〜〜〜〜公式LINEでいつでもお話し・相談・なんでもどうぞです↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「本当に大事なものは案外少ない」をテーマに投稿してます！ぜひチェックしてみてくださいいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
17Feb
- 日常の選択
  やろう！と決めたことがあっても次の日になると面倒くさくなって結局いつもと同じことしてしまう時ってありますよね私にはめちゃくちゃありまして・・・なんですが、、、最近、いつもとは違う選択をすることがちょっとずつできるようになってきましたちょっとしたことなんですがこんな風に選択に悩んだ時・・・・カップラーメンにするか、自炊するか・仕事に取り掛かろうか、アニメを見ようか・あと一眠りするか、いま起きるか・ネットサーフィンをするか、音楽を聞くか今日の最後に、どっちを選んだ方が自分はいい１日だったと思えるかな？って１回考えるようにしてますそうしたら、なんとなくいつもと違う方の選択ができるようになってきました最近はそれをやった後の気分とかも考えたりする時もあります！こっちを選んでやったらわー自分偉いなって思って満足するな〜とか動機は不純でもいいんですほんの少し先の自分の気持ちを考えてみるって私にとっては案外効果的でした想像した上で、いつも通りの選択をする時だってあります私はあともうちょっと寝たいんだー！！とか今日はこのアニメが絶対観たいんだー！！とか1回考えてるんでいいんです想像してみた上で、それでもこっちがいいと思った方なんで自分でも納得感がありますやっちまったーーー！みたいな後悔とか罪悪感もなくなってきますちょっとしたことなんですが、私がやりたくてやっているんだ選びたくて選んでいるんだ、という感覚が、自分の選択に責任を持つ上ですごく大事な気がしています！同じ行動をしていても、やれなかった、とかこう言われたから、とか仕方なかった、とかって思うよりやりたくてこれを選んだんだって自分で思って選んでる方がその時間をすごく楽しめる気がするし後悔もないと思うんです1日の中で数えきれない選択肢が出てくると思うのですが何を選ぶにせよ自分で「これが良かったんだ！」って思える選択でいっぱいになると、すごく幸せな1日になるんじゃないでしょうか選択に悩んだ際は、ちょっと先の自分を想像してどっちを選んだ方がいい気分になっていそう？どっちを選んだ方がいい1日だったって思えそう？って問いかけてみてください！きっと満足度の高い、充実した１日になるはずです全然うまくいかないーという方！めっちゃ効果ありました！という方！ぜひ詳しくお話し聞かせてください↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「我慢しなくていい」をテーマに投稿してます！ぜひチェックしてみてくださいいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
15Feb
- 頑張れる理由
  頑張っている人ってめっちゃ素敵に見えるのなんで何でしょうねなんかかっこいいし、キラキラして見えるし、素敵ですよね生きてるんだーって全身からパワーが出ているような気がしますそんな自分は頑張っているんだろうかと思うと頑張ってるときもあればそうじゃないときもあるなーと！自分が頑張れるときってどんな時かなって思ったら負けず嫌いが発揮された時とか明確にこれが欲しい！絶対に欲しい！って強く思った時とかこれできるようになった自分想像したらワクワクするとかそんな時かなーって思ったんですが・・・でもどうなんだろう・・・とも同時に思い・・・最終的には、結局どんな理由でも頑張ってる人ってきっかけ作りが上手いんかなって思いました嬉しいとか楽しいとかプラスの感情はもちろんエネルギーにするし悔しいとか悲しいとかマイナスの感情もエネルギーにするしどんな出来事が起こってもそれを自分にとって前に進むきっかけとして意味づけして進んでんじゃないかなーとふと思いました！どう捉えても自由なんだったら全部自分の力に変えていこう！そんな人は、何だかいるだけでキラキラして見えるんかな〜〜といいですよね〜〜〜そこにいるだけでなんかパッとする人！うちから出てくる何かってありますよね何だかわからないけど惹かれる、魅力があるみたいなそんな人になれたらいいなーと思ったのとやはりそれは内側からくる何かだと思ったのでどんなときも自分で自分を励まし続けられるそんな自分との関わりができたらいいな〜〜〜と思った日でした↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「お金がない不安や焦り」をテーマに投稿してます！お金に関わらず、不安や焦りをよく感じる方ぜひチェックしてみてくださいいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
13Feb
- 体を大事にする
  最近、散歩していた時のことなんですが、すごく可愛い花壇があってめちゃくちゃ癒されたんですねそして、どこからともなくフーッといい香りがしてきてふと目を向けると、名前もわからないけど、木に小さな花がたくさんついてて、あーーーいい香りー！と一人でニヤニヤしていました寒い日だったんですが、太陽が綺麗に出ていて歩いているとだんだんポカポカして、気づいたら鼻歌歌いながらルンルンですよ何が言いたいかというと、五感が満たされるってめちゃくちゃ幸せなんですそして、その時に五感を通してこの世界を感じるためにこの体があるんだな〜ってふと思ったんですね！この体がなかったら、このいいにおいも、綺麗な色も、明るさも、あたたかさも感じられなくてご機嫌になった時の鼻歌も歌えないんだな〜とそしたら、すごく自分の体が大事に思えてきました！これまでも大事だとは思っていましたが、何というか、敬意を持ったの方が近いかもしれないです！この体でしか世界を感じることができないと思ったら本当に大切にしたいものだと思ったんです！そういう感覚が今まであんまりなくって、どちらかというと”自分の体”という感じがしていてでも、”自分の”というよりは、体が先にあって、だから世界を感じれて、自分を感じれるのかなって何となく思って不思議な感じでした！五感で、体で、この世界を感じているとしたら、もっともっと大事にしたいなーと食べるものが体をつくるってよく聞くけどそれは、この世界のみかた、感じ方にも繋がるのかなって思った瞬間でした！どんなものを口にしてどんな食べ物で体がつくられるのか大事にしていきたいです↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「人生の主導権は自分で握ろう〜〜」をテーマに投稿してます！あなたが変わらない限り、わたし変わりませんから！！って思う時ありますよねぜひチェックしてみてくださいいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
