＼三島・沼津・長泉町／
静岡県東部
毎日の食事づくりに悩まなくなる！
【キッチン鬱からママを救う】
食べトレ シニアインストラクター
山本絢乃 です
今日は、先日初級講座を終えられ、
中級講座に進まれた受講生さんからの
シェアをご紹介いたします。
わたしの中級講座では毎回、
初級講座を実践してみてどうだったのか？
というシェアから始めさせていただきます。
というのも、
実際にやってみることで疑問点が出てきたり、
つまづいている部分があって
思うような結果が得られていないことも多いから。
今回も初級講座の内容を
実践してみてどうでしたか？
という問いかけからスタートしたところ、
「山本先生！息子のやる気が
すごいんです！！」
という言葉が受講生さんの口から飛び出しました。
初級講座を受講される前に
カンタンなアンケートに
お答えいただいているのですが
そのお返事がA4用紙10枚に渡り
PDFファイルでご丁寧に送って下さった
今回の受講生さん。
食べトレを受講するにあたり
色々なお悩みを抱えていらっしゃいました。
その中でも、
今年に入ってから７歳の息子くんが
急にやる気や自信をなくしてしまい、
「習い事に行きたくない！
もうやめたい！」
ということが多くなったことが
気になられていました。
食べトレでは子どもが生き生きと
この時代を生き抜いていくのには
５つのチカラが必要だと考えています。
５つのチカラの中には
やる気と基礎体力（自己肯定感を含む）も
含まれているので、そこを中心に
食事を変えてみたところ・・・
わずか数週間で息子さんに目に見える変化が！
あんなにやめたいと言っていた習い事を
さらに上を目指したいから
週2回に増やして欲しい！
と言ってきたり、
グズグズしていて中々とり掛からなかった宿題も
自分からどんどんやるようになり
夫婦でびっくりしています。
と話してくださいました。
食べものでカラダはつくられている事は
なんとなく理解できても、
ココロまでつくらているとは
中々気づかなかったり、
ピンとこない人も多いかと思います。
でも、本当につくられているんですよ
わたしもこの事を実感している一人なので
言い切れるんですね。
で、
実際に嬉しい変化を目の当たりにすると
この食事法を続けたくなるんです
めちゃくちゃ面倒だったり
手間がかかるのであれば続きませんが
食べトレはそんなことがないので尚更です
食事を変えるのって、
最初は勇気が入りますが
２週間くらいすると慣れてきますし
３週間くらい続けると習慣になります。
何か変えたい！
変わりたいことがあるのであれば
一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。
たった２週間で子どもがガラッと変わる。
食から変える子育て革命！
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました☆