老廃物の多くが、
便や尿としてカラダの外へ出ていくことは
何となく想像がつきますよね。
昨日の記事でも明らかでしたね。
便 ７５％ ＋ 尿 ２０％ = ９５％
こんなに占めているんですよ～
便秘１日ぐらい大丈夫かっ
お小水、我慢しちゃうんだよね～
いやいや、とっとと出してあげてくださいよー
今日は、気づかないうちに溜め込んできた老廃物を
感じてもらいましょー！！
クリームやオイルを用意されて、
“すね”より、もう少し内側。
脛骨という骨の内側にそって、
くるぶしから膝に向かって滑らせていくと…
ぼこぼこ、痛たたたっ
感じました？
溜まってました？
○十年分の功績。
毎日、便や尿で出しているのに。。。
日々少しずつ蓄積されてきたゴミです。
血液の流れが滞る原因にもなります。
→むくみ、冷え、疲労
につながっていくので、
どんどん流してあげてくださいね。
内側、すね、外側、と手の位置を変えながら、
すり上げてください。
でも紹介したものと組み合わせながらお試しください。
片足を終えた後、左右並べて比べてみてください。
わっ、すっきり！
気持ちいぃ～！
老廃物を流しながら、
変化もお楽しみください♪
カラダのおそうじセラピスト
猟沢博美