12Feb
- どんなことでも自分を褒める！
  今日は「自分を褒めること」がテーマです最後まで見ていただくと自己肯定感爆あがりですみなさん自分のこと褒めてますか？！全然褒めるところなんてない何もしていないし、頑張ってもないむしろ直したいところしかないなんて思ってないでしょうか！！そんなあなたはとてもとてもとても自分に厳し過ぎます朝起きただけで偉いんです自分で自分のこと褒めないと自分のことずっと見てくれてるのは自分だけなんですよーーー！！！自分で自分を褒めず人からの承認待ちをしてても満たされることはないです自分で自分を褒めてあげましょう！自分で自分のテンションを上げましょう！自分で自分を満たしてあげましょう！朝起きた！えらすぎ自分準備をして家から一歩でも外へ出た！えらすぎ自分1分でもパソコン開いて仕事のこと考えた！えらすぎ自分です！ことあるごとに褒めまくってください大げさなくらい笑けてくるくらいです！何か動作するたびえらすぎ〜〜〜〜！って言っていいくらいです自分で自分を褒めてもう私えら過ぎ〜〜〜〜ってやってたらなんかニヤニヤしちゃってるんるんしちゃってめっちゃやってるやん自分〜〜って思っちゃってそのまま、ちょいちょいっと新しいことやり始めたりしちゃっていいことしかないです自分に厳しすぎるみなさん！お試しください！！！ほめる＝甘やかすじゃないので怠惰にならないかな・・・とか心配しなくて大丈夫です何でもない今日を何でもなく過ごせている自分はすごいんですよ〜〜〜そんなのできないですという方は、ぜひLINEでくわしく聞かせてください↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「困っている人を放っておけない人」をテーマに投稿してます！相手のためでなく自分のためにお世話をやいている可能性があるかも！？ということでチェックしてみてくださいいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
11Feb
- いつまで後回しにするのー！
  今日は「自分のこといつまで後回しにしているの？！」がテーマです最後まで読んでいただくとこれまで後回しにしていた自分のこと優先度あげてやっちゃえるようになりますみなさん自分のことより家族優先させてないですか？！自分のことより仕事優先させてないですか？！自分のことより友達優先させてないですか？！自分がやろうと思っていること、自分のやりたいこといつも最後になってないですか？！？！？！すごいことですみなさん優しすぎますほんとだけど、だけど自分のやりたいと思っていることいつならできそうですかその優先順位いつ変わるんですかね変わる時ってくるんですかねやろうと思っていることをやる瞬間っていつなんですかね友達も家族も仕事も大事です！だけど、あなたの人生はあなたしか生きられないんですあなたの体はあなたにしか動かせないしあなたのやりたいことはあなたにしかできないことなんです家族や会社の中でいろんな役割が自分にあると思うのですが、その役割自分で背負いすぎてないでしょうか？？？本当にあなた１人がやらないといけないですか？！誰にも任せられないことですか？！ちょっとお願いもできないですか？！相談もできないことですか？！あなたの人生は誰にも変わりがいないんですよっっっ！！！気がついたら時間は１日はあっという間に過ぎているし気がついたらもう数年なんですぐ経ってるんです仕事が落ち着いたら・・・〇〇が落ち着いたら・・・落ち着く日なんてないです！！！落ち着いたら自分のしたいことするじゃ一生できる日は来ませんあなたにしか体験できないあなたの時間を日々を人生を大事にしてあげてくださいあなたのやりたいー！と叫ぶ心がずーーーーーっと順番待ちしてます早くー〜ーって訴え続けていますその心が届かなくなるくらい色んなものに忙殺される前に！自分のやりたいことをやる！と決めてあげてくださいやる！と決めればどうやって仕事と家族と折り合いをつけていくかうまくできる方法を探す事ができます！自分でやると決めないその隙間は生まれません自分のやりたいことをする＝何かを犠牲にすることじゃないです！自分のやりたいことしながら今の仕事も家族も友達も大事にできます0か100かだけじゃなく間がたくさんありますあなたがやりたいことをやると決めればみーんなみかたになってくれます自分のやりたいことやっていいよ！と自分に許可してあげてください誰かに迷惑かけちゃう〜〜なんて思わなくて大丈夫です！誰も迷惑だなんて思わないし仮に迷惑がかかってもいいんです！みんな誰かに迷惑かけながら生きているものですからごめんね&ありがとう！です今日でもう自分のこと一番後回しにするのやめちゃいましょ〜〜〜そんな状況じゃないですやりたいけどできないですという方は、ぜひLINEでくわしく聞かせてください↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「世渡り上手さん自分に嘘をついていない？！」をテーマに投稿してます！他者との関係性の中で自分の思っていることと口にする言葉って一致しているでしょうか？いいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
10Feb
- 人の失敗は自分の失敗
