お母さんの悩みで多いもの、
それは「偏食！」
つまり好き嫌いがある、です。
でも、それ
全然悩まなくていいのかも・・・
こんにちは＾＾
本日もご訪問ありがとうございます。
「ヒトは食事で変われる！」
食べるトレーニングキッズアカデミー協会
インストラクターの山本絢乃です。
えっ？
山本さん
最初から何を"たわけた"ことを
言っちゃってんのよ！
って思いました？
でも、そうですよね。。
世間一般では何でも
好き嫌いなく食べることが
良しとされていますし・・・
そう思われるのも無理はありません。
私も何でも食べる子＝いい子、
そう思っていました。
でもね、
食べトレではその考え通用しません。
確かに、偏食でも
お菓子ばっかり食べるとか
甘いものだけ食べる
それは良くありません。
でも、
トマトを食べません！
ニンジンは残します！
緑の野菜がどうしても苦手で！
というお悩みだったら、それ
悩みじゃなくなるかも♡
というのも、食べトレでは大事にしている
子どもに必要な５つのチカラがあります。
・集中力
・好奇心
・やる気
・精神力
・基礎体力
の５つです。
子どもは本能で食べますので、
自分に必要ないものは食べない傾向に
あるんです。
つまり、足りているチカラを
補うものは食べない傾向が強いってこと。
それよりは足りないチカラを
補うものを好んで食べるんです。
え〜っ！！そうなの？
うちの子のチカラはどうなんだろう？
知りたい！！
そう思われたら体験会にお越しください＾＾
判明しますよ！
ちなみにわが家のコテツは
トマトとニンジンは
絶対に食べませんでした。
でも、チェックシートで確認したら
トマトやニンジンが補うチカラは
すでに満点だったんです！
つまり要らなかったことが判明＾＾
それを知ってからは
トマトと人参は食べなくてもいっか！
と気が楽になったのを
今でも良く覚えています。
では、足りないチカラを補う食材を
嫌いで食べない場合は？
その場合、嫌がるのを
無理やり食べさせようとするのではなく、
「食卓に出し続ける」ことが大事。
どうせ食べないし・・・
なんて食卓から消してしまうと
お子さんの中で
”なかったもの”
”食べなくてもいいもの”
としてインプットされてしまいます。
フランスで行われた、とある研究では
子どもが新しい食材に慣れ
実際に食べるようになるまで
平均１５回かかるという調査結果も。
食べなくてもいい！
食べてくれたらラッキ〜♪
くらいの気持ちで
「見せること」を意識してくださいね。
今日はここまで。
最後までお付き合い
ありがとうございました。
静岡県初！【 長泉町／三島／沼津 】
食べトレ・インストラクター 山本絢乃
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