＼三島・沼津・長泉町／
静岡県東部
毎日の食事づくりに悩まなくなる！
【キッチン鬱からママを救う】
食べトレ シニアインストラクター
山本絢乃 です
本日は先週、初級講座に参加してくださった
受講生さんからのご感想を紹介させていただきます
・初級講座を受講しようと思った理由
食事のメニューを考えるのがめんどくさくて、
子どもに何を食べさせたらいいかも分からず
適当に自分の感
野菜をバランスよくとか、
メイン、副菜、汁物をつくらない
と思ってました。
子どもに必要なものが何なのか？
忙しくても、簡単にご飯作りが
できるようになれば、いいなって思
受講しました。
・受講後の気づき
食べない方がいい3つの食べ物が
なぜ毎日食べない方がいいのか、
その理解が深まり
今までのなんとなく悪いって想いが、
確信に繋がり、より気をつけていこうと思いました。
お味噌汁作り方が季節で変わる
というのが衝撃でした！
子どもに必要な5つのチカラが
カンタンなメニューでとれることに気づき
食事作りの肩の荷
必要以上に、タンパク質を摂りすぎてたり、
今までの自分の中での当たり前が
初級講座を学
食事を作りすぎていた事に気づき
良かったです。
・食べトレ初級講座をどんな人にオススメしたいか
子どもの食事で悩んでる人
子どもに栄養バランスよく作りたいって思ってる人
・山本絢乃ってどんな人？
丁寧に質問にも答えて下さったり、
じっくり話を聞いてくださいま
安心感があります。
おしゃべりしてて楽しいし、
向上心のある方です
（静岡県M.Aさん 4人兄弟のお母さん）
Mさん、ご感想をありがとうございます！
まだ、初級講座を受講されてから
1週間も経っていないのですが
さっそく嬉しい変化があったそうで
私も大変嬉しく思っています
食べトレで真っ先に変化を感じるのは
お通じが良くなること。
便秘って軽視されてしまいがちなのですが
実は万病の元でもあり、
思考力や判断力にまで影響が出てきます。
腸は第二の脳という言葉を
皆さんも聞いたことがありませんか？
腸と脳には密接な関係があり、
腸の状態が悪ければ脳の状態も悪くなる。
でもこれ、裏を返せば
腸の状態を良くすることで
脳の状態（思考力や判断力）も
良くなるってことです
今は小学生の6人に1人が
便秘と診断されています。
「診断」なので病院に行っている
ということです
病院に行かずに市販薬で対応している
隠れ便秘の人も入れると
3人に1人と言われています。
緊急時にはお薬での対応も
やむを得ませんが、
怖いのが「慣れ」てしまうこと。
そうなると通常の量では効かず、
飲むお薬の量が増え
カラダにも経済的にも負担に。。
食べトレを実践することで
毎日の食事で無理なく
出せるカラダに整えられますよ
ありがたいことに、この夏休み中も
体験会や初級講座のリクエストを
たくさん頂いております！
たった２週間で子どもがガラッと変わる。
食から変える子育て革命！
▼体験会の詳細はこちら▼
https://ameblo.jp/tabetore3150/entry-12537152529.html
▼体験会・講座のリクエストはこちら▼
https://ws.formzu.net/fgen/S11851073/
巷に溢れる情報に惑わされない
ブレない食の軸を持てる方法を
こちらの無料メルマガで
お伝えしています
食べトレはこちらでも学べます
最後まで読んでくださり
ありがとうございました☆