  今日は「人の失敗をゆるす」をテーマに書きたいと思います！最後まで読んでいただくと自分にも人にも優しくなって自分の失敗も人の失敗も許せるようになっちゃいますすごく嫌な態度をとってきた何だアイツー！！何でこんな簡単なミスするの？！信じられないー！予定すっぽかすって何事？！などなど人の失敗やミスに怒ったり、迷惑をかけられたことが許せなかったり、つい攻撃・非難しちゃうことってないですか特に嫌な人とかだと、余計腹立ったりすることありますよね！！！！私は、人に対して怒ったり、非難したりしている時ってなんか謎に、自分は何の間違いも犯していない正しい人間という前提で何だあいつー！！と言っている自分がいることに気づくんです笑完全に自分は「何も間違っていない」「我正しい」前提ですでも冷静に思うんです私だって人にすごく嫌な態度をとっている事がある謙虚さを忘れて傲慢になっている時があるドタキャン、大遅刻、あるあるそう、思い返せば、やらかししかしてないんです生きているだけでどれだけ人に迷惑をかけどれだけ人を傷つけどれだけ腹を立たせたかと思います笑そうなんです人はみんなそんなもんなんです誰にも迷惑をかけず生きていける人はいないし誰も傷つけずに生きている人はいないし何の間違いもせず生きている人はいないんです！！！！自分も含めみーんな同じですだからこそどんな時もお互い様で誰かを責めたくなる時は怒りの気持ちでいっぱいで「自分は絶対に間違っていない！」「自分が正しいんだ！」という思いが強くなっちますがどんな時も自分もそういうことしちゃう時あるよね！なんですよ！わかるわかるそんな態度とっちゃう時あるよねーやっちゃう時あるよねーなんです！〜された！という意識でなく、自分も含め誰でもいつだってどちらの立場にもなっているということを忘れず自分にも人にも寛容になれると良いですよね♡そして、私の好きなSUPER BEAVERの「人として」という曲の中にこんな歌詞があります！”身に覚えのある失敗をどうして指させる？”まさにこれなんですーーーー！！！めちゃくちゃ刺さる歌詞です全部自分もやってるしどんな人の嫌な一面も自分の中にある一面です全部まるっと認めてそんな時もあるよねそんな一面もあるよねってあたたかいまなざしでいきましょういやいや、そうはいきませんよという方！人は許せても自分は許せません！という方！ぜひLINEでくわしく聞かせてください↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「過去の選択に後悔しているとき」をテーマに投稿してます！あの時こうしていれば・・・という後悔を持っている方必見ですいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
09Feb
- 時間が経ったらわかることもある
  今日は、「全てを今すぐ知らなくていい」をテーマに書きたいと思います！心のことを勉強したり、今よりよく生きるにはどうしたらいいんだろう？と考えたりしていると、今目の前に起こっている出来事の意味をすぐ知りたくなっちゃう時ってないですか？この現実はなんで起こっているんだろう？何を私に見せているんだろう？と考えてみたらいいよ！と言われ、考えるもののんーーーこういうこと？！かな？！でもなんかしっくりこない、、分からない、、となったら、すごく焦ったりしないでしょうか（私だけでしょうか！笑）私は、これなんでなんだろう？という問いに対してしっくりした答えが来ないとすごく焦るんですよ！知りたい知りたい！早く教えて！みたいな感じで！笑一度立ち止まって考えてみたけど、ピンと来なかったり、なんとなくこういうことかな？と思ったけど、自信がなかったり、色々とあると思います！なんか、正解があるように思っちゃってこれであっているんだろうか？正解なんだろうか？そういう気分になる時が私にはあるんですね！！でも、その時は分からなくても、その時起こった現実の意味が後からすごく理解できる時があるんですよ！あーーそういうことだったんだね！だから私の前にこういう現実が現れたんだ！と時間が経つから、自分の内側も整理されてきて見えてくる事があるんだと思います！だから、何か疑問が湧いて、その時にすぐ答えがわからなかったとしてもそれはそれでいいんだと感じています！疑問に対して一度考えてみることに意味があるしその時自分に問いかけてみることに意味があるしその答えが出ようが出まいがさほど重要じゃないように思います全て必要があって起こっている前提で出来事が自分に見せる意味がすぐにわからないこともそれすらも必要があって起こっていることだと思うんですそして、すぐなんでも知りたがろうとする存在が自分の中にいますが、この世の全てを知り尽くすことは不可能で、なんでも知りたい！！と騒ぐのは、むしろ思考の沼にどんどんハマるような気がします！すでに全てであるとしたら、全部を明らかにしようとしなくとも何でもないわかっているはずで、ただそれを感じることが大事なのかなと思います！今の自分から見えているもの少し時間が経った自分から見えているものどれもほんとで、今の自分にわからなかったとしてもただ最善が起こっていると、そこでジタバタすることなく物事をみれることができたらよさそうです時間が経ってわかるのもまた面白いですよね！なんかモヤモヤしている悩みがある　言語化もできないけど確かにあるこれなんだろうという方、LINEでお話ししましょ〜〜↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「全てに生かされている」をテーマに投稿してます！生かされてるってどういうこと？と感じられている方必見ですいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
08Feb
- 時間がないからいい！
  今日は「やりたいことがあるけど時間がない時」をテーマに書きたいと思います！最後まで読んでいただくと忙しい中でもスキマ時間を作ってやりたいことに取り組めるようになりますやりたいことはあるけど、時間が取れなくて全然できない！！！忙しい！！！ってことないですか頭の片隅にはずっとあるんですけどね！なかなか手がつかないのってありますよねその原因は、今の生活のルーティーン＞やりたいことになってるからなんですよねええええシンプルにやりたいことの優先度が低いんですいやいや、やりたいって思ってます！！思ってるけどできないんです！！という方もいらっしゃると思います！もしかするとやりたいこと以上に変えたくないものがあるかもしてません！！例えば・・・仕事終わりにYouTubeを見るのが毎日の楽しみにしていたとするとやりたいことをしようとするとこの時間がなくなっちゃいますよね毎日のほんの少しの楽しみの時間は変えたくない！！！って思ってやりたい！って思ってるけど、そこは譲れない！！みたいな！！実は、私はずっとやりたいと思っていること、数年単位でできていませんでしたいやいや、やりたいってずっと思ってますよ！でもね〜なかなかね。って思ってたんです笑でも、自分のやりたいことの優先順位ってそんな低いんだっけ？を改めて考えてみると、やりたいことって、必ず「緊急性はないけど、長期的な視点では重要度が高いこと」に入っているんですよね！！なんかよくみるグラフありますよね！！緊急度、重要度でググったら出てくるグラフです！笑忙しい毎日だと、とりあえず目の前にある緊急性の高いものから取り掛かるんでその先、緊急性は高くないけど、重要度が高いものになかなかいきつかないんですよね緊急性がないから、やらなくても直近困らないですもんねけど、やっぱり、毎日追われるように生きているだけじゃ自分の望む人生には近づいていかないのが現実でして！