更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えただけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
以前は
今より11キロ太っていたんです。
50才を過ぎて、
瘦せたい！！
と思って
いろんなダイエット方法にチャレンジしました。
晩ごはんに白米を食べない。
晩ごはんの量を減らす。
やたら、野菜を食べる。
一食置き換えドリンク飲む。
半日断食をする。
サプリを飲む。
ホットヨガに行く。
骨盤矯正ガードルを履く。
○○式靴下を履く。
など、
数え上げたらきりがないですね・・・
いろいろやってみたけど
私には、合わなかったんです。
我慢するダイエット方法は
途中で我慢できなくなって
「もう～ あかん！！ がまんできへん！！」
と、暴食に走ってしまい、
結局
せっかく痩せることができても
リバウンドしてしまいました。
ネットの情報の
ビフォーアフターの写真を見ては
「私も、こんな風に痩せることができるかも！？」
と期待して、
ポチ！！
と購入して・・・
変われませんでした
こんな経験は、私だけではないと思うんですよね
モデル体型ダイエット塾の
ダイエットインストラクターになったからこそ
こうやって笑って言えますけど
以前は
真剣に痩せると思ってやっていました。
モデル体型ダイエット塾に出会って
黄金バランスのお食事を学び
痩せるために
何を食べたらいいかを知って
好きなものを食べて
我慢することなく
1年で
11キロ瘦せることができました。
何をどれだけ食べたらいいかを知ることが
大切ですよね♪
「ご飯は太るからがまん・・・」
「でも、食べたい～！！」
「パンも食べたい～！！」
「食べだしたら止まらない！！」
「何を食べるのをやめたら痩せられるの？」
などなどのそんなあなたの悩みが
私のラインにお友達登録していただくと・・・
解決できます
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何をしても痩せなかった。。。
瘦せようと思って
いろんなダイエット方法を試しました。
だけど
どれもこれも失敗でした。
毎日、
何を食べたら痩せることができるのか
これを食べたら太るんじゃないか・・・
と、不安に思っていました。
なぜ
失敗したのでしょうか・・・
それは
痩せる食べ方を知らなかったからです。
そして、
何を食べたら痩せることができるのかが
わかってかってからは、
好きなものを
美味しくいただいて
マイナス11キロ
痩せることができました
そんな失敗があったからこそ
黄金バランスのお食事で
毎日安心してお食事できることで
心が落ちつきます。
そんな
安心をあなたにもお届けします
