＼三島・沼津・長泉町／
静岡県東部
毎日の食事づくりに悩まなくなる！
【キッチン鬱からママを救う】
食べトレ シニアインストラクター
山本絢乃 です
14日の夜に開催しました
「おじやのばか騒ぎ」は
おかげさまで大盛況
平日、しかも週のど真ん中である
水曜日 22:00〜23:00
という遅い時間にもかかわらず、
たくさんの方がご参加くださいました
皆さん、おじやママに思い切りぶった斬られて
いい意味でショックを受けられたことと思います。
色々な経験をしてきている
おじやママだからこその言葉。
物事の本質を捉えている
ストレートな言葉は、
言われた直後は少々ダメージを受けますが、
ぬるい言葉で寄り添うよりも
心に響くものがあり、
自分の甘さを痛感することで
今後の行動の原動力にもなる
参加してよかったです
というお客様からのご感想も
その中で一つ、
すごく心に残った言葉があったので
今日はそれをシェアいたします。
皆さんは、何かをやりたい！
そう思ったら、すぐに行動に移せる方ですか？
ばか騒ぎの中で、参加者の方から
キレイになりたい、
そう思っているけれど
キレイになれない…
化粧をした方がキレイなんだけど、
マスクをしていることが多い今
ついついノーメイクで生活してしまう
「めんどくさいな」
という気持ちが勝ってしまい
お肌のお手入れも、化粧も
できない自分がいます。
どうしたら、
毎日続けらるようになりますか
というご相談がありました。
「どうしてキレイになりたいの？」
という質問から会話がスタート。
その後も会話のラリーが続く中で
一つの結論に。
それが、
あなたは
キレイになりたいんじゃなくて、
キレイにならなきゃいけない！
と思っている！
だから行動に移せていないのよ！
と。
その言葉を聞いて、
わたしもハッとしましたΣ੧(❛□❛✿)
ああ、そうだ。
その通り、図星だわ〜 (￣◇￣;)
そう思ったんですよね。。
「したい」という自分の望みではなく、
「しなければならない」という義務感だった場合、
行動に移せない。
この義務感の正体は
第三者の目、他人の目に映る自分の姿を
気にしての価値観や行動。
そして、自分の思い込みや責任感
だから、
本当は自分のなりたい姿や
やりたい事ではない場合が多いのです。
そりゃ〜行動が伴わないのも
無理はないですよね。。
これは食事でもそう！！
子どもにとって、
家族にとって、
良いものを食べさせたい。
そう思っても行動に移せないのは、
本当に食事を変えたいと
思っているのではなく、
変えないといけない！
と思っているのかもしれません。
わたしが食べトレを受講した時のことを
思い返してもそう。
息子の毎月の小児科通いを
なくさなければいけない！
ではなく、
なくしたい！
少しでも減らしたい！
という望みだったし、
落ち着きのなさを
どうにかしなければいけない！
ではなく、
少しでも落ち着いてほしい！
という願望だったなぁと。
自分のこともそう。
毎日の食事づくりに悩む時間も
手放したかったし、
もっと精神的にもラクになりたかった。
全て行動に移すキッカケは
自分が本当にやりたいかどうか、
それに尽きると思います。
食べトレを受講したところで、
自分にできるかどうか…
自信がないから申し込めずに
悩んでいるのなら、
思い切って、やってみたらいい。
学んで実践してみた結果、
自分にとって食べトレの食事法が
生活に取り入れやすいものなのかを
判断できると思うし、
お子さんや家族にとっても
ピッタリな食事法なのかが
わかると思うのです。
頭の中でずーっと考えていても
時間が過ぎていくだけ。
現状は何ひとつ変わりません。
勇気を持って一歩踏み出してくれたなら
サポートは全力でさせていただきますよ。
今後の体験会＆本講座の日程はこちらです。
https://tabetore.com/lectures_category/inst093/
どうしても予定が合わなければ
ご希望の日時をリクエストしてくださいね＾＾
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました☆