毎日、ほんの少しでもそっちに向かってなんらかしらの行動をしないといつかこうなりたいは絶対実現できないんですよねなので、普段の生活の中でどうやって、足りたいことに使う時間を捻出できるんだろうか？と考えました！私の中で出てきた案はこの２案でした！１：早起きする２：仕事終わりのアニメ時間を辞めるけれど、「早起きする」は私これまで過去に何百回と決意したことあるんですが本当に仕事じゃない以外で、絶対に起きれなくて起きれないは嘘ですね、起きたくないです笑朝早く起きるとかとんでもなくハードルが高くこれは全く現実的ではないと考えたんですそうすると２しかなくなるわけですが、これもめちゃくちゃ嫌でした笑そう、やっぱり私がずっとやりたいことがある！！！とか言いながら取り掛かれなかったのは結局今の生活のルーティーン＞やりたいことこれになってたんです！でも、でも、その時やりたいことにちゃんと取り組むんだと決めた私がいましたからなんとかできないもんかと考えました！絶対動かせないのは、「12時には寝る」でした！朝早起きすることを抵抗しまくってるくらいなのでそう私は、睡眠が大好きで大好きでこれだけは削れないんですなので、12時には寝るは固定で仕事終わり〜風呂・寝るまでの間どう過ごすか？でアニメは決して諦めたくなかった私は仕事終わって、やりたいことに取り組んで、残った寝るまでの時間をアニメに使うと変更しました！！これなら自分の好きな時間も辞めずにまず取り掛かることができると！結果、大成功しましたやりたいことを早く進めないと、寝るまでのアニメ時間がなくなると思うとめちゃくちゃ集中して取り組めるようになったんですそして、日によっては、12時近くまでにやりたいことに取り組む日があってそんな日は、さっさと風呂入って寝よってなるわけで結果的にあんなにこだわってたアニメも見ない日が増えていったんです面白いですよね〜〜自分があんなに譲らなかったアニメを手放す日が来るなんて思いもしませんでした！けど、結果、やりたいこと＞風呂・睡眠＞アニメということです！！！毎日の好きな時間がどれだけあろうと自分の実現したい未来が来ない方が嫌だと本当に思ったからだと思います！長年取り組めなかった「緊急度低いけど重要度高いもの」ついに取り組めることができるようになりましたやっぱり、それがいかに自分にとって重要度が高いのか？をもう一度自分で見直すことがすごく大事だと思いました！！そうそう、題名に「時間がないからいい！」と書いたのは、平日夜12時には寝たい！と思っているので時間がない中で時間がないからこそ、これ絶対1時間で終わらせる！！！みたいな気合いがめちゃくちゃ入ったんですよ！！同じことを休みの日にしたら、時間に余裕があるんで一時間で終わらないことがありました！なので、時間がないからこそ、どうやったらできるかを考えるので、最短の時間で集中してやり切ることができるなーと思いました色々書いたのですが、やりたいことになかなか着手できない時は、自分にとってやりたいことって本当にやりたいこと？それをやらないと未来どうなる？を考えてみるそして、やっぱりやりたい！！だったら必ず何かの隙間時間があるので、10分でも5分でも1分でもやりたいことに使えたなら数日後、数ヶ月後、数年後には今と違った毎日になっているはずです！！！！本当にやりたいけど隙間時間がうまく作り出せないやりたいーかどうかわからないーもやっとなどなど思われた方は、LINEでお話ししましょ〜〜↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「忙しい時こそちゃんと休む」をテーマに投稿してます！皆さんちゃんと休めてますか！忙しい時こそ自分の体を整えることに意識を向けてあげましょ〜〜〜いいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
07Feb
- 誰かを攻撃したくなった時
  今日は「誰かを攻撃したくなった時」をテーマに書きたいと思います！最後まで読んでいただくと攻撃的な気持ちが湧いた時も感情に支配されることなく、過ごせるようになりますそんなことありえないよ〜って思いましたか！！そうですよね誰かを攻撃したくなる時って怒りや憎しみでいっぱいでなんだあいつはーーーー！！！！ってなりますよね他責ではなく、自責で考えよう！誰かのせいにするのではなく、自分の中にある原因と向き合おう！こんな言葉何度も目にしたし耳にしましたよねそんなことわかってますよ！！って私も思ってますそれが簡単にできたら苦労しないよ〜〜と誰かのせいにしたくなる時だってあるし、絶対にあいつのせいだ！！！なんなんだ！！！って攻撃したくなる時もありますそんな時は・攻撃したい自分＝自分そのものではないと認識する・何を傷つけられたと感じてるのか？何に対して起こったり恨んだりしているのか？その裏にある、自分の中の大切な気持ちを見つけるです！！！・攻撃したい自分＝自分そのものではないと認識するこれは、自分の中に、攻撃したい自分はいるけど、それが自分の全て、自分そのものではないと認識する、ということです！これを分けないと攻撃したい自分に自分の全てを乗っ取られて思いっきり感情に支配されてしまいますもちろん感情に全支配される時間があってもOKですだけど長く続くとしんどいですよねなので、もうしんどい、やめたいと思った時は攻撃したい自分と自分そのものを切り離して考えましょう！自分の斜め上くらいにもう一人の自分を想像して俯瞰してみるイメージです！自分という中に、いろんな自分の一面があって、その大多数の１つの中に攻撃したい自分もいる、そんな認識です自分に没頭してしまうと感情に埋もれてしまいますが、ちょっと頭上から客観的に自分を見てみるとスッとそこから抜け出すきっかけになります・何を傷つけられたと感じてるのか？何に対して起こったり恨んだりしているのか？その裏にある、自分の中の大切な気持ちを見つける誰かを攻撃したい時って何かされてすごく腹が立つとか、深く傷つけられた、とかそんな時だと思うんですよね攻撃したくなるほど自分の中に大事にしていた、その何かとはなんなのか？を探ってみてください！！自分が頑張ってきたことかもしれないし大事にしている人、考え方、価値観かもしれないですね例えば、頑張ってきたことを否定されたことに傷ついたとしたら腹が立つほど、自分は頑張ってきたんだなと、自分で認めてあげてくださいだって、頑張っていなかったら、否定されたとしても、怒らないし、何も感じないですよねこんな風に、その感情の裏には自分の大事にしているものが眠っているはずなので、それを見つけて、自分で再度大事にしてあげてください・攻撃したい自分を自分そのものではないと認識して・感情の裏にある自分の大切なものを見つけることができたら、ふつふつ湧き上がっていた自分の中にある怒り・憎しみがスッと軽くなって感情の渦から抜け出せるはずです全く感情から抜け出せません客観的にみるとは！？となった方は、ぜひLINEでお話ししましょ〜〜↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「自分のために生きていい」をテーマに投稿してます！自分のことはおいておいて誰かのために頑張っているあなたに見ていただきたいです！いいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
