きてくださってありがとうございます！
昨日の万博の記事にコメントありがとうございました＞＜
書くこと多すぎて1週間ずれてしまいましたが！平日1週間の献立案です。
毎日のごはん、作るのもやけどその前に、何作ろうか考えるのが大変やと思うんで、なんかヒントになればと思って始めました。
副菜、汁物はここでしか載せてないものもあるんで使ってやってください！
※インスタyamamoto0507 とTwitter ＠syunkon0507では平日お昼に1献立ずつ載せてます
◆ツナにんじんライス🥕
レンジでチンした具材にご飯を混ぜるだけ！
◆バター不使用！ほうれん草とベーコンのチーズポテトチャウダー
フライパン1つ、ルウ無しでできるシチュー
◆即席レタスサラダ
レタス半玉をちぎってポリ袋に入れ、だししょうゆかめんつゆ、オリーブ油、レモン汁か酢を全部大さじ1ぐらい（適当でOK）いれて振り、器に盛って黒胡椒をふるだけです。もうリンク先飛ばんでいい。
◆解凍不要！レンジで鶏塩チャーシュー
冷凍庫でガチガチに凍った鶏肉をそのまま使えるレシピ！
◆春キャベツとスナップえんどうとベーコンのマヨ醤油炒め
フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れ弱〜中火で軽く溶かし、棒状に切ったブロックベーコン40g、ざく切りキャベツ2枚、薄切り玉ねぎ1/4個、筋を取ったスナップえんどう80g、コーン適量を炒め、マヨネーズ大さじ1と醤油小さじ1を絡める。
★炒め油をマヨネーズに変えるとコクが出て味もつきます！
◆じゃがいもとワカメと玉ねぎのみそ汁
2人分で水450ml、顆粒だし小さじ1で5ミリ厚さの半月切りのじゃがいも小1個、薄切り玉ねぎ1/4個ぐらいを煮て、乾燥ワカメ小さじ1を入れ、火を止めてみそ大さじ1〜2を溶かす。
◆10分おかず！豚バラペッパーレモンステーキ
牛肉でもおいしい！ふらんす亭をイメージしたやつ
◆包丁不要！居酒屋風豆腐サラダ
12年ほど前のレシピ。ドレッシングがおいしい！
◆にんじんとえのきのかきたまスープ
優しい味で好きです。
◆レンジで1発！カレイの煮付け
週1で入れてる魚レシピ。もう煮魚はこのやり方しかしてない。
◆お店のだし巻き卵
白だしで簡単！
◆豚汁
本気の時は炒めますが、普段のご飯では全部入れて煮るだけです。
◆お店の味！長崎ちゃんぽん
ずっと変わらない自信作！
◆長ネギと豚バラの春巻き
具は生のまま巻くだけで簡単です。
◆やみつききゅうり
週末の飲める献立でした！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
いつもコメントくださってありがとうございます！
こないだジェーンスーさんのラジオで着てた青いシャツ、どこで買ったか聞かれたんですけど、これもFASHIRUです。西宮のサイン会で着てたやつ。
これ今まで買ったシャツの中で一番着やすくてめっちゃ気にいってる。
(あといつもかぶってる黒いベレー帽はユニクロです)
最後に
実際の最近の我が家の献立
・えのきつくね(syunkonカフェごはん8のやつ)
・楽天で買った骨なし塩サバ焼いたもん
・豚汁
・ゆでただけブロッコリーと切っただけトマト(レギュラー陣)
これは中二女性、アミの。
これは小4ナミ
違い→ブロッコリーにゴマドレがつき、つくねにマヨネーズがついてる。
4歳ダイチ
違い→つくねがない。(つくねとかハンバーグ食べてくれへん人)
別の日のダイチ
・豚汁(前日の残り)
・ゆでただけブロッコリー(いつもの)
・フライドポテト(試作)
・焼いたポールウインナー
・納豆ともみのり(そのまま出すんかい)
・豚もやしキャベツのちゃんぽん炒め(スープ多め)
・ゆでただけブロッコリーと切っただけトマト(何回出すねん)
・唐揚げ(昼間のあまり。ごはんに乗ってるやつ)
・場外豚しゃぶ
・場外ミニトマト
※場外は共有で食べたい人だけ手を伸ばす形です
いつもありがとうございます！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
最後まで読んでくださってありがとうございます！
(コメントやいいね！を最後に頂けるとめちゃめちゃ嬉しいです)
コメントは承認制ですが、無人の野菜売り場のような、個人個人の秩序で、ずっといい雰囲気を保って頂いてるので、読んで嫌な気持ちになるものじゃなければ完全公開です。質問の返信はコメント欄に書きます。気長にお待ちいただけると嬉しいです。