＼三島・沼津・長泉町／
静岡県東部
毎日の食事づくりに悩まなくなる！
【キッチン鬱からママを救う】
食べトレ シニアインストラクター
山本絢乃 です
まだまだ暑い日が続いていますが
食べ方や食べ物に少し気をつけたいところ。
空気が乾燥してくると
肺や気管支に影響が出てくる季節です。
今からレンコンや大根などの食のチカラを
取り入れておくことをオススメします。
皆さんは、お味噌汁って
季節によって作り方を変えていますか？
食べトレを受講済みの方は
もちろん実践している？！ハズ（笑）
そろそろ夏の作り方から
秋の作り方にチェンジしてくださいね＾＾
不調になる原因は主に3つ
・体質によってやることを変えていない
・年齢によってやることを変えていない
・季節によってやることを変えていない
そのことにより
カラダに毒素が溜まったり、
消化のチカラが低下してしまうのです。。
なので、秋の味噌汁の作り方に
そろそろ変えて欲しい、そう思います。
で、ですよ！！
先日上がったばかりの動画で
なんと！！！！
秋におすすめの玄米炊飯方法と
秋のお味噌汁の作り方
教えているではないですか〜！
見なきゃ損ソン！！
ギール里映代表が自ら玄米炊飯のコツを
お伝えしています♡
食べトレの誕生秘話なんかも
話されていますよ＾＾
ぜひチャンネル登録もしてくださいね＾＾
https://www.youtube.com/watch?v=hXg5CRGclhc&feature=youtu.be
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました☆