06Feb
- やったらダメだと思ってることやってみよう！
  今日は「１回試してみること」をテーマに書きたいと思います！最後まで読んでいただくと、自分で自分を制限しているものが軽くなったりなくなったりしちゃいますみなさんは、自分の中で・こういう時は、こうすべき・こういう時は、これしちゃいけないみたいなMy ルールどんなの持ってますか？結構無意識で色々持ってるんじゃないかなと思いますけど、そのMy ルールって本当に必要？？？ってことをお伝えしたいなと思いました！というのも・・・私のMyルールの中に、「人に対して感情的になってはいけない（理性的であるべき）」というのがあったんですけど、これを破るということをしたんですね！思いっきり人に感情的に当たりました！！！そもそも私がなんで理性的であるべきって思っていたかというと感情を向けられた相手が不快になると思っていたからです！感情をぶつけられるってすごく強いエネルギーをぶつけられる感じがして私はそういう人が嫌だなと思っていたので、自分もそれはやったらダメだって思ってたんです！ところが！このMyルールを破って、人に感情的になったんですが、なんと、その反応はみんな笑っていたんです具体的には、仕事の時にマネージャーとの１対１の時間で「グループで会議するときの雰囲気が悪くて誰も質問しなくて反応が悪いなんで何も言わないの？」って言われたんですね！それ私個人の問題じゃなくってグループの問題では？！というか、あなたが作っている会議の雰囲気の問題では？！と思ったので、え・・・？みたな反応をして互いに譲らないまま話が平行線でその時間が終わったんですよ！！当然私の中にはもやっと&イラッとが残ってなんで私個人？とか、グループ会議の時にみんなに投げ掛ければ良くない？とかなんで一方的？とか！！いつもだったら、心に押し込めて持ち帰るんですが、たまたまグループ内数人のメンバーの人との会議があって時間が余ったので何気ない話をしてたんですよ！そこで私は、マネージャーとの間に起こったイライラが抑え切れなくてMyルール：人に感情的にならない、理性的であるべき　を破ってしまいました！もう思いの丈を全部吐き出して、まずは自分が変わろうとは思わないんですかね？！なんで自分に原因がないと思ってんですかね？！とか、もうとめどなく言ってて、で、もうどう思います？！？！って言い切った時にはみんなが大爆笑してたんですやばい〜謎に個人で怒られてるやん〜〜かわいそう〜〜私ならすみませんで終わらすけど、よくそこで平行線で粘ったな〜引かへんねや〜　案外強気で面白い〜〜　とかとかなんかそんなことを言って笑ってたんです笑その時に、え！別に感情的になっても大丈夫やん！！！！って笑自分でやったらダメって思ってたことをしてしまったんですが、目の前の人はみんなこんな私の感情剥き出しの言葉を笑って受け止めてくれてたんです全部自分の心の中のもやっとを吐き出せたしみんなが笑って色々言ってくれるので、なんかすごくおかしくなって自分も笑けてきて最終的にはどうでもよくなっていきましたそれで、自分の中で、これはしちゃダメって思ったり制限しているものって本当にそうなの？って思ったんです！一回やってみることが大事なんじゃないかなーと！思い込みで、自分を制限してることがあるんじゃないかなーと！やってみた結果、誰かに何か迷惑かけちゃったらそれは１回ごめんなさいで、次からやらないでいいと思うんですダメやと思っているものやってみたら案外何もならない、大丈夫なことばっかりだとするとそれで、自分で自分に制限をかけたり、縛っていたらすごくもったいないなと思いました！みなさんも、これはこうだと決める前に１回自分で試してみて、その結果を確認してみてください大丈夫を確認できれば、どんどん制限なく自由になっていきそうですね〜〜〜そんな試さなくてもわかるでしょ試す勇気ないですという方は、ぜひLINEでお話ししましょ〜〜↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「友達と合わなくなったと感じた時」をテーマに投稿してます！何があったわけじゃないけどなんか合わなくなった気がする・・でもずっと友達だったし離れるのもな〜と思っている方必見です！いいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
05Feb
- それで、私はどう思う？
  今日は、「自分なりの意見を持つことの大切さ」をテーマに書きたいと思います！最後まで読んでいただくと、誰かの意見に流されることなく、ブレずに自分の意見を大事にできるようになります皆さんこんなことないでしょうか・声の大きい人の意見に流される・何かを選択する際に、自分の意思がない・好きな人の意見に合わせてしまうこれ全部昔の私がやっていましたもうほんとに自分というものが１つもなくって口癖は「何でもいいよ〜」「適当に〜」嫌いな質問No1は「あなたはどう思うの？」でした私の意見なんてないよ、あなたがいいと思うものが私もいいって思ってました！そして、どんな人にでも合わせられるって才能じゃんって思ってましたもちろん、どんな人にでも合わせられるのは才能に変わりはないんですが・・・今日は、そんな自分の意見全くなしの私が自分の意見を持つことの大切さについて書きたいと思います笑自分の意見がないのって本当にないってことは絶対になくて根本に人から嫌われたくないという思いが強すぎる故に自分の本音すら自分で聞こえなくしちゃってるんですよね！本当は嫌だと思っているものでも自分が嫌だと思っていることすら気づけずいいよいいいよ〜〜なんて言っちゃってるんです！だけど、長く続くと嫌だと言ってるのに、無視され続ける自分の心はサインを出しても出しても無視されるのでものすごく拗ねた状態になって自分でも本当の自分の気持ちがわからなくなります人から嫌われることと、自分の気持ちを大事にできないことを天秤にかけてなぜか自分の気持ちを大事にしないことを選ぶ人が多いように思います人から嫌われるってできるなら嫌われたくないしできるならいろんな人に好かれていたいし、悪口言われたくないし、いい人って思ってもらいたいし・・・そりゃそうですよね！！！