＼三島・沼津・長泉町／
静岡県東部
毎日の食事づくりに悩まなくなる！
【キッチン鬱からママを救う】
食べトレ シニアインストラクター
山本絢乃 です
先日オンラインで初級講座を受講された
H.Kさんよりご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます。
・初級講座を受ける前のお悩み
息子のアレルギーにより、薬が手放せない
環境を変えたい。
体力面や精神力など、
食の力で変えられないか。
・受講後の気づき
子どもに必要な食材、必要でない食材の大切さが
子供の体質や性質にまで関わっているという事が
先生からお話しを伺う事で
良く理解できました。
ただ、何となく作って食べる毎日から
子どもの様子を見ながら食材を選ぶ、
調理する、という考え方に変わりました。
玄米、味噌汁はすぐに実践しています。
・食べトレをどんな人にオススメしたいか
お子さまの体質や性質に漠然と不安があるが
何をして良いかわからない方。
家族全員の体調なども合わせて改善したい方。
・山本絢乃ってどんな人？
穏やかな口調で、とても分かりやすく
すーと内容が入ってきました。
共感力の高い癒しの先生です。
（ 東京都 H.Kさん 7歳男の子ママ ）
Hさんはギール里映代表の著書を既にお持ちで、
朝食をパンから玄米ご飯に変え
ご自身のカラダの変化を実感されていました。
でも、一つだけ自己流でやられていた事が
玄米の炊飯方法。
白米に玄米を少しの割合で混ぜ、
一緒に炊いていらっしゃいました。
うん、気持ちは
よーーーーーーくわかります！！
いきなり玄米100％にするのって
勇気がいりますもんね。
子どもは食べないのではないか？
美味しく炊けないのではないか？
玄米って消化が悪いって聞くし
最初は白米に混ぜて炊いてみよう！
って、思いますよね。
でも、それこそがNG なんです。。
玄米は玄米だけで炊くから
美味しく、消化も良く炊けるんです。
白米と混ぜて一緒に炊いてしまうことで
玄米のボソボソとした食感が際立ったり、
消化にも負担がかかってしまうことに。
玄米ご飯は、炊き方しだいで
美味しさの面でも
カラダへの影響の面でも
吉と出るか、凶と出るかの
分かれ道。
初級講座の中で
本には書いてないところまで
詳しくお伝えすることで
玄米100％に挑戦してみます！
とおっしゃっていただけました。
きっと中級講座までの2週間の間に
お悩みの一つだった
息子さんの便秘については
良い変化が現れることと思います
「本の通りにやっていたつもりでしたが、
違っていた部分も多かったです！」
「そういうことだったんですね〜！
勝手な解釈をしていました。」
など、
新たな気づきもたくさんあるのと同時に
事前に本を読んでいるからこそ、
より理解が深まるという利点も
自分の中に落とし込んでこそ
毎日の実践に繋がり、
そして結果に現れる食べトレ。
たった２週間で子どもがガラッと変わる。
食から変える子育て革命！
▼体験会・講座のリクエストはこちら▼
https://ws.formzu.net/fgen/S11851073/
オンラインでの開催は
今月末までのお申し込み分までです。
（開催日は8月以降でも構いませんが
お申し込みの締め切りは7月末まで）
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました☆