• 今日の筋トレ(脚＆肩＆腕)

• 今日の練習(月曜クラス)

• パンクラスディファ有明大会に行ってきましたよ

• アンダーアーマーのシークレットセールに行ってきましたよ。

• 今日の練習(SOS団).

• 今日の練習(打撃と寝技)

• 今日の練習(打撃)

• 今日の筋トレ(胸＆背中)

• 今日の筋トレ(脚＆肩＆腕)

• 今日の練習(月曜クラス)

• 今日の練習(宇留野道場)

• 今日の練習(OFC)

• 今日の練習(SOS団)

• 今日の練習(打撃と寝技)

• 今日の練習(打撃と寝技)

• 今日はケトルベルを。

• 今日は休め。

• 今日の練習(月曜クラス)

• 五反田で行われたUFCグッズのセールに行ってきましたよ。

• 今日の練習(宇留野道場練習)

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