こんにちは！
食べるだけで、1年で１１㎏無理なく痩せる！
モデル体型ダイエット塾・
更年期ダイエット・インストラクター 高田せつこです。
以前は
今より11キロ太っていたんです。
50才を過ぎてから
何をしても痩せなくなってきました・・・
ダイエットをする理由は、
いろいろあると思うけど、
私がダイエットしたい1番の理由は
いつまでも若く見られたいから。
そのためにいろんなダイエットをしました。
子供の学費のためにフルタイムで働いてたけど、
子供も独立したから、
自分が働いたお金はけっこう自由に使えるようになったんです。
サプリ飲んだり、
一食置き換えドリンク飲んだり、
半日断食したり、
夜は炭水化物を食べない。
ホットヨガにも通いました。
リンゴとか、
これ食べたら痩せるとテレビで特集されたら、
食いついて見てたな・・・
どれもこれも、
楽して痩せたらラッキー。
ただ、頑張るダイエットをするのは、
しんどいからいや！！
できるだけ、楽して痩せたい！！
でも、結果は出ないし、
サプリは
飲み続けても体にいいんかな？
と、思いながらも、
ずーっと続けて飲んでました。
太っているときの
ダイエット中は
食べたい物我慢してるから、
イライラするし、
私の前で、お菓子食べるな～！！
って心の中で八つ当たり。。。
心の中で八つ当たりするから、
余計たちが悪い！！
こんなんじゃ、
私が思ってる、
いつまでも若く見られるなんて無理！！
でも、痩せたい～！！！
なんとかして～！！！！
て、思ってたときに、
三田理事長の本の新刊広告が目に入って
食べて痩せる？？？
本を読んだら、
運動禁止
サプリ禁止
3食食べる
普通のご飯を食べていいんや
運動せんでいいんや
それやったら、
痩せることができた後、
リバウンドもしにくいかも・・・！？
普通にご飯食べるんやったら体にいいし。。。
3キロでも瘦せたらええわ。
更年期が3キロ痩せるなんて、たいしたもんや。
と思ってはじめてみたら、
1年で11キロやせることができました。
体調もいいし、
洋服のサイズダウンができて、
着たいパンツが履けるようになりました。
子供のころから、下半身ﾃﾞﾌﾞで
下半身にコンプレックス持ってたから。
友だちに、
「足が細くなって、おしりが小さくなった。」
って言われて。。。
そんなん言われたことなかったから、
ホンマにうれしかった♪
ちゃんとご飯食べるから。
精神的にも落ち着きます♪
もちろん、
好きなものを好きなだけ食べたら太るけど、
食べ方を学ぶから、
それさえ身に着けたら、
不安は何もないよ。
毎日の献立も
何を食べないといけないかを学んで
何を食べないとあかんかがわかってるから、
すぐに答えは出ます。
ホンマに
素晴らしいダイエット法を見つけた私は、
エライ！！
この黄金バランスのお食事法を身に着けたら、
一生「痩せたい！！痩せたい！！」
って思わなくなります♪
だって、ご飯は、一生食べるものでしょ？
その食事を、
黄金バランスのお食事に変えるだけやから♪
近所のスーパーで売ってるものでいいから。
値引きシール張ってていいから。
続けることができるんよ。
普通に食事してできるダイエット法があります。
黄金バランスのお食事で、
好きなものを美味しく食べるだけで、
更年期ダイエットは成功できます！
更年期だから、
フルタイムで忙しいからって、
痩せることを諦めなくていいねん。
50代こそ、
キレイに痩せなきゃもったいない♪
人生まだまだこれからよ♪
キレイになって、楽しまなくっちゃ！！
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