今日の練習(月曜クラス)

月曜日クラスでした。

大寒の影響か、それとも人望のなさの為せる技か、クラスはまさかの3人(私含む)

その分きめ細やかにできたので、お二方には満足していただけたようでなにより。

お二方が帰られた後はiPhoneで音楽流しながらシャドーとサンドバッグを。

見学の人が突然来られたので、クラスの紹介したり、申込書渡したり。

再開、腕立て伏せと懸垂を20→10で5分間に可能な限り。
パンパンに。

パンクラスゲートはバトルパンツで試合して良いので、あのふざけたロゴのパンツが本家のリングにオンですよ。