● マインドセットを使いこなす
こんにちは！
生き生きビジネスコーチ/GFサポート代表の
竹内です！
「逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ
逃げちゃダメだ、逃げちゃダメだ、、、」
某まんがで、名言となった
こんなセリフがありますが、
これって、
「困難に逃げずに、立ち向かう」
という姿勢ですよね。
（解説するまでも、ありませんが、、笑）
こういう、
信念や思い込みの枠組みを
マインドセットと言います。
ただ、マインドセットって
「ふわっ」としてて、
・どう意識したら良いの？
・そもそも何なの？
と言う方もいると思います。
ということで、今回は
「マインドセット」について
分かりやすく解説したいと思います。
では、まずは
大枠から理解するために
「マインドセット」と
「あり方」は何が違うの？
ということから、説明します。
「あり方」が大事！
って言うのも、よく聞きますよね。
やり方を考える前に、
お前のあり方を変えろ！
みたいな。
あり方にも、いろんな解釈が
あると思いますが、
簡単に言うと、
今の自分の「在り方」なので、
どういう自分でいるか。
と言うことです。
今現在、
「何を考え、何を言って、
どんな行動をしているか」
と言うことですね。
「思考、言動、行動」の
３つで考えると良いと思います。
例えば、「俺は偉い」
っていうあり方の人がいると、
・周りは、自分の言うことを聞くのが当然
といったような行動をとります。
逆に、
「周りの人がいるおかげで、自分は存在している」みたいな考え方になると、
・相手のために何かしよう
という、行動になったりするということです。
あり方は、大事ですよね。
では、マインドセットと、
何が違うのかと言うと、
マインドセットは、
先ほど書いた通り
「考え方や信念の枠組み」なので、
マインドセットによって、
思考や行動、要するに「あり方」にも
影響を及ぼすと言うことです。
と言うことで、
あり方を変えるために、
良いマインドセットに変えていこう！
という話になります。
では、まずは
「マインドセットとは何か？」
が、分からないと変えようが無いですよね。
と言うことで、
今回はマインドセットを
２つの定義に分けて解説したいと思います。
１ 成長マインド
２ 固定マインド
まず、１の「成長マインド」ですが、
簡単にいうと、
自分の能力を伸ばすことに
フォーカスしている
ということです。
「そんなことか。」
と思うかも知れませんが、
これにフォーカスできない人が
多いのです。
まず、このマインドは
何にでもチャレンジしたい、と思えたり
失敗したら、ラッキー、もっと成長できるぞ、
と、思えないといけません。
でも、これって
なかなか思えないですよね。
現に、日本人の多くは小さい頃から
「失敗はだめ」と教わっているので、
大体が、成長マインドを削がれています。
そうすると、2番の固定マインド
になっていってしまうのですね。
では、固定マインドとは何か、を
簡単に言うと
自分の能力の証明に追われてしまう、
というイメージです。
「別にいいんじゃない？」
と思われるかも知れないですが、
仕事の同僚や関係者など、
周りを見渡してみると、
自分の有能さを証明するのに必死な人って
いませんか？
賢さ、承認、勝ち組になるなど
そう言ったことに追われている、、
さらに、テストの点数や、会社の評価を
数字などで、水増しして報告してしまう。
こういうことに
フォーカスしているということは、
本来は、能力を伸ばすことに使う時間を
無駄にしているとも言えるのです。
そして、これは、
ほとんどの人が気づかないのが
怖いところです。
ただ、同じ人でも
・成長マインド
・固定マインド
と、はっきり分かれるわけではなく
分野ごとに違ったりするのですが、
基本ベースは、
成長マインドにしておかないと
勿体無いですよね。
ということで、
「どうやったら、成長マインドになれるのか」を書いてみます。
１、まずは、自分を観察してみる
実際に、日常を考えてみると
証明、言い訳したくなる場面と、
成長マインドでいられる場面
に、分かれると思います。
まずは、これを
客観視することが重要です。
２、その自分を受け入れる
現状を、受け止めて
「そんな自分も自分だ」と、まずは
認識、受容していくとこがスタートです。
自己否定すると悩みますからね。
３、環境を見直す
大抵の人が、証明しなければいけない
現場や、プライベートの場面があります。
その環境を、どうやったら変えれるか、
変えられない場合は、どう対処するか、
を、検討します。
４、小さいことからチャレンジしてみる
本当は、あなたのことを
誰も否定していません。
否定していると思える人も、
「相手が固定マインド」
な、だけなのです。
相手が、自己証明のために、
あなたを通じて証明しているだけです。
なので、気にせず、
小さいことから成功体験を積んでみましょう。
５、体験をもとに継続
あとは、チャレンジした
・成功
・失敗
の、楽しさを感じて
継続するだけです。
やると分かるのですが、
失敗した時の方が着実に成長します。
自分のために、楽しみながら
成長していきましょう！
ということで、今回は
「マインドセットを使いこなす」
という内容で書いてみました。
もし、分からなければ
なんでも聞いてくださいね。
それでは、頑張ってください！
いつでも、応援しています！
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