＼三島・沼津・長泉町／
静岡県東部
毎日の食事づくりに悩まなくなる！
【キッチン鬱からママを救う】
食べトレ シニアインストラクター
山本絢乃 です
※食べトレ中級講座とは、
食べトレ初級講座を
ご受講済みの方のみ受講できます。
料理をしつつ、
他のことを同時進行する方法！
1年を通して、その時期に合った
食べ方、調理法
など、今までの私たちが知らなかった
目からウロコの食事法が手に入ります。
こんなにキッチンに立つ時間が
少なくなるなんて！！
と驚かれること間違いなし。
あなたの味方になる
本物の調味料や調理器具がわかります！
食べトレ中級講座では
食のチカラを使いこなし、
子どもが自分の夢に向かって歩める
ココロとカラダを創るために必要なことを
実践しやすいように体系化！！
８時間の講座で学んでいただきます。
「食べトレ」を使いこなすには、
中級講座まで学ぶことが大変重要です！
☑️お子さんがよく熱を出す
☑️お子さんの肌が弱い・アレルギーがある
☑️お子さんがすぐ風邪を引く
☑️冷凍食品やお惣菜に頼っていて
罪悪感を感じている
☑️日々の食事作りが億劫で仕方ない
☑️料理が苦手
☑️食の情報に振り回されている
☑️子どもに強いカラダとココロを創り、
最高の未来を手渡したい
☑️ １週間のメニュープランニングが
できるようになる
☑️ 日々の料理が楽になる
☑️ カラダを整える食べ方がわかる
☑️ ２つ以上の選択肢があるときに
最適なものを選べるようになる
☑️ 何を食べても出せるカラダの
創り方がわかる
食べトレの真髄を学べる
８時間・料金66,000円（税込）
の講座です。
２日でのご受講も、４日に分けてのご受講も
ご都合に合わせてお選びいただけます。
《講座内容抜粋》
・子どもに必要な5つのチカラ徹底攻略
・もう迷わない!食事選びの基本軸
・何もしなくても料理が美味しくなるヒミツ
<調理器具編>
・何もしなくても料理が美味しくなるヒミツ
<調理方法編>
・ニッポンの食事情~あなたが知らない国産やオーガニック
・1週間のメニュープランニング
・脳を育てるブレインフード
どなたでも簡単に、
その日から実践できる方法を、
お伝えします。
※調理実習はいたしません。
子どもに最高の未来を手渡すために♡
そして、食のチカラを使いこなすことで、
子どもが、なりたい自分になれるように♡
※息子の食べたくない！
を尊重できるようになり
残しても、食べなくてもイライラしなくなった。
※インターネットやテレビで特集される
食の情報に振り回されなくなり
ブレない「食の軸」ができた。
※毎日のご飯づくりが億劫でなくなった。
※世間一般の栄養指導にとらわれることなく
「今、目の前にいるわが子」の状態を見て
食べ物を選ぶことができるようになった。
※食事を変えたことで私自身も肚が据わり
考え方がポジティブになった。
あんなに嫌いだった食事づくりが、
今では好きになりつつある。
正直、自分でも驚いています！
夕方になると毎日のように憂鬱な気分で
「今日のごはん、なに作ろう・・・」
いつも悩んでいた私でも、
『息子が必要としている食事』
を実践することができています。
難しいことは１つもありません！！
大事なのは子どもが将来
自分を最高のコンディションにできる
食べ物を自分で選べるようになること。
まずはお母さんが選べるようにトレーニングし、
お子さんに伝えていきましょう！
これこそ、毎日使える
一生モノの知識です！
全ては息子に関する
悩みがきっかけでした。
１歳半検診でグレーゾーンと言われ、
奈落の底へ突き落とされた気分でした。
その日から路頭に迷う日々の始まり。
幼児の通信教育を初めてみたり、
実際に幼児教室へ通ってみたり、
カラダを積極的に動かさなければ！
と体操教室に通ってみたり、
私の声かけや、子どもへの対応が
悪いのかもしれない！と
母と子のコミュニケーション講座を学んだり。
でも、色々と取り入れてみても
そこまで目に見えた変化が現れず…
２歳検診でも、２歳半検診でも
相変わらずのグレーゾーンという判断に。
グレーゾーンって、、、どうしたら良いの？
本当に悩みました。
地域の療育に申し込みたくても
定員が一杯で順番待ち。
次の募集の時に！と思っても、
うちの子よりも療育が必要だと
判断された子が優先されたりと
モヤモヤした気分で過ごしていました。
何か今すぐ私にもできることは
ないのだろうか…
このままじゃ、時間だけが過ぎてしまい
何も良くならないのではないか…
そんな時に出会ったのが「食べトレ」
食事で性格が変わる？
半信半疑でした。
というより、正直なところ
疑いの目の方が強かったです。
でも、、
食事なんて気にもしていなかった私。
食べ物って、
どこでも手軽に手に入るし、
便利なものも身近にたくさんある。
食べものを用意するのに
困ることってないですよね。
子どもと一緒に過ごし、
会話をすることや遊ぶことが
子どもの発達には大事。
息子を見ていないと
何をするかわからないという
心配もある。
もともと料理をするのが嫌いな私、
真っ先に手放したのが
面倒な食事づくりの時間でした。
でも、
集団生活のスタートが迫ってくると
もうやってみるしかない！！
たとえ息子の性格が変わらなくても、
食事を整えることは
身体にとってもプラスしかないはずだ！
そう思って「食べトレ」を学び、
実践しました。
そしたら！！！！
たった２週間で息子の性格が
変わった〜Σ（・□・；）
通っている幼児教室でも
椅子に座って先生の話を聴けるようになった。
体操教室でも体育館の壁際を
歩き回らなくなった。
親子で体操ができた！！
一度ごきげんナナメになると
立て直すのに時間がかかっていたのに、
気持ちの切り替えが早くなった。
親の私が一番ビックリ！！
そして、
３歳児検診でグレーゾーンの診断は
なくなりました。
私が色々やってみて、
目に見えて変化が現れたのが
食事だったんです！
変わったのは別に食事の影響では
ないかもしれない…
そう思い、
また以前の食事に戻してみたら、
また息子の性質も元のように。。
これは
食事が関係ないとは言えない！
そう実感しました。
残念ながら食べトレは、
病気や障害が治る食事法ではありません。
ですが、うちの子の場合は、
私の与えていた食事が少なからずとも
良くない影響を与えていたのは事実です。
だから
食事を整えたら良い変化が現れた！
もし、
お子さんに関するお悩みを抱えているけれど、
食事には全く意識が向いていないならば
食べトレはチカラになれるはず！
私が学んだこと、
身をもって経験してきたことを
一人でも多くのお母さんに伝えたい！
その想いから
「食べトレ」のインストラクターになりました。