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  ３０代後半から気づき始める不調「プレ更年期」かも？
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  添加物の便利さとリスク。『０』にもできないし…
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  やせるには代謝を上げる。メリットはまだあるのです！
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  疲れたな～栄養とるだけじゃだめなの？
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  更年期ってやっぱり太りやすいの？
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  糸に針？？　そんな発想があったのか？！
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  不調、痛みに「慣れ」ちゃってませんか？手放すために。。
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  むくみ。体の中、どんな状態になってるの？
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  食べ過ぎ。カラダからの悲鳴。
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  母の日。休憩より、必要とされてることに、ありがとう！
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  パン、粉もん、食べ過ぎてる？！　体調大丈夫？
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  老廃物を感じてみる。あった！
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  便秘？！　出口ふさいでると・・・
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  カラダのごみ、老廃物ってなに？
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  水分不足で頭痛。足裏マッサージですっきり！
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  旦那、心の声聞こえた？！
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  カラダって素直に反応する。よくも悪くも。
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  ヨガの後、太もも太った？！　その正体は・・・
• めざすこと。　何が大切かを考えた結果。
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  脚のむくみ。セルフケアですっきり、ほっそり、白く！

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