でも、どんな自分でいたって誰かには必ず嫌われるんです外にいる人に合わせ続けたって、それには終わりがありません！どんな人に嫌われようと自分が自分の理解者でありさえすれば、全く問題ないんです！それより、本当にわかってほしい自分に自分の気持ちが届かないことの方がすごくすごく怖いことだと思いますなので、誰がなんと言おうとすごく偉い人がどう言おうとあなたの大好きな人が何と言おうと「それで、私はどう思う？」って絶対聞いてあげてほしいです！！ずっと無視し続けていた心はなかなか声を出してくれないので最初は全く自分の気持ちがわからないと思いますだけど、ほんの小さなことから、わからなくてもいいので１つずつ選択するときに自分に問いかけてみてください！・今何が食べたい気分？・どういうことをしたらリラックスできそう？・週末はどうして過ごしたい？自分の心の声を聞こうとして、ちゃんと耳を傾き続ければ、自分の気持ちがわかるようになるはずです意見が違う＝嫌われる嫌だと伝える＝嫌われるではありません大切な人だからこそ、大好きな人だからこそ、相手の気持ちも、自分の気持ちも、両方大事にするんです！違いがあるから面白いし、違いがあるから楽しめます！そっちからはどんな風に見えるの〜〜って話して、質問して、理解しあえたらいいですよね相手の意見を理解する、受け入れる＝自分の意見を変える　ことではありません！そう思うんだね〜〜いいね！私はこう思う〜〜！これだけですまた自分の意見を持っている方が、誰かとの意見の違いをより楽しめるんです！ちがければ違うほど何でそう思うの〜？！どう見えてるの〜？！と見えている世界が全然違ったりして面白いんです！だからどんな小さなことでも自分はどう思うか？一緒に考えていきましょ〜〜なんかモヤっとしてておしゃべりしたいよ〜〜相談したいよ〜〜という方は、ぜひLINEでお話ししましょ〜〜↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「どうしようもなく悩んで決められない時」をテーマに投稿してます！頭ではこっちの方がいいと思っているけど別の選択がなんか気になる・・・決められない、どうしよう！！！という方必見です！いいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
04Feb
- 頭がごちゃっとしている時
  今日は「頭がごちゃっとした時の対処法」をテーマに書きたいと思います！最後まで読んでいただくと考えすぎて頭がごちゃっと整理されてない時でも自分で整えてスッキリできるようになりますみなさん、こんな風になったことないでしょうか１つの問題や悩みを考えてたら堂々巡り・・・色々考えて頭がごちゃっとして整理できない考えすぎて結局自分はどうしたらいいかわからなくなった私、めっちゃあるんですよね〜〜〜〜なんかツボにハマルる、沼にハマる感じで頭がぐるぐるぐるぐるしないですかすごい頭使ってるけど、結果１ミリも解決していない！１ミリも進んでいない！　みたいなこの原因は、お察しの通り、完全に頭でっかちになって、思考使いすぎなんですよね〜〜あーでもない、こーでもない！ぐるぐるぐる！難しく考えてもいい結論を得られることはないので、シンプルに！が大事なんですが、シンプルに考えるためには、一旦頭をリセットする必要があります！この思考の沼を打破して、頭をリセットするには、思考から物理的に離れられることをする必要があります！具体的には、体を動かす系か、夢中になれる系です！！体を動かす系は、本当に体のエネルギーが体に使われるので頭を空っぽにしやすくなります体を動かすといっても、お散歩とかで十分です少し外に出るだけでも、随分スッキリすると思います！！夢中になれる系は、皆さんそれぞれ違うと思うのですが、アニメとかドラマとか裁縫とかピアノとか絵を描くとかカラオケとか、自分の好きなこと、趣味とかですねどれもいいのですが、今日の私のおすすめは、身の回りの片付け・整理・掃除することです何でおすすめかというと片付け・整理・掃除をしている時って頭が空っぽに無心になれるし物理的に整理していると、頭の中も不要な思考を捨てられるし終わった後に実際に目に入る環境が綺麗に整えられるので、気持ちも爽快なんです！！頭がスッキリするだけじゃなくいいこと尽くしなんですよ〜〜〜〜特に私はそうなんですが、なんか頭がごちゃっとしてたり、ぐるぐるしてる時ってふと見渡せば、部屋も散らかってることが多いんです自分がいる環境を整え不要なものを手放し汚れているところを綺麗にすることで自分の思考の不要なものも整理されすごくシンプルに考えられるようになります片付け・整理・掃除といっても年末年始の大掃除みたいな大掛かりなことでなくてよくって溜まってたペットボトルを捨てるとか、水回りを拭き上げるとか、トイレ掃除するとか、元の収納場所に戻すとかほんのちょっとしたことです頭がごちゃっと！思考がぐるぐる！考えすぎて訳わからない！みたいな時はぜひ、・体を動かす・夢中になれる好きなことをする・身の回りの片付け・整理・掃除（今日のイチオシ）やってみてください！終わった時には、頭と心がスッキリしているはずです何事もシンプルにしていきましょ〜〜〜〜それでも思考が止まらないよ頭のぐるぐるおさまりませんという方は、ぜひLINEでお話ししましょ〜〜↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「落ち込んだ時」をテーマに投稿してます！どうしようもなく落ち込んでしまってなかなか前を向けないという方必見です！いいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
03Feb
- 在り方って大事！！！
  今日は「在り方の大切さ」をテーマに書きたいと思います！最後まで読んだいただくといつもと同じ仕事でもありがとうと感謝されることが多くなっちゃいます仕事をするにあたって、こんな風に思ったことないでしょうか？？？・とりあえず言われた仕事をやっていればいいよね〜〜〜・仕事は結果が全て、最低限アウトプットしてたら文句ないよね〜〜〜・ざっと見て間違ってなかったらOK!細かいところは誰か見てよ〜〜〜実はこれ全部自分ですめちゃくちゃこのスタンスでやってること多いんですそんな私が、なぜ「見えないところこそ丁寧に」と言う題名で「在り方の大切さ」をテーマに書いているのかというと最近、すごく素敵な仕事を体験したんです実は家の更新が近くて、全く今の家に不満はないのですが、気分転換に引越ししちゃおっかな〜なんて思ってました！それでここ数日仲介会社に行ったり、スーモで検索してたんですね！！それで気づいたんですが、どの家を見ても、今の自分の家よりいい！ってならないんですあ、もちろん家賃をすごく上げたらあるかもしれませんよ！笑同じくらい家賃だと全くないんですよね何を見ても、これだったら今の家がいいわ・・これだったら今の家がいいわ・・と言う感じで！でも不思議なのが、引っ越しちゃおうかな〜と思ってたくらいなんで不満もなかったものの、絶対今の家がいい！！！！みたいなこだわりもなかったんですよ！なので、一体この家の何がいいんだろうと考えてみたんですよ！そしたら、1人暮らしの決して広いとはいえない空間で、欲しいもの、これあったら便利だなと思うものがめちゃくちゃ色んな工夫によって、全部揃っていることだったんです！どれもちょっとしたことなのですが、玄関にちょっとした小さい収納扉があって、その中に傘がかけられるようになっている（外からは見えないので見た目スッキリ&傘おきで場所が取られない）レンジと冷蔵庫用のコンセントとは別に、台所付近のちょうどいい位置にコンセントの差し口がある（お湯を沸かしたり台所でちょっと電気使いたい時すごく便利！）収納スペースが狭いけど、部屋の上のボコっとしたスペースを活用して上にも収納スペースが作られている（言葉で伝えづらい！笑　収納できるよう工夫が凝らされていると思ってもらえると！笑）みたいな、、、他にもあるんですが言葉にすると何とも伝えづらいことに気づきました笑笑何というか、あーこここうやったらいいのになって思うものが全部叶っているんですよね！これって絶対、設計したり部屋をつくるときに本当に住んだ時のことをめちゃくちゃ具体的にイメージしないとできないものばっかりやなーって思ったんですよ！！なんかプラスαの工夫というか、ない家もたくさんあるなと思うし、なくても不思議に思わないんですけどすごく、あーこれ欲しかった！というものがところに自然にある感じです！そう思った時、この部屋の設計や建築をしてくださった方にものすごく感謝が湧いたんですよ！！！全然顔も見たこともない人だけどなんて素敵な仕事をしてくださったんだって思ったんですそしてこんな細やかな気遣いを当たり前だと思っていた自分にも反省しましたけれど、引っ越そかな〜と軽い気持ちで他の物件をたくさん見たことで、どれだけ当たり前じゃないことかも気づけたのでよかったですお金をかけたらいい部屋になるのは当然だと思うのですが、普通の価格帯の家賃の中で、ここで暮らす想像をしないとできない工夫がいっぱい詰まっていてあーーきっとこれって考えてくださったんだろうなってすごく感じたんですよね！思いを持って仕事をしてくださった方の気持ちは、築年数が10年以上経過しようと届くなんだということに気付かされ、冒頭に書いていたような手抜き仕事をしている自分を顧みることとなりましたこの仕事の先に誰がいるのか？どんな人に何を届けたいのか？自分の仕事によって誰がどうなったら嬉しいか？こんなことをイメージして、具体的に想像を膨らませて（今回でいうと、日常生活のあらゆるシーンを想像して）その先の人に価値を届けることがすごく感謝される仕事に繋がるんだなと思いましたし、そういう人がやった仕事は、本人がいなくても場所や空間、資料など目にも留まらないような細かいところ、節々からその思いを感じることができるんだと気付かされました！あーーーやっぱり在り方が全てなんだなーと・・・！自分の在り方を見直すすごく素敵なきっかけをいただきましたちょっと自分の話ばっかりになっちゃいましたが、一緒に在り方を見直して、素敵な仕事をしていきましょ〜〜〜なんかおしゃべりしたいよ〜〜相談したいよ〜〜という方は、ぜひLINEでお話ししましょ〜〜↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「相手を心配すること」をテーマに投稿してます！誰かに「心配だから言ってるんだよ！」と言う言葉を使っている人必見です！本当に相手を思い、心配するって？考えるきっかけになったら嬉しいなと思います！いいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
02Feb
- 迷った時はこわいほうを選ぶ
  今日は「選択に迷った時の選び方」をテーマに書きたいと思います！最後まで読んでいただくと自分の人生がより楽しくなっちゃう選択を自信を持ってできるようになります人生における選択（仕事、転職、結婚、引越し、お別れ...）をしないといけない時に・何を選んだらいいだろう・この選択をして後悔したらどうしよう・現実的に考えたらこっちかな・・？などなど、選択に悩むことってないでしょうか？？？自分１人だけでも答えが出ないのに、家族やパートナーなどにも影響のあることであればいろんな人の気持ちや事情等も考えちゃってなかなか選べなくなりますよね選択に悩む原因は・自分の中に選択基準がない・頭で考えすぎてしまっていることがとても多いです！選択した後に後悔したくない、失敗したくない、そんな思いがあるからこそ、慎重になって、ものすごく迷うと思うのですが、私は、とにかく、難しいことを考えず「迷った時はこわい方を選ぶ」がすごく大事と思ってます！こわい方というのは、興味もある、そっちに行ってみたい気持ちもある、でも何だか怖い・・・、一歩踏み出せない感じがする・・・ざわざわざわ・・・そんな感じです！笑心の感じ方なので、うまく言葉にするのが難しいのですが挑戦してみたいという気持ちはあるけど、自分にできるのかな？無理なんじゃないかな？という未来に対する不安や恐怖が強くて一歩踏み出せないそっちを選ぼうとするとざわつくそんな感じです！笑　伝わりましたでしょうかなぜ、こわいと感じる方を選ぶことをお勧めしているかというと恐怖や不安を感じることは、これまでの自分の世界にはない経験だからです！自分の世界を広げるチャンスだからです！今まで見たことのない景色、味わったことのない経験をするチャンスだからです！こわくない選択は、何となく予想できる範囲の結末にしかならないことが多いです。悪く言ってしまうと、これまでの自分の延長線で安全圏の、無難な、アンパイな選択になることが多いのかなと思います！もちろん、無難な選択、安全な選択をすることを否定しているわけではないです！！！何か変化したい！というきっかけがあり、今の環境ではなく、新しい何かを求めて選択をしようとしている場合には、こわい方を選んだ方がいいんじゃない！！ということです！！こわいけど、なんかワクワクする・・・！！！みたいな気持ちがあるなら、ぜひ勇気を持って一歩踏み出して欲しいなって思います！誰でも、今までの延長線ではないところに足を踏み出すことはとてもとてもこわく感じてしまいます！でも踏み出して、しばらくすると怖くなくなるんです！あーこんなとこだったのか！と！慣れなんですそうやって、自分の知らない世界に少しずつ足を伸ばしていくことでだんだんと自分の見える世界が広がっていきます！一度きりの人生自分の知っている世界の中だけにとどまるのはもったいなくないですかいろんなものを見て、感じて、知って、学んでこの世界を楽しめたらいいな〜と私は思ってます！なので、同じ気持ちの方がいらっしゃるとしたら迷った時はこわい方！！！！ってお伝えしたいですでも現実的に、家族がいるから自分一人のなんかワクワクする！という気持ちで選べないよ・・・ということもあるかなーーと思います！だけど、あなたのその心の奥に潜んでいる、眠っている「怖いけどやってみたい・・」「なんか気になるんだよな！」って気持ちは抑えられるでしょうか？自分に嘘をつく選択だけはしてほしくないなと思います！家族の気持ちを優先して安全な選択をすることも素敵です！けれど、その先、何か嫌なことがあった時「家族のためにこっちを選んだ」という気持ちがあると頑張れない、踏ん張れないように思うんです。そして、いつまでも「あっちを選んだらどうだったろうか」「やっぱりやってみたいよな」という気持ちが芽生えないか？考えてみて欲しいです！自分の心にある怖いけどワクワクする方に従って選択をした結果家族とぶつかることもあると思います！けれど、決めた後、自分がやりたかったことに一生懸命取り組む姿を見れば必ず理解してくれる日が来ます！決断とそれを正解にしていく覚悟さえあれば、すぐには難しくても、必ず応援してもらえます！どんな状況になっても、立ち向かえる、踏ん張れるのは自分でそう決めたという気持ちがあるかだと思います！だから、いろんな状況はあると思うのですが、一番は自分に嘘をつくことなく心の底に潜んでいる自分の声に従って決めることができれば、それは絶対に後悔のない選択になっていきます！！！やっぱりなかなか踏み出せない・・・決断しきれない・・勇気でないよ・・・と感じている方は、LINEでお話ししましょ〜〜↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「行動できない原因」をテーマに投稿してます！やろうと思っていることはあるけどなんか腰が重たい・・・気分が乗らない・・・そんな行動を止める原因5選をお伝えしています！行動を止めている原因を取り除き、やりたいこと全部実現していっちゃいましょう〜〜いいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿
01Feb
- 嫌なことは嫌だと言っていい
  今日は「嫌だということの大切さ」をテーマに書きたいと思います！最後まで読んでいただくと躊躇ったり、罪悪感を感じたりすることなく自分の嫌なことは嫌だと言えるようになっちゃいます・嫌だと思っても言い出せない・嫌だと思っているけど、自分が我慢すればいいやと思うなんてことないでしょうか？？？「嫌だ」って言うことってすごく勇気が入りますよね！勇気が出なくてもう自分が我慢すればいいやそのほうが簡単だって思っちゃいますよね嫌なことを「嫌だ」と言えないその原因は・「嫌だ」と言うと誰かを傷つけてしまう・「嫌だ」と言うことはあまり言ってはいけないことと、思い込んでいることかもしれません実は、嫌なことを「嫌だ」ということは、人間関係を築くにあたっていいことしかないんです自分が嫌だと思っているのに、それを言い出せない、我慢してしまうってすごく自分の気持ちを押さえ込んだり、傷つけたりしてるんですよねまずは、「嫌だ」と感じているあなたのその気持ちを大切にしてあげて、思ったことをそのまま口にして出してあげてくださいでも、そんなこと言って嫌われたらどうしよう・・・嫌な気分にさせちゃったらどうしよう・・・傷つけてしまったらどうしよう・・・って思いますよね大丈夫なんです！！！１つずつ明らかにしていくと、、⚫︎嫌われたらどうしよう・・・⇨あなたの「嫌だ」と思う気持ちを正直伝えて、嫌うような相手とは、関係性を続けていく必要がないです！どちらにせよ、あなたの気持ちを大事にしてくれないその相手とは遅かれ早かれ、違う場面でも問題が生じて、うまくいかないです！あなたのことを大事にしてくれないことを早く気づくことができてラッキーなんです大丈夫、あなたの「嫌だ」と思う気持ちを大事に受け取ってくれる人は必ずいます。⚫︎嫌な気分にさせちゃったらどうしよう・・・⇨自分が「嫌だ」と伝えられらどう感じるか？想像してみてください！え！！！そうだったの！！！ごめん！！！！！って思いますよね！本当に大事な人だったら、自分が大事な人に嫌なことをし続けることの方が嫌ですよね！むしろ言ってくれてありがとう！なんです！自分には悪気がないことって、相手が感じていることを伝えてもらわないと分からないんです！大事な人との人間関係を築いていく上で、自分の思いを伝えることは、相手にとってもすごく嬉しいことなんです！⚫︎傷つけてしまったらどうしよう・・・⇨もしあなたの伝え方に原因があって、相手が傷ついたとしたら、傷けてしまったことに対するごめんなさいやその言葉選びや伝え方については工夫する必要がありますねだけど、あなたは相手を傷つけようとしているわけではなく、自分の正直な気持ちを伝えようとしているだけです！そんなに怖がらなくて大丈夫です！「嫌だ」というあなたの気持ちを伝えられた相手は、そのあなたの気持ちを必ず受け取ってくれます！受け取ってくれない人は、あなたのことを大事にしてくれない人なので早く気づいて離れられてラッキーなんですどうでしょう！嫌なことを「嫌だ」と伝えた先には、実はいいことしかないんですよあなたのその気持ちを大事にしてあげてくださいそして、きっと色々と相手を思ってなかなか嫌だと言い出せないような優しいあなたの周りにはあなたの「嫌だ」という気持ちを受け止めてくれる素敵な人がいるはずです自分も周りの人も信頼して正直に伝えてみてくださいそれでも、やっぱり言い出せないよ・・勇気でないよ・・・と感じている方は、LINEでお話ししましょ〜〜↓↓ポチッと押して、友達登録お願いします◾️Instagram今日は「人生を変える方法」をテーマに投稿してます！こんな現実嫌だ！人生変えたい！けど何をどうしたらいいの・・？と思ったあなた！ぜひ見ていただきたいですいいね&フォローいただると嬉しいですこの投稿をInstagramで見るとみー | 頑張らない生き方(@tomy_cocoro)がシェアした投稿