更年期ダイエッターで
何をしても痩せなかった私が、
食べかたを変えただけで、
1年でー11キロのダイエットに成功した方法を
お伝えしています。
甘～いもの大好き♪
洋菓子より
和菓子の方が、カロリー低いのかな？？？
やっぱり、
和菓子の種類にもよりますよね。
夜遅くに食べるのは
よくないやろうし・・・
ということで
今週の土曜日のYouTubeライブは
「NGな和菓子の食べ方！！」
をお送りします。
ダイエットに成功したインストラクターたちは
どんな和菓子の楽しみ方をしてるんでしょうか？
ダイエット中のあなた！！
甘いものが食べたくなったら
気をつけるポイントが
分かっちゃうかもです！！
3月5日（土）
21：30～
「NGな和菓子の食べ方！！」
どうぞお楽しみに～♪
そして、
私からのおしらせです。
痩せたい・・・と、お悩みのあなたへ
「お菓子は太るからがまん・・・」
「でも、食べたい～！！」
「食べだしたら止まらない！！」
「何を食べるのをやめたら痩せられるの？」
などなどのそんなあなたの悩みが
私のラインにお友達登録していただくと・・・
解決できます
私のLINEでは
毎週土曜日 14：00に
ダイエットお役立ち情報を配信しています♪
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黄金バランスのお食事のヒントが・・・！！
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あなたのダイエットを心から応援しています♪
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太っているときは、
毎日、
何を食べたら痩せることができるのか
これを食べたら太るんじゃないか・・・
と、不安に思っていました。
その時があったからこそ
黄金バランスのお食事で
毎日安心してお食事できることで
心が落ちつきます。
そして、
美味しいものを食べることができるしあわせ。
そんな
しあわせと安心をあなたにもお届けします
『Gap Collection Winter SNS Live 2021』
ランウェイモデルになりました♪
ひじきを水で戻す。
人参を千切りに、豆苗は適当な長さに切る。
こんにゃくをあく抜きして、フライパンで乾煎りする。
ごま油をいれ、人参、豆苗、ひじきを加えて炒める。
しんなりしたら、調味料を入れて、混ぜる。
