更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えただけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
以前は
今より11キロ太っていたんです。
そのころの
私の朝ごはんは、
一食置き換えドリンクと
サプリと
バナナと
コーヒー
それも、
一食置き換えドリンクとサプリは
家族に内緒にしてたから、
家族に隠れてこそこそ食べててん。
だって、見つかったら、
「あほちゃう、そんなんで瘦せれるわけないん」
とか言われそうで・・・
でも瘦せたかったから
隠れてこそこそして・・・
いろんなところに隠して、
家族がいてない隙に、
ささっと飲むねん。
家族に隠れてドリンク飲んで、
でも、お腹がすくから
菓子パン食べたり、
お菓子食べたりしてたから、
結局瘦せへんかった。。。
こんなあほなことしてたんは、
私だけかな？
なんでそこまでしてたんやろ・・・
そんなに瘦せたかったんかな？
私は、若く見られたい。
若いころのように、
細くなって、
おしゃれを楽しみたいと思ってたん。
あなたはどうですか？
どうして、ダイエットしたいんでしょうか？
どうなりたいですか？
モデル体型ダイエット塾に出会って
黄金バランスのお食事を身に着けた今では
朝ごはんの大切さを学んで、
朝からしっかり食べています。
パン、サラダ、チーズ、ヨーグルト、果物、カフェオレ
朝からお腹がいっぱいです。
きっと以前より、
カロリーは増えてるはず。
でも、痩せることができました。
カロリーを減らせばいいんじゃないんです！！
バランスなんです。
私は、食べ方を変えただけなんです。
好きなものをバランスよく美味しくいただいて、
痩せることができました。
今では
着たい洋服を着ることが
できるようになりました。
朝起きにくい、
身体がだるい
といった、
なんとなくの体の不調も改善されてきました。
更年期だからとあきらめている悩みを
痩せながら解決したくありませんか？
人生、まだまだこれからです♪
あきらめたら、もったいないですよ♪
痩せたい・・・と、お悩みのあなたへ
「お菓子は太るからがまん・・・」
「でも、食べたい～！！」
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毎日、
何を食べたら痩せることができるのか
これを食べたら太るんじゃないか・・・
と、不安に思っていました。
その時があったからこそ
黄金バランスのお食事で
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心が落ちつきます。
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