心地よく暮らすための
部屋づくり、収納、時短家事
健康、美容、セルフケアまでを
提案している暮らしコーディネーターの
瀧本真奈美です
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おはようございます
今日は、最近すごく気に入っている
ナイトルーティーンをご紹介します
結構、寝る直前まで仕事をしているので
夜の遅い時間にのどが渇いてしまいます。
ダイエット前は、何の躊躇もなく
即甘いジュースに
走りがちだったんですが
ダイエットを始めてから
ジュース → 白湯に変わり・・・
今はというと↓↓↓
無印の
穀物のお茶 ルイボス＆黒豆茶
をホッとひと息つく時間に
飲むのが最近の日課
すごく気に入って
リピート購入して飲んでいます。
カフェインレスなので夜も安心だし
なにより黒豆の風味が好き
これについては・・・
無印商品THE BESTの中でも
紹介コメントを出させて
いただきました
黒豆は腸内環境を整えるし
大麦は血圧やコレステロールを
下げる効果があるし
ルイボスは抗酸化作用があるし
体にもすごくいいんですよね
寒くなってきたので
余計に美味しく感じる今日この頃
体の中からポカポカして眠れる点でも
すごく気に